夏季來臨，隨著人們衣著日漸單薄，公共汽車、地鐵上的性騷擾事件增多。為了幫助廣大女士預防和處理此類事件，警方提出如下建議：
乘坐公共運輸工具發生一些擠碰在所難免，如果空間允許，上車後儘量找一個角落站立，或者與前後乘客保持一定距離站立，偶爾左右掃視，提防不良企圖者。
如果車內擁擠，感覺到有人實施侵犯，情節並不嚴重，可以選擇躲避，也可以故作不經意踩對方鞋子，或者考慮利用剎車慣性將其撞開一定距離。
當遇到無理糾纏的情況時，立即警告對方，千萬不要難為情。如果對方不聽，要大聲向周圍乘客呼救，請求幫助，或者在下一站下車。
此外，為了避免性騷擾，年輕女士應該儘量避免袒胸露背或穿超短裙等暴露服飾去人群擁擠或僻靜的地方。（記者李建平）
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
起床後最該做的四件事
一日之計在於晨，身體的好壞與大家早晨起床後的日常習慣息息相關………
A、早上洗澡是個好習慣
早上洗澡一般來說不是中國人的習慣，但是早上洗澡確實有助於促使血液循環更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。
B、早上大便是個好習慣
這個好習慣一經養成，你會終身受益。如果還沒這個習慣於也不要著急，要努力去培養，比如多吃高纖維食品，如白菜、白薯等粗糧，並且在早上起來後不管有沒有都去下側所，久而久之，習慣會成為自然的。
C、早上慢慢起是個好習慣
猛起都是迫不得已的，儘量不要猛起，這會使血往上沖，造成血壓突然變動，引起頭暈等症狀。比較好的做法是，睜開眼睛後先不起身，躺在床上活動一下四肢和頭部，5分鐘後再起來。如果你有起不來的問題，可以閉著眼做一些伸拉四肢的動作，會非常有助於清醒。比如：將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側；用雙手把一個膝蓋抱在胸口維持10秒；仰面躺著，雙手儘量向後伸直，以鼻吸氣，以口呼氣，身體維持5秒不動。
D、醒過來後喝一杯涼開水是個好習慣
經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，而一杯涼開水（不是冰水）則是有益的補充；這對於腸胃也起到了清理作用；還能清清口，幫助你從睡眠狀態中清醒過來。可以在前一晚臨睡前將一杯涼水放在床頭。
容易餓的人更樂觀
美國科學家發現，人在飢餓時胃黏膜會分泌一種飢餓激素，可以減輕心理壓力，預防抑鬱與焦慮的情緒。這一研究成果發表在最新出版的《自然神經科學》上。
美國得州大學西南醫學中心的科研人員完成了這一研究，該中心內科學和精神病學教授傑弗里·齊格曼博士表示，使人產生飢餓感的主要原因是胃中的激素。
在釋放這種激素時，人們會對食物產生興趣，同時，抑鬱或焦慮情緒也會減輕，抵抗壓力的能力會明顯增強。「儘管飢餓激素可能讓人們吃得多，但也會讓你有一份好心情。」齊格曼說，一方面對食物的興趣分散了我們對壓力來源的注意，另一方面，這種激素會向大腦發出信號，讓身體進行自我調節，「想到美味的食物，心情應該不會太差吧，熱愛美食的人一般都比較樂觀。」
過去研究者曾通過抑制飢餓激素的分泌，幫助減肥。目前，他們正在研究利用飢餓激素，幫助厭食者和抑鬱症患者，通過增加飢餓激素，使這些人發生積極變化。
30歲熟女要把保養卵巢放在首位
卵巢功能衰退是「冰凍三尺，非一日之寒」，所以它的保養也是一個長期的過程。 在國外，女性從35歲就很注意包括卵巢在內的全身保養，如注意合理的飲食結構，定期做體檢等等。如果一定要給卵巢保養開一道良方，卵巢的保養是一個長期的過程。
上班族趴在桌上午休易致中風
許多上班族都有趴在桌上午休的習慣，但這習慣可能導致中風。一名上班族女子，趴在桌上午休後，竟發現手腳無力，頸椎刺痛無法說話，原來是脖子受到壓力後，頸動脈剝離導致輕微中風。