近日，媒曝再次曝光了眾多質量不達標的衛生紙，當中更有知名品牌。皮膚科專家表示，長期使用劣質衛生紙可能會引起皮膚過敏、皮炎等問題。如何緩解劣質紙巾引起的皮炎症狀？除了自備紙巾、注意飲食和慎用藥物，還可以接受還原離子治療皮炎。
日常生活中，衛生紙是與肌膚保持高密度的接觸，皮膚科專家告訴記者，劣質衛生紙中含有的熒光劑、增白劑等化工成分，這些成分日積月累的會對皮膚產生刺激，引起皮膚的紅腫、瘙癢、起疹子等不適的症狀，有可能導致皮膚過敏，患接觸性皮炎。一些劣質紙中落菌率超標，特別是真菌總數超標，如果皮膚上有破口的話，使用這樣的衛生紙很容易造成皮膚的感染。並且，劣質餐巾紙表面粗糙，長期擦拭也可能破壞我們皮膚表層的天然屏障，使患皮膚病的幾率增加。
此外，衛生紙細菌超標，特別是劣質衛生紙，市民如果經常使用，很容易把有害物質擦到嘴裡，人體病變概率會大增。
什麼是接觸性皮炎？
接觸性皮炎是常見的一類過敏性皮膚病，患者發病前一般都會有過敏物質或刺激物接觸史，症狀一般發生在接觸部位。皮損的輕重與致敏物或刺激物質的強弱、作用時間的長短、接觸面積大小以及機體的敏感性有關。輕者局部僅有充血，境界清楚的淡紅或鮮紅色斑；重者可出現丘疹、水疱、糜爛滲出等損害；當機體高度敏感時，還會發展到全身。
皮炎與濕疹的臨床表現多種多樣，通常可分為急性期、亞急性期及慢性期三種皮損。急性期表現為紅斑、水腫，可伴有丘疹、水疱或滲出。病理表現為表皮細胞間水腫，海綿形成，表皮內水疱。亞急性期水疱、紅腫及滲出減少，出現結痂及脫屑。慢性期以皮膚肥厚革化為主，可伴有色素沉著或色素減退，組織病理表皮增厚，棘層肥厚，真皮乳頭淋巴細胞浸潤。上述三期間常無明顯界限，有的患者可同時並存，也有的皮炎不一定要經歷三期。 如何緩解劣質紙巾引起的皮炎症狀
1、在日常生活中，應養成正確的用紙習慣，在外面用餐時，注意選用合格的餐巾紙，儘量少用餐館準備的餐巾紙，自備紙巾。
2、皮炎患者本身的肌膚屬於過敏體質，這樣就要求患者在生活中應注意慎重飲食，避免食用會對人體的皮膚產生刺激的食物，尤其是辣椒、咖啡的刺激性的食物，這樣可以避免造成疾病的病情發生加重的情況，因此人們應加以重視和注意。
3、忌盲目用藥：很多的皮炎患者在發現疾病的初期，主要是自行在皮損處塗高濃度的止癢藥，卻不知這些止癢藥物中含有大量的激素，會對人體的健康會產生十分嚴重的影響，患者切忌不可盲目使用藥物，這樣會造成疾病的病情加重，甚至會出現反覆復發的情況。
4、還原離子緩解皮膚炎症狀
自然界負離子對人類健康是非常有益的，具有極佳的淨化除塵，減少二手菸危害、改善預防呼吸道疾病、改善睡眠、抗氧化、防衰老、清除體內自由基、降低血液粘稠度的效果，在醫學界享有「維他氧」「空氣維生素」「長壽素」「 空氣維他命」等美稱。
還原離子是指對能對人體具有還原作用的負離子。堀口昇博士發明的離子變換器可以產生同自然界等同等效果的負離子，並將它組合到治療儀中。這些還原離子能夠起到負離子的作用是，改善人體酸性環境，還原人體內被氧化的組織細胞等內環境，延緩衰老，增強體質，預防和治療疾病、提高免疫力（體改人本身的自愈能力）等。
此外，還原離子對緩解皮膚瘙癢等有顯著效果。皮膚專家表示，通過使用還原離子治療儀，可促進血液循環，通過血液循環，能為細胞提供必要的營養成分和氧氣，排泄細胞內的老廢物。患者使用還原離子治療儀以後，瘙癢、疼痛感明顯減輕，症狀很快就控制，患者很快就鎮定。
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有效改善睡眠質量 還原離子更助眠
人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要保證有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證睡眠質量好。如果睡眠時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。隨著現代生活的豐富化，越來越多的人有熬夜、飲酒的不良習慣，這些都會嚴重印象睡眠的質量，對於現在很多睡眠不好的病人來說，大部分都是由於不良的生活習慣所致，那麼，我們應該怎樣通過改變生活習慣來改善睡眠質量呢？
一、睡前放鬆心情，失眠時調整心態
在睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作，不要帶著思考中的難題上床睡覺，臨睡前聽聽輕音樂，有助於睡眠，而且要有正確的睡眠姿勢，一般主張向右側臥，微曲雙腿，癸身自然放鬆，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。如果偶而遇到失眠，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應，偶而失眠之後，如不擔心失眠的痛苦，到睏倦時自然就會睡眠；失眠之後愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。切不可依賴藥物，如果長期靠安眠藥來維持睡眠，不僅對身體有害，而且會產生依賴性。2。晚餐少吃辛辣食物
