方1 杞子炒肉絲
組成：杞子20克，豬肉50克。
用法：杞子洗淨備用，豬肉洗淨，切成絲狀；起油鍋，杞子、肉絲同炒，加黃酒、蔥、姜、食鹽，調味後食用。
功效：滋陰益腎。
主治：男性不育症，屬腎陰虧虛型，精液量少，精子畸形、腰膝酸軟，頭暈目眩，失眠健忘，五心煩熱，盜汗口乾者。
方2 銀耳百合米粥
組成：銀耳30克，百合30克、粳米50克。
用法：銀耳、百合洗淨，同置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。
功效：溢陰益腎。
主治：男性不育症，屬腎陰虧虛型，精液量少而稀，頭暈耳鳴，形體消瘦，遺精早泄者。
方3 松子仁米粥
組成：松子仁30克，粳米50克。
用法：松子仁置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。
功效：滋陰益腎。
主治：男性不育症，屬腎陰虧虛型，精液量稀，失眠健忘，五心煩熱，盜汗，口咽乾燥者。
方4 清燉龜肉
組成：烏龜（250克以上）1隻。
用法：烏龜活殺，去殼、內臟，洗淨，切成小塊，置鍋中，加清水100克，加黃酒、蔥、姜、食鹽，隔水清燉50分鐘，分次食用。
功效：益腎滋陰，填精。
主治：男性不育症，屬腎陰虧虛型，精液量少而稀，腰膝酸軟，失眠健忘，五心煩熱，盜汗口乾者。
方5 山藥燉乳鴿
組成：山藥50克，乳鴿1隻。
用法：山藥洗淨，切成片，乳鴿活殺，去毛及內臟，洗淨，同置鍋中，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，隔水清燉30分鐘，分次食用。
功效：滋陰益腎。
主治：男性不育症，屬腎陰虧虛型，精子稀而少，射精障礙，失眠健忘，五心煩熱，形體消瘦者。
方6 麻雀湯
組成：麻雀3隻。
用法：麻雀活殺，去皮毛、頭爪、內臟，洗淨，置鍋中，加清水500毫升，加黃酒、食鹽、味精、蔥、姜，急火煮開3分鐘，去浮沫，改火煮20分鐘，分次食用。
功效：溫補腎陽。
主治：男性不育症，屬腎陽不足型，精液清冷，精子稀少，性慾淡漠，腰膝冷痛，神疲乏力，面色咣白，四肢不溫者。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
老人可以吃核桃嗎？
1。核桃蜂蜜茶--治療慢性便秘：
做法：核桃5克，蜂蜜1克，沖水泡服，可潤腸通便。
2。核桃奶--治失眠：
做法：取核桃6個，牛奶1杯，煮熟後睡前服用，有健腦安眠的作用。
3。核桃大米粥--防治心血管病：
做法：核桃仁與米各50克，加水500毫升用大火燒開，改小火煮成粥，有降膽固醇、預防血管硬化的作用。
核桃可補腦健腦
葵花子可是瓜子中的佼佼者，營養非常的豐富。尤其是富含維生素E，如果每天吃一把葵花子，就能補足人體一天所需的維生素E。而且葵花子所含的蛋白質可與各種肉類媲美，特別是含有製造精液不可缺少的精氨酸。甚至比肉類還高，所以男人們可以多吃一些。而且常嗑食葵花子對預防冠心病和中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用。
花生是再熟悉不過的了，花生的吃法也很多，可以生吃，也可以煮熟了吃，還可以榨花生油，它幾乎走進了千家萬戶的餐桌了。花生的營養價值也非常高，富含優質蛋白質、脂肪及多種微量營養素，在花生中含有大量的精氨酸及白藜蘆醇，前者具有潛在的抗結核作用，後者能抑制癌細胞浸潤與擴散。所以，花生已經從普通的食物上升到可以抗結核和抗癌的食療作用。並且紅色的花生皮還有增加血小板數量、抗纖維蛋白溶解的作用，是補血的好食材。
松子被譽為「長壽果」，因為松樹是一年四季常青，而且壽命也非常長，經常人們花卷下的「松鶴延年」就是對長壽老人的祝福，所以松樹上結出的松子自然就是長壽果了。松子不僅含有蛋白質、脂肪、糖類，還富含不飽和脂肪酸亞油酸和亞麻酸，這兩種都是有益於人體健康的必需脂肪酸。
榛子營養也是非常的豐富，可能北方的人們吃的機會更多一些，榛子中含有人體所需的8種胺基酸，而且它的含量遠遠高過核桃。而且榛子中的礦物質鈣、磷、鐵含量也高於其他堅果。而且榛子的味道非常的甘美，讓人食之難忘。
哪些藥膳可治療急性胃炎
桂花心粥：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘淨。桂花心、茯苓放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
吃核桃補腎強精好處多
每天食用2盎司約60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和腫瘤的幾率要小。