感冒是十分常見的呼吸性疾病，而且感冒的類型也有十分多。需要對症下藥才能很快的康復。在秋冬季最流行的就是風寒感冒。風寒的感冒是因為人體的抵抗力變得差或者因為本來沒有休息好，而且外界的天氣多變，風寒入體導致風寒感冒的發生。
因此如何預防風寒感冒呢，風寒感冒吃什麼比較好？下面我們就來給大家介紹一些風寒感冒適合吃的食物。
第一樣建議大家在感冒的時候吃的食物就是洋蔥。洋蔥具有發散風寒的作用，可以抵提高人的抵抗能力。因此可以抵禦流行性感冒，而且還具有很強的消毒能力。而且營養豐富，富含豐富的維生素e能夠刺激腸胃，促進消化。
第二樣，建議大家食用的就是大蒜。大蒜在飲食當中是不可缺少的調味品，但很少人知道，其實它有很好的殺菌能力。可以起到預防，傳染性疾病和驅蟲的作用。
其次，南瓜也是十分適合風寒感冒的人食用的。在日常生活中南瓜可以當做是主糧食用。南瓜裡面富含的維生素還有果膠對人的身體非常好。果膠有很好的吸附身體裡面細菌毒素的作用。可以使得感冒在短時間之內得到康復！
風寒感冒怎麼辦，除了吃的好之外，還要注重在生活中的作息習慣。每個人都知道鍛煉身體可以提高人的抵禦能力。可是現在由於工作越來越繁忙，使得人鍛煉的時間變得越來越少。因此，如果想要感冒儘快的康復更應該每天抽取一定的時間來鍛煉身體。在工作之餘多加休息。只要經過一段時間耐心的調理，風寒感冒很快就可以得到康復！
工作與心情，讓觀念做主
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夏季游泳的幾大禁忌
空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。