下肢的淺靜脈中，大隱靜脈和小隱靜脈發生曲張是最常見的，下肢靜脈曲張大部分原因可能是長期站立、行走、不注意休息等。因為長期一個姿勢固定，局部的血液囤積在下肢靜脈中，會逐漸破壞靜脈瓣膜結構，靜脈瓣可以預防血液逆流，如果靜脈瓣功能異常，會導致血液流動方向改變，影響靜脈血回心。日常生活中，下肢靜脈曲張的患者需要注意什麼呢？
第一，如果發現已經出現下肢靜脈曲張，一定要避免長期站立或者行走。如果工作要求每天必須長期站立或行走，而曲張程度又已經很嚴重，為了身體健康建議更換工作崗位，否則，靜脈曲張會引起深靜脈血栓，對身體造成很不利的影響。
第二，為了預防靜脈曲張，應該避免肥胖，調整自己的體重，避免給小腿增加負擔，已經超重的人群一定要注意小腿部位的保健，每天泡腳到小腿肚，晚上睡覺前可以考慮稍微抬高下肢，促進血液回流。
第三，出現靜脈曲張後需要根據情況採取早期干預措施，不能任其發展下去，輕度的靜脈曲張可以考慮穿彈性襪、局部進行按摩、推拿和熱敷等，能夠促進血液回流，可以減輕病情。而靜脈曲張已經非常明顯時，甚至有串珠樣的靜脈凸出的情況下，建議採取手術治療。如果是大隱靜脈曲張，可以採取高位大隱靜脈結紮抽取手術治療，手術後還需要注意不要過度活動，不能長時間站立等。
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胸部不舒服是不是心臟問題？
心臟部位不舒服多為心臟病所致，但是，通過心電圖檢查沒有發現異常，胸部仍有不舒服，是怎麼回事，如何判斷是不是心臟問題呢？下面咱們就談談，以作共享。
其實，出現上述問題可以分兩種情況分析，一是不代表心臟沒有問題，二是不一定都是心臟問題，其他疾患也會出現這種症狀，關鍵是如何檢查和判斷。
一、不代表心臟沒有問題。
心臟病有很多種，如機構性心臟病、冠狀動脈心臟病、心律失常、心功能不全等，因此，只是心電圖未見異常，並不能確診不是心臟病。如果懷疑心臟病，心電圖沒有問題，還需要做以下檢查：
1、動態心電圖。如果是發作性的心律失常，或者變異性心絞痛，在沒有發病時，心電圖是發現不了異常的，此時，需要做動態心電圖鑑別是不是有其他方面的問題。
2、心臟彩超。心臟彩超是一個懷疑心臟有問題，則要進行的檢查，心臟彩超往往對指導治療和了解心臟情況意義重大。
3、冠狀動脈CT和冠狀動脈造影。這些檢查的目的是明確冠狀動脈有無病變，確診心臟部位不適是否是冠脈導致。所以，如果懷疑有冠狀動脈病變，這些檢查則很有必要。
4、血液學檢查，可以查出心肌是否有損傷、心功能損傷程度等。
二、不一定都是心臟問題。
有時候心臟不舒服也不一定是心臟出了問題，有可能是神經、胸椎、肺等導致。
1、心理因素。精神壓力過大，或者受到突發性的重大心理打擊，以及長期晚睡都有可能導致心臟出現不舒服的症狀。
2、肺栓塞。肺栓塞是血液中的栓子掉入肺內，導致肺部血液供應受阻，發病時，心前區也會疼痛。肺栓塞患者容易發生咯血，患者可以選擇非血管CT了解血栓堵塞的具體位置。
3、心肌心包炎患者、胸膜炎患者大都有吸氣時疼痛加劇的症狀，會有不敢吸氣的情況。
綜上所述，一定要根據自身病情，積極結合主治醫生建議做好相關檢查，明確病因，再做治療，以免貽誤病情。
冬季養生有訣竅 應遵循6個養生原則
冬天養生要早睡晚起，以日升為時，北方要注意防寒保暖，尤其高血壓心血管病人，要注意別早出晚歸。保暖的工作要做好，特別是腳一定要保暖，冬天每天泡腳有益於血液流暢。在冬天勿吃寒涼之物，冬季養生宜進補，便運動量不要太大，太大即為泄。
冬季養生有訣竅，應遵循6個養生原則！
第一、冬季養生晨練要點
必待日光。冬天在太陽出來之後才進行晨練，這樣使得身體更容易打開，肌肉關節更容易進入運動狀態之中，以減少運動損傷及心血管等的事件。
第二、冬天要注意調整好心態
人們在冬季，易受到天氣的影響，有一些低落和情緒。有所得，就會有所失，有春暖花開，就有冬天嚴寒，一年四季不斷循環，構成了世界宇宙。不管春夏秋冬哪個季節，一年四季我們都要有記得要有好的心態，這樣就可以讓自己保持健康的狀態。
第三、冬季飲食要安排好
這年頭冬天吃冷飲的朋友也越來越多，一年四季的蔬果也應有盡有。對於反季節性涼、性寒食物也大行其道，這樣給我們的腸胃及整個身體帶來的損傷，我們可能一下子不會看到，但是從長遠來看那都已經埋下了很大隱患，從中醫角度講，對於寒、冷的食物，冬季我們應該少吃或者是不吃，那對於食物溫度層面來講，我們儘量能夠吃熱的溫的食物，一定不要吃或少吃涼的冰的食物。
第四、適量運動即可
冬天運動強度要控制好，強度不要太大，避免大汗淋漓的情況，冬主藏，汗也是我們的津液，耗津過大，陽氣必損。
第五、適度進補益腎元
冬天是進補時節，可以適度進補，但我們一定要注意食物種類和量，因為現代人多數是營養剩，所以朋友們如果想要進補，可以考慮用素食來補，比如：黑豆、栗子、核桃仁、大棗、桂圓、荔枝等。
第六、冬天泡腳有益於血液循環
冬天每天晚上睡覺前可以泡腳，可以根據自己的實際情況選擇一些薑片澆開水來泡腳，也可以加入一些艾草，每天泡到後背出汗即可以驅寒，還可以加白醋去腳臭等，這樣可以令晚上睡眠更加好。
總而言之，冬天是一個特殊的季節，人體的抵抗力下降，必須要注意各種禁忌，這樣才有助於養生，讓身體更健康，從而才能順利地度過嚴寒的冬季。
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