女性孕前調理的重要性
胎兒在成長過程中的一切都與母體是息息相關的，如果母親在受孕之前就已經做好了腸胃等方面的調理，同時加強儲備與吸收懷孕所需的精微物質，也就是現代營養學中的葉酸與礦物質、維生素等，也才能把營養提供給胎兒，這也能減少懷孕期期間不舒適的症狀，如預防孕吐與早期流產，舒緩妊娠水腫等疾病。
特別需要調理的體質 如何調理
每個人都希望自己的孩子身體健康，要想做到這一點，母親在孕前的身體狀況是至關重要的，所以女性備孕前必須要做好身體的調理。女性在孕前調理身體時，不能盲目補充營養，要根據自己的特殊體質來進行調理補充，這主要是因為有些體質的女性因為先天條件的關係，在受孕上會增加困難度，在準備懷孕前必須先調養好身體，在比較好的健康狀況下懷孕對媽媽與胎兒都好，例如有長期減肥或有貧血症狀、習慣性流產者等，包含以下幾種常見情形，都要特別注意孕前的體質調理。
1、腎虛（月經周期不規則）
生活中有些女性的月經周期並不是很穩定，從而造成排卵期也無法確定，這就會直接影響受孕。女性經期不宜過長也不宜過短，正常的周期範圍為25-35天，經期超過35天以上就算長，低於24天以下就太短。
比較好的周期是28天，也就是濾泡期與黃體期各占14天，是比較理想的狀態，因為這樣容易掌握排卵期，受孕的機會自然多。而月經過長或過短多半與內分泌相關，這部分與中醫的『腎』與『沖任』相關，因為腎主掌生殖與內分泌，月經周期不規則多半透過調理沖任與腎氣來治療。
2、肝鬱有熱（內分泌失調）
新時代的女性獨立性都比較強，她們平時所承受的工作壓力和精神壓力都是比較大的，這種情況就會直接影響下視丘腦下垂體等內分泌的功能，這類因情緒壓力過大者，多半與中醫所稱的肝功能相關，肝臟體陰而用陽，藏肝血與肝陰、主疏泄調達的功能。
「肝鬱不舒」甚至產生『肝火上炎』等證，亦可能產生內分泌異常，現代女性經常有的經前症候群與經前矬瘡、便秘的情況，均與此相關。
肝鬱氣滯這種類型的女性在備孕的時候要注意情緒疏導，適時的舒緩一下壓力，經常到戶外去散散心。肝鬱氣滯的女性在調理時可以選擇茶飲方。
佛手薑茶
材料：佛手10克、生薑6克、白糖適量。做法：將佛手10克、生薑6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘時服用。
功效：生薑可健胃止嘔、溫中和胃，可加強佛手疏肝解郁作用，服用可使氣鬱不舒而胸膈脹悶的症狀明顯改善。
玫瑰花茶
材料：干玫瑰花6-10克。做法：將上品放茶杯內，沖入沸水，加蓋30分鐘後，代茶飲用。不拘時溫服。
功效：玫瑰花甘微苦，可行氣解憂舒肝，是一味平緩的茶療方，尤其情緒不穩而胸悶者可多加喝用。
3、脾虛（脾胃功能不佳）
脾虛的女性常常都會表現出消化功能不佳，經常出現腹瀉等症狀，從而會造成女性營養不良。因為中醫認為任主胞胎，任脈的養分來自於脾胃所吸收的精微物質。
若母體養分不足、身體虛弱，懷孕時胎兒也連帶養不大。只有腸胃健康，食物養分才能充分吸收，畢竟媽媽身為胎兒補給站，養分充盈讓兩人分享，寶寶就健康。
女性孕前檢查項目有哪些
1。血常規（血型）
及早發現貧血等血液體統疾病，因為如果母親貧血，不僅會出現產後出血、產褥感染等併發症，還會殃及寶寶，給寶寶帶來一系列影響，例如易感染、抵抗力下降、生長發育落後等。
2。尿常規
有助於腎臟疾患早期的診斷。十個月的孕期對於母親的腎臟系統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。如果腎臟存在疾患，後果會非常嚴重。
3。糞常規
消化系統疾病、寄生蟲感染診斷，例如弓形蟲感染，如果不及早發現，會造成流產、胎兒畸形等嚴重後果。
4。肝功能（兩對半）
各型肝炎、肝臟損傷診斷。如果母親是病毒性肝炎患者，沒有及時發現，懷孕後會造成非常嚴重的後果，早產，甚至新生兒死亡。肝炎病毒還可垂直傳播給孩子。
5。胸部透視/攝片
結核病等肺部疾病診斷。患有結核的女性懷孕後，會使治療用藥受到限制，使治療受到影響。而且，活動性的結核常會因為產後的勞累而加重病情，並有傳染給孩子的危險。
6。婦科內分泌全套
月經不調等卵巢疾病診斷，例如患卵巢腫瘤的女性，即使腫瘤為良性，懷孕後常常也會因為子宮的增大，影響了對腫瘤的觀察，甚至導致流產、早產等危險。
7。白帶常規
篩查滴蟲、黴菌、細菌的感染，如果患有性傳播疾病，最好是先徹底治療，然後再懷孕。否則會引起流產、早產、胎膜早破等危險。
