美國的一項調查表明，過去10年間，令美國人煩惱的事情增加了將近一倍。這些事情包括不能擔負起昂貴的醫療費、缺少健康保障、債務纏身、失業和感情關係破裂等等。
那麼，中國人的幸福感是否變化了呢？國內一些研究表明，近幾年內，中國人總體幸福感也有下降的趨勢。
這與很多發達國家出現的經濟增長伴隨著幸福感的負增長現象是一致的。那麼，是什麼導致人們變得不快樂了呢？
社會與個性都影響人的幸福感
文化和價值觀的衝擊是導致群體幸福感體驗降低的重要因素。不同國家人民對幸福的體驗是不同的，幸福的來源也不同。對於美國等西方國家，強調個人比集體更重要，他們倡導獨立、自由、主動進取和個人情感，而中國等東方國家的集體主義文化則認為，群體(如家庭等)要比個人更重要，更為強調與他人之間的協調，而將個人的動機和情感放到了第二位。因此，有研究表明，被家人和朋友接納的感覺是亞裔人生活幸福感的重要組成部分，與歐裔人的幸福感迥然不同。
家庭和人際關係對中國人來說，是更重要的幸福砝碼。但隨著近10年來信息與網絡的發展，世界經濟一體化的進程，各種文化在不斷交融、磨合，文化造成的差異在趨向消解。新一代的年輕人逐漸吸收了大量西方個人主義價值觀，在事業上，更注重個人的成就與發展，追求獨立；在感情上，淡化了從一而終的概念，這些價值觀衝擊著傳統中國人對家庭、幸福的概念，打破了穩定而安全的家庭結構和親戚關係，於是，社會上出現了「空巢」、「周末夫妻」等現象。年輕人力圖通過被老人們認為荒謬的各種途徑尋找歸屬感，簡訊交友、歌迷會、網友、泡吧、博客……人們希望被接近，但又不願放棄自我的空間，談得來的朋友在拔掉電源的一剎那，便消失在電波中，網內熱鬧歡聚，網外形影相弔。人們在無限制地延伸溝通範圍、無節制地尋找短暫快樂的過程中，喪失了溝通深度、意義以及由此帶來的幸福感。
個人的個性是影響人的幸福感的決定性因素。一般來說，過分追求完美、經常擔心出錯、對自己的行動常常產生疑慮的人，比所謂「自我感覺良好」的人體驗到的幸福感更少。研究還發現，性格外向，有責任心、開放的人的主觀幸福感也比相反性格的人要高很多。
用開放心態
解決這些問題，首先要合理地進行社會比較，但要找到自己的合適定位，而不是漫無邊際地比較。任何一種生活方式都有自己的利弊。你需要先充分地從各方面收集信息，找出與自己合適的參照群體進行比較才是健康而明智的。
堅持鍛煉身體，保持適度的運動量，不僅能增強暫時的生理愉悅，從長期看，更能保證身體健康，從根本上提高幸福感。
樹立適當的目標。研究表明，當個體朝自己的目標努力時，就會感到幸福。當然，被迫形成的目標、為了社會讚許而形成的目標，讓自己疲於奔命的目標，會讓人喪失自主性，使人將目標當作負擔。
適當追求金錢。當金錢能使你擺脫貧困時，金錢是能給人帶來幸福的，但研究也表明，強烈渴望金錢和財富的人比不那麼渴望的人更感到不幸。
保持開放而積極的心態。具有開放心態的人更能容忍和接納外界的各種變化，積極主動地使事物朝向好的方向發展，並從中獲得更多的成就感。為了保持開放積極的心態，可以經常去聽、看、經歷一些新生事物。
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高溫季節預防中暑
每年大暑來臨，因高溫而引發的中暑事件時有發生，為此，濟南市疾控中心提醒群眾，高溫季節防中暑。疾控專家指出，中暑是指人在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害的症狀的總稱。顱腦疾患的病人、老弱及產婦耐熱能力差者，尤易發生中暑。
中暑從症狀上基本可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。先兆中暑主要表現為頭昏、頭痛、口渴、多汗、心悸、全身疲乏、注意力不集中、動作不協調等，體溫正常或略有升高，但還能勉強堅持工作。輕症中暑是出現先兆症狀後，被迫停止工作，還會出現面色潮紅、大量出汗、脈搏加快、體溫升高。重症中暑表現為高熱、神志不清、肌肉痙攣及疼痛，或者出現腦及腦膜水腫、充血，嚴重者發生抽搐昏迷。
專家指出，發現中暑患者，首先應迅速將中暑者移離高溫場所，到陰涼、通風處休息或平臥，將其雙腳抬高，以增加腦部的血液供應。鬆開衣服，用冰毛巾冷敷。如果沒有嘔吐，可以適當補充含鹽的水分。對於體溫特別高、皮膚干燙、脈搏又快又急、出現昏迷的患者，應立即就近送醫院急救，切勿拖延。途中用冰毛巾冷敷，但是不可以讓中暑者喝水。
專家說，預防中暑的發生，首先注意就業禁忌，凡有心血管疾病、高血壓、明顯內分泌疾病、出汗功能障礙者，均不宜從事高溫作業。二是合理安排工作時間，避免連續長時間從事高溫作業。三是加強營養，多吃新鮮蔬菜、水果，常備含鹽分的飲料（要少量多次飲用，不要等到口渴才喝），保證充足睡眠。另外，提醒夏季在露天勞動或外出的朋友，儘量避免太陽直接照曬，減少中午勞動或外出時間。外出也要備好防曬的太陽帽、太陽傘以及必要的防暑藥品和飲料，特別是老年人、嬰幼兒、孕產婦。
飲水機哪裡最髒
如今，家家戶戶都離不開飲水機。但人們在享用飲水機帶來便捷的同時，往往會忽略對它們的清洗。「飲水機內最大的衛生死角是水桶與飲水機相接處的接口處」，中國家電研究院、國家家用電器質量監督檢驗中心綜合檢驗部的魯建國主任在接受本報記者採訪時說，這是因為在換水過程中，飲水機的接口處會與空氣接觸，空氣中的細菌會順勢進入飲水機，從而產生污染隱患。內膽、水桶以及飲水機的出水口，也是容易被人們忽略的衛生死角。據環境衛生監測部門檢測顯示，桶裝飲水機內冷熱水膽3個月不洗就會出現細菌、沉澱殘渣、重金屬等，嚴重害健康。
因此，飲水機最好1-2個月就清洗一次。「清洗時，最好用食用性的清洗劑，比如醋，如果要用84消毒液，則應多衝洗幾次。"÷」魯建國說，每次清洗時最好按照飲水機的使用說明操作，具體清理方法是先將桶拿掉，給接口處的底座內倒入清洗劑，使其流入內膽，靜置15分鐘，分別從兩龍頭出水，並將飲水機底座的塞子拔去徹底放空，然後反覆沖洗幾次。也可以請專業人員清理。需要提醒的是，目前市面上飲用桶裝水的質量參差不齊，建議大家購買有質量保障的大品牌桶裝水。
在採訪中，魯建國反覆提到了「流水不腐」這個詞，他建議飲水量較少的家庭，儘量選購小桶水，儘快把飲水機的水喝完才能從根本上保證飲水衛生。另外，喝前最好進行加熱，以殺滅水中的細菌。飲水機應擺放在避光處。