不能和山楂一起吃的食物

1、豬肝

山楂不能和豬肝一起吃,會破壞體內維生素C。因為山楂富含維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營養價值,故食豬肝後,不宜食山楂。

2、海鮮

海鮮類的食物含有的蛋白質和鈣物質成分都特別豐富,但是如果和山楂一起吃,不但會使蛋白質的營養價值降低,而且還很容易使海物中的鐵質與鞣酸結合,形成一種新的不易消化、不易被人體吸收的沉澱物。從而引起人體不適,出現噁心、嘔吐、頭暈、腹痛和腹瀉等症狀。專家告誡,吃了海鮮後一定不要馬上吃山楂,想吃的話應該間隔兩個小時再吃。

3、胡蘿蔔

山楂和胡蘿蔔不能一起吃,胡蘿蔔富含維生素C分解酶,若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用,維生素C則易被分解破壞。

另外,山楂與黃瓜、南瓜、筍瓜不能同食,山楂富含維生素C,而黃瓜、南瓜、筍瓜中皆含維生素C分解酶。同食可使山楂中的維生素C分解破壞,從而失去原有的營養價值。

4、鴨肉

鴨肉與山楂相剋,二者均屬寒涼之物,不宜同食。

5、蕺菜

蕺菜也就是魚腥草是與山楂相剋的,因為蕺菜和山楂都是寒涼之品,同食會很容易傷脾胃。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

山楂減肥法助你夏季瘦身

1、山楂茶

材料:

山楂500克,薏苡仁200克,干荷葉200克,甘草100克。

製法:

將以上幾味共研細末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。

2、山楂湯

材料:

山楂500克,白糖100克。

製法:

以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。

3、山楂銀菊飲

材料:

銀花、山楂、菊花各10克。

製法:

將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲,為一日量。

山楂減肥法

一、山楂消脂茶

原料:20克山楂、7克澤瀉、7克萊菔子、7克麥芽、7克茶葉、7克藿香、7克赤大豆、7克雲茯苓、7克草決明、7克陳皮、7克六神曲、7克夏枯草。

做法:將以上原料一起放入鍋中,加入適量清水煎熬,濾渣後飲用。

二、山楂茶

原料:500克山楂、200克干荷葉、200克薏苡仁、100克甘草。

做法:將以上的原料混在一起研成細末,分為10包,每天用開水沖泡一包飲用。

三、山楂銀菊飲

原料:10克山楂、10克銀花、10克菊花。

做法:先將山楂拍碎,然後與銀花、菊花一起泡茶飲用。

四、山楂橘皮飲

原料:20克生山楂、20克橘皮、20克荷葉、10克生薏苡仁。

做法:將以上的原料混在一起研末,然後用開水來沖泡即可。

山楂食物相剋表

因為山楂含有大量有機酸,在加熱燉煮時,使鋅大量溶解,混入食物,故引起中毒。

山楂減肥等7種食物降血脂

薏仁能降低血脂及血糖,促進新陳代謝,有利尿作用,有效改善水腫現象,而且薏仁熱量比較低,多吃也不怕胖。