8。染色體檢測
及早發現克氏征、特納氏綜合症等遺傳疾病、不育症。
9。全身體格檢查及生育能力評估
雖然只是簡單和常規的檢查，但對於家庭的幸福和你未來寶寶的健康，這些檢查所發揮的作用也許是你想都想不到的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
42歲高齡備孕必做的5個準備事項
事項1
孕檢 內分泌、葉酸、宮頸防癌檢查
婚檢、孕檢、產檢，是保證優生優育的重要手段，女性在備孕階段要先做好孕檢。孕檢能夠及時排除一些遺傳性疾病，了解備孕女性的身體狀況，為科學備孕做指導。例如B超可以檢查子宮、卵巢有無異變；生殖系統檢查排除有無炎症、腫瘤等器質性病變，都是為了保證最佳的受孕狀態。
「除了普通孕檢的八大項之外，建議高齡女性可以增加宮頸防癌篩查、內分泌功能、葉酸利用能力這三項檢查。這幾項在一般的孕檢中不會囊括，但對於高齡女性來說相當重要，可為備孕做參考指南。
其中，高齡女性的宮頸癌風險更高，需要排除宮頸病變的因素。而內分泌功能與女性受孕情況息息相關，包括女性荷爾蒙、激素等水平的檢查，有助於發現不利懷孕的因素，並有助於醫生為女性量身定做備孕方案，以及判斷女性是否需要額外補充孕激素等。葉酸則是與懷孕密切相關的一種維生素，有助於預防胎兒神經管畸形等問題，對高齡女性尤為重要，根據葉酸利用率結果補充足量葉酸也是優生優育的一個重要方式。
事項2
補充葉酸
孕前3個月每天補充0.4mg
「葉酸對懷孕的重要性越來越得到重視，建議女性孕前3個月就要開始補充葉酸。葉酸在人體代謝中起到重要作用，有助於預防胎兒先天性心臟病、唇齶裂、神經管畸形、唐氏綜合徵等疾病。
「葉酸是維生素的一種，大部分存在於綠色的水果、蔬菜中。都市生活的飲食常缺乏綠色蔬菜、水果等，導致許多女性葉酸攝入不足。因此，女性備孕期間，除了要多吃水果蔬菜之外，建議每天補充0.4mg葉酸。對於檢出葉酸利用率低的女性，需要每天補充0.8mg。
事項3
不熬夜、戒菸戒酒、規律生活
「無論是男性還是女性，熬夜會嚴重地影響精子、卵子質量，不符合優生優育的要求。以男性為例，經常熬夜會使精子質量明顯下降。特別是男性到了35歲之後，精子DNA的完整性變差，容易導致染色體畸形。女性長期熬夜也會影響卵子質量。因此，備孕期間的男女都需要養成不熬夜的規律生活方式。另外，長期菸酒會提高胎兒的畸形率，影響胚胎的發育，要做好戒菸戒酒的準備。
事項4
緩慢運動、做瑜伽
提高身體柔韌度
「無論是男方還是女方，懷孕之前三個月到半年，就要開始加強鍛煉，提高身體素質，為生娃做好準備。男性適當運動有助於提高精子質量和受孕率。而女性堅持運動，一方面可以提高卵子質量，另一方面，也可以增強身體的柔韌度和妊娠耐受力，為生產和恢復做好準備。
最好選擇一些不要太過激烈的運動，特別是對於平常沒有運動習慣的人來說，避免因激烈運動造成的身體不適或損傷。慢跑、快步走、游泳等緩慢運動更為合適。女性還可以適當多做一些難度不大的瑜伽動作，增強身體柔韌度。
事項5
不要大補、少辣少溫熱
吃得清淡一些
食療是廣東人十分注重的生活方式，針對於備孕的男女，特別是對於體質偏弱、偏虛的人群，可以先進行一段時間的調整體質，達到更好的備孕狀態。
二胎男孩備孕飲食禁忌?
1、二胎男孩備孕禁醃製食物
醃製的食物中含有較多的亞硝酸鹽，不僅損害身體，還對孕婦不利，可能會導致流產、早產等情況，所以在備孕期儘量不要吃。
2、二胎男孩備孕禁燒烤
燒烤會減少蛋白質的利用率，影響胺基酸攝入，這些都是備孕階段十分需要的營養物質，所以要忌嘴。
3、二胎男孩備孕禁高糖食物
大量的糖分會增加孕婦糖尿病的幾率，懷孕後就知道它的嚴重性了。
4、二胎男孩備孕禁辛辣食物
辛辣的食物會產生胃部不適，影響備孕期身體素質。
5、二胎男孩備孕禁咖啡
一天一杯以上的咖啡是可能會降低懷孕幾率的。
冬季備孕 備孕夫妻要做好這些
你聽說過「男靠吃女靠睡」嗎？充足的睡眠是女性養生美容的法寶。注意別熬夜，熬夜會影響正常代謝，還會造成雌激素、孕酮和催乳素不穩定，影響受孕。
吃什麼快速懷孕 宮寒快速懷孕的秘方!
如今空調是冬暖夏涼最好的家電，可是女性如果長時間呆在空調房裡甚至在恆溫24℃的辦公環境下，女性的肩頸、背部、腰部以及關節都會受到寒涼的侵襲，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當其衝就會形成宮寒。