冬季藥浴不僅能夠放鬆心情、緩解壓力,還具有增強免疫力、防治皮膚病、改善身體微循環的保健功能。但是,藥浴的配方不同,其保健功能也不同。
紅花活血通絡,艾葉祛風活血,菊花清肝明目……平時我們可針對身體的不同情況,或不同的保健目的,選擇具有相關功效的中藥泡澡。
艾葉紅花浴解除疲勞:都市人生活繁忙,工作壓力大,時常容易覺得疲憊,這時不妨用艾葉、紅花各30克,放到浴缸里泡澡,能舒筋活絡,快速消除疲勞。
菊花、玫瑰花浴保養肌膚:取菊花適量,煎汁去渣,加入浴水中泡澡,有解暑、明目、清火、醒腦、保養皮膚的功效,適宜腦力勞動者洗浴;女性也可常洗玫瑰花浴,有助保養肌膚。
金銀花浴祛痱:取金銀花適量,煎水、濾汁後兌入浴水,浴後涼爽舒暢,還能有效治療痱子。
藿香浴祛濕:南方天氣潮濕,尤其是近段時間回南天氣明顯,可單用30~50克藿香,或加入適量艾葉來泡澡,有助於驅除體內濕氣。
藥浴的中藥配方還有很多,因病、因人而異。如用白檀、木香等藥材泡澡,可解毒止癢、振奮精神,且能解痙、降壓、抗菌。用枸杞煎湯沐浴,可使肌膚光滑,防病抗衰老,還能消炎去腫。用菖蒲、菊花、艾葉制湯沐浴,則能明目、醒腦、消熱、解暑,還可防皮膚病。
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汗蒸的主要功效
A、增加血液流量,加速血液循環,提高身體含氧量。
B、增加細胞活性化,增強淋巴液循環,加快排除人體內重金屬與毒素,提高人體的免疫功能。
C、排除人體中性脂肪,降低血脂及膽固醇,促進脂肪燃燒。
D、汗蒸時出的汗不粘、無異味,對皮膚有保濕作用,能使皮膚光滑細膩而富有彈性,能使頭髮光澤滋潤無頭皮屑。
E、防癌、治癌的最新溫熱療法之一,癌細胞在熱的環境下細胞生長、再生能力減弱,直至在體內消亡)。
汗蒸的科學依據
1、釋放遠紅外線,疏經通絡,改善人體血液循環系統及微循環系統;
2、釋放負氧離子,消毒殺菌,活化細胞、淨化 血液,平衡人體酸鹼度;
3、釋放0.06mA的微電流,調節細胞生物電活性,補充和平衡人體生物電;
4、形成永恆的能量場,有效阻斷電磁波、水脈波等有害輻射對人體的侵襲;
5、含有Mg、Fe、B、Si、Ca等多種礦物元素,能有效調節人體營養素的平衡。
中草藥泡澡 有益身心
近來,非常流行在家裡用各式各樣的材料來泡澡,以達到舒展鬱抑的心情,或尋求改善身體循環、美膚瘦身的目的。以下提供一些簡便經濟省錢的中草藥材,讀者們可善加運用,有益身心。
汗蒸的主要作用
滋普汗蒸所發出的啟動波可以與人體細胞產生共振,使人體細胞組織更具有活力,從而達到促進血液循環、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入,攝氧量增強,從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用,可使病理細胞全面恢復健康,並具有旺盛之生命力。