感冒是十分常見的呼吸性疾病，而且感冒的類型也有十分多。需要對症下藥才能很快的康復。在秋冬季最流行的就是風寒感冒。風寒的感冒是因為人體的抵抗力變得差或者因為本來沒有休息好，而且外界的天氣多變，風寒入體導致風寒感冒的發生。
因此如何預防風寒感冒呢，風寒感冒吃什麼比較好？下面我們就來給大家介紹一些風寒感冒適合吃的食物。
第一樣建議大家在感冒的時候吃的食物就是洋蔥。洋蔥具有發散風寒的作用，可以抵提高人的抵抗能力。因此可以抵禦流行性感冒，而且還具有很強的消毒能力。而且營養豐富，富含豐富的維生素e能夠刺激腸胃，促進消化。
第二樣，建議大家食用的就是大蒜。大蒜在飲食當中是不可缺少的調味品，但很少人知道，其實它有很好的殺菌能力。可以起到預防，傳染性疾病和驅蟲的作用。
其次，南瓜也是十分適合風寒感冒的人食用的。在日常生活中南瓜可以當做是主糧食用。南瓜裡面富含的維生素還有果膠對人的身體非常好。果膠有很好的吸附身體裡面細菌毒素的作用。可以使得感冒在短時間之內得到康復！
風寒感冒怎麼辦，除了吃的好之外，還要注重在生活中的作息習慣。每個人都知道鍛煉身體可以提高人的抵禦能力。可是現在由於工作越來越繁忙，使得人鍛煉的時間變得越來越少。因此，如果想要感冒儘快的康復更應該每天抽取一定的時間來鍛煉身體。在工作之餘多加休息。只要經過一段時間耐心的調理，風寒感冒很快就可以得到康復！
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哺乳期風寒感冒吃什麼
女性在哺乳期間如果出現了感冒的時候不能夠隨便的服用藥物的，因為現在有很多的藥物如果哺乳期的女性服用的話可能會對嬰兒造成一定的危害的，因為女性在哺乳期的時候吃感冒藥的話會通過乳汁餵給嬰兒，所以要是服用的藥物不正確的話就很容易給嬰兒的身體帶來嚴重的影響，所以女性在哺乳期的時候一定要更加的注意，哺乳期的時候要是患了感冒的時候一定要聽從醫生的囑咐進行治療。
風寒感冒就是因為受了風寒而引起的一種感冒，患者感冒後可能會出現流鼻涕、發燒跟咳嗽等情況的，因為是著了風寒而引起的所以在治療的時候應該吃一些驅寒的藥物，只有把體內的寒氣祛除來後患者的感冒才能夠恢復健康，因為風寒而引起的感冒除了用藥物治療外還可以用食療的方法進行治療，因為食療的話會比藥物治療要安全，尤其是哺乳期的女性要更加的注意。
哺乳期的女性在患了風寒感冒的時候可以用生薑水進行治療，因為生薑它不會給服用者帶來任何的副作用，尤其是在哺乳期的婦女用生薑治療感冒，不僅可以很快的使感冒康復並且還不會給嬰兒帶來任何的副作用，而生薑治療感冒的方法也是非常的簡單的，就是把生薑熬成水等溫了之後喝下去就可以了，只要堅持幾天感冒的情況就會得到好轉的。
同時哺乳期的女性在患了風寒感冒的時候，還可以用香菜或者是蔥白的部位進行治療，這些方法治療因為風寒引起的感冒效果也是非常的好的，因為他們的好處就是不僅可以治療感冒，同時還不會給服用者跟嬰兒帶來任何的副作用，所以在平時感冒了的時候可以用這些方法進行治療，同時在治療期間一定要注意合理的飲食，不能吃生冷跟辛辣刺激性的食物以免導致病情加重。
風寒感冒怎樣推拿治療
風寒型感冒在秋冬時節最為多見，患者多表現為畏寒怕冷，流清涕，咳嗽、發燒、咽喉疼痛、口乾不渴、無汗，多是因為身體免疫降低，讓風邪侵入機體導致的，採用中醫推拿治療可以起到祛風散寒、解表宣肺的功效和作用。下面我們就一起來了解一下風寒感冒怎樣推拿治療？
穴位選擇
經絡選擇為足太陽膀胱經、手陽明大腸經、手太陰肺經、督脈之腧穴，同時還可根據患者的症狀配以相關腧穴。在臨床當中治療可取穴位主要有風池、大椎、中府、合谷、風門、肺俞、曲池、迎香。
治療原理
風寒感冒的患者按揉風池與大椎兩個穴位，可起到解表散寒的作用，同時就可止頭項等部位的疼痛；而按風門對於患者來說可起到散風止咳的作用，同時可以幫助除熱，止頭痛；按揉肺俞與中府，中醫認為乃俞募相配，作用和功效是宣肺解表，同時有效止咳嗽，除鼻塞；而按揉合谷、曲池兩大穴位，對於患者來說具有疏風清熱、舒筋活絡，加強解表之力；適度的按摩迎香穴，分推前額，能有效止頭痛、通鼻竅。
風寒感冒患者採用中醫穴位按摩，具體操作方法是：操作者將食指、中指指腹按在選定的穴位上，力度適中的用手指進行順時針或逆時針的揉動按壓。一般每個穴位需要連續按揉100—200下。
在患者按摩時，同樣也可採用多種按摩的手法，比如在按摩頭部或者是身上兩側的穴位時，可採用的方法是用雙手食指分別在左右對稱的穴位上進行適度的按摩； 而如果是在按摩頭部後面的穴位，最好先用雙手支撐頸後，然後配合使用拇指按摩，在按摩之後應該適度休息，可促進症狀好轉。
風寒感冒治療原則 風寒感冒怎麼辦
在冬季室內室外溫差較大，人們很容易有風寒感冒的現象，這個時候就會出現咳嗽，流鼻涕等不適的症狀，是很難忍受的，雖然說風寒感冒是一種比較常見的疾病，但是在治療的時候一定要遵循一定的原則，不然的話，治療也是比較麻煩的，並且也會導致疾病長時間得不到緩解。
風寒感冒食療偏方大全有哪些呀
薑絲蘿蔔湯。此食療偏方需要的食材主要有生薑和蘿蔔，然後把生薑切絲，把蘿蔔切片。之後把薑絲和蘿蔔片一起放入鍋中，開火煎煮食物分鐘。如果風寒感冒患者有咳嗽的症狀也可以加入適量的冰糖，然後讓患者趁熱服用。薑絲蘿蔔湯讓風寒感冒患者服用之後可以有效的起到祛風散寒的功效，因此此食療偏方治療風寒感冒受到了很多患者的認可。