嗜睡症作為一種常見的疾病，想必我們對它並不陌生，但是嗜睡症在診斷的過程中容易與一些疾病混淆，往往因為這樣而斷錯診，從而導致了病情的延誤，下面將會大家詳細介紹容易與嗜睡症混淆的幾種疾病。
1）發作性睡病。該病通常伴有一種或多種附加症狀，如猝倒、睡眠麻痹及入睡前幻覺； 睡眠發作是無法抗拒的；夜間睡眠是片段的、縮短的。與之相反，嗜睡症在白天發作次數較 少，但持續時間較長；病人常能阻止其發生；夜間睡眠通常是延長的。
2）睡眠窒息症。即與睡眠呼吸暫停相關的嗜睡症，這類病人除了日間睡眠過多的症狀 外，還有夜間呼吸暫停，典型的間歇性鼾音、肥胖、高血壓、認知缺損、夜間多汗及多動、晨起頭疼與共濟運動不良的病史。可藉助睡眠實驗室的記錄確定呼吸暫停的發作時間及持續時間。以上不難與嗜睡症鑑別。
3）器質性疾病伴嗜睡、腦炎、腦膜炎、腦震盪及其他精神疾病、代謝障礙、中毒、內分泌異常、放射後綜合徵等都可引起嗜睡症。通過病史、體檢、臨床觀察及相應的實驗室檢查，明確診斷為器質性疾病引起的嗜睡，則木考慮（非器質性）嗜睡症診斷。
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解析嗜睡症飲食保健
嗜睡症是人們的常見病，多會導致人們經常睡覺，對人們的身體健康有影響，而且還會讓人們遇到危險，所以人們要及時調節嗜睡症。嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發 生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重複性活動階段。
【飲食】
1、香蕉：香蕉含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。
2、菠菜：菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。
3、草莓：草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。
4、豆製品：鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。所以可以吃一些豬肝和瘦肉，這些是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的作用，並能有效地改善疲憊、無力的狀況。
5、金槍魚：在高蛋白質的魚類中，金槍魚含有豐富的酪胺酸，酪胺酸在人體內能幫助生產大腦的神經傳遞物質，使人注意力集中，思維敏捷，補充這些對治療午飯後嗜睡有很大的幫助。
【保健】
1、多運動
大地春回，萬物復甦的時節，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。
2、飲食調理
現代醫學研究認為，嗜睡與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此春困時調理飲食應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等食物。
3、生活要規律
要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。
女性得了嗜睡症怎麼辦
青春是美好的，但是很多疾病這是為青春所帶來的，我們大家對於嗜睡症都有一定的了解，想要自己的病情得到進一步的改善，那麼就一定要認真的按照醫生的囑咐來進行治療，嚴格制定作息時間表，平時經常參加鍛煉，多運動，保持良好的心態，病情可以得到控制，那麼得了嗜睡症怎麼辦才好？
（1）嚴格作息時間
對於嗜睡症患者來說，想要改善自己的狀況，首先應該嚴格的按照自己的作息時間表來進行作息，白天有意識的讓自己早睡，養成良好的生活習慣，克服嗜睡的習慣，首先自己的生活要有節律，不要3天兩頭，通宵熬夜，晚上睡覺的時間時早時晚，應該養成有規律的生活習慣，實踐表明，如果我們的生活是有規律的，那麼我們的嗜睡症病情就會減輕很多。
（2）多運動
嗜睡症患者，因為平時非常喜歡睡覺，想要改善自己的這點狀況，首先應該多參加體育鍛煉，每天參加的體育鍛煉不應該少於一個小時，要讓自己身體得到徹底的放鬆，進行適量的體育鍛煉項目，改善自己的生理機能，使得呼吸功能有效地增大，加速自己的體內循環，嗜睡症的病情是可以得到緩解的，比如說經常漫步，做操，打太極，對於自己的精神狀況具有非常大的改善。
（3）心理調節
我們的生活態度一定要好，每天都要給自己制定一個生活的計劃，認真的完成，對於自己的感情以及自尊，得到相應的放鬆，如果有問題還應該諮詢一下心理醫生，對於嗜睡症患者來說，自己的疾病是可以治療好的，家人一定要認同自己的病情，配合醫生做好相關的治療工作，病情是可以得到控制的。
不要總是認為自己的身體健康，忽視鍛煉的重要性，嗜睡症的患者因為平時生活沒有節律，這種狀況之下必定還會更加嚴重，如果我們平時多加鍛煉，保持良好的心態，認真的配合醫生的治療工作，自己的嗜睡症閉經，很快會得到控制。
嗜睡症有哪些表現及如何診斷？
猝倒——猝倒是指肌肉品質的突然或暫時性消失，這引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發生癱瘓。它可以持續幾秒鐘或幾分鐘。輕微症狀表現為含糊不清的語言或口吃、眼皮下垂或手指無力拿不住東西。
成年人嗜睡症吃什麼調理好
我們對於嗜睡症是不能夠輕視的，有很多成年人出現這種疾病，那麼生活就會受到極大的影響，經常喜歡睡覺，那麼做什麼工作都不能夠長久，所以說在日常生活中，我們應該多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，補充身體所需的微量元素，改善自己的身體狀況。