二、轉移大腦焦點
睡前可以閱讀、看電視或聽音樂，儘量在臥室外進行睡前準備。快睡著時再上床，這時候大腦應該進入休眠狀態，不會胡思亂想了。
三、睡前洗一個熱水澡
有數據顯示，如果在睡前洗一個熱水澡會使你體溫升高，但洗澡後體溫自然就會開始下降，體溫的下降反而讓你快速地入睡。
四、睡覺時適當添減衣服
體溫與室溫以及被子的溫度是會相互影響的。如果你是對體溫變化特別敏感的人，可以根據自己的體溫適當添減衣服，使自己的體溫控制在一個合適的範圍內。
五、補充還原離子
還原離子是指對能對人體具有還原治療效果負離子。堀口昇博士發明的離子變換器可以產生同自然界等同等效果的負離子，並將它組合到治療儀中。研究結果表明，負離子濃度高的環境，有利人體健康。負離子不僅能促成人體合成和儲存維生素，如雷雨過後，空氣的負離子增多，人們感到心情舒暢，情緒舒緩。此外，城市和遠郊二者的睡眠質量相比，遠郊的質量要遠高於城市，原因是遠郊的空氣質量和環境相對更加適合深睡眠，空氣中的負離子濃度也更高。因此在家增設還原離子發生器更助眠。
「還原離子通過促進單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用，可降低腦及組織內的5-HT（5-羥色胺）水平」臨床醫學表示，「引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，從而調節自主神經高級中樞、植物神經系統的平衡，進而起到改善睡眠的作用。」
國慶旅遊防意外傷 腳扭傷/小腿抽筋如何急救？
「十一」長假即將到來，不少人選擇外出旅遊或者參加戶外活動，活動時應注意保護關節，減少關節磨損，一旦發生骨折等意外要學會自救。
外出腳扭傷的急救措施
1、小腿抽筋
小腿抽筋在醫學上被稱為腓腸肌痙攣，是因為腿肚的腓腸肌痙攣而引起腿部抽筋，並伴有劇痛，令人暫時不能動彈。若是發生在游泳時，是很危險的。旅行時，由於比平時走路多（尤其是登山旅行），腓腸肌過度疲勞，小腿抽筋也是常有的事。治療小腿抽筋的方法較多，也簡單易行，都是以放鬆局部肌肉來達到緩解疼痛的目的。
旋轉法：起身而坐，伸直抽筋的腿，用手握住前腳掌，向外側旋轉踝關節，只要動作連貫有力，通常能立即止住劇痛。
扳腳法：取坐姿，一手用力壓迫痙攣的腿肚肌肉，一手抓住足趾向後扳腳，使足部背曲，再上下活動一下腳，抽筋就能得到緩解。
如果上述方法未能完全解除症狀，可改用熱毛巾、熱水袋敷於腿肚處，熱敷法能有效促進肌肉的血液循環，緩解痙攣。若是在游泳時發生抽筋，可將大腿儘量向前伸直，腳跟向前蹬，用手使勁往身體方向扳腳拇趾，反覆多次，直至症狀消失。
2、扭傷
扭傷常發生在踝部、腰部、頸部及手腕等處。扭傷的一般處理原則是讓患者安定情緒，固定受傷部位，用冷濕布敷蓋患處。頸部、腰部扭傷者在搬運時不可移動患部。扭傷常伴有關節脫臼或骨折，無論輕重，不要馬上洗澡、按摩，必須立即送到醫院治療。另外，如果是腳踝扭傷，除立即冷敷外，還要用寬布條或布兜來固定；如果要繼續走路的話，不要脫掉鞋，若腳腫穿不上鞋，可用腳踩穿著鞋固定好，到附近醫院骨科就診。
關注天氣變化對抗感冒
近段時間，我區天氣變化大，其中不乏強對流天氣的出現，忽冷忽熱的氣溫特別容易導致孩子著涼感冒。家長攜子出遊應注意隨氣候變化為孩子增減衣服，防止其受涼感冒，如果出現著涼感冒症狀，應讓孩子多休息，多喝溫開水，並斟酌服用退燒或止痛藥，有條件的話，應立即就醫。此外，自備一些小兒感冒藥是必須的，最好是沖劑或藥劑，其服用不僅方便還可更好地控制服用量。
謹慎小心對付意外傷害
出遊到景點或景區，孩子在新環境極易興奮，手舞足蹈的他們常常出現跌倒、扭傷等意外，家長如果發現孩子身上出現淤青紅腫，應及時熱敷或冰敷，有些小傷雖不嚴重，但如果處理不當，也可能會導致一些不良後果，尤其是一些年幼的孩子，玩得起勁時即使受傷也會不吭聲。因此孩子在遊玩時，家長一定要在旁照看，切莫粗心大意，自玩自的，要特別注意避免讓孩子跌倒、溺水、誤食等。而家長為孩子購買一定的意外傷害保險也是非常值得推薦的。
飲食節律保證腸胃健康
出遊在外，孩子的飲食健康是家長要注意的一大問題。家長應儘量從總體上保持孩子原有的飲食節律，按時就餐，避免兩餐之間間隔過長，由此防止暴飲暴食，尤其注意不要給孩子吃過多的零食。特別要注意孩子的飲食衛生，絕對不吃不明或變質的食物，尤其是在郊外，更應提高警惕，如果發生食物中毒，應立刻就醫。郊外出遊，家長不妨自備些淨水片，藿香正氣液、仁丹等。
國慶出遊可提前打疫苗 8大招防流感
「十一」長假就要到了，很多人選擇出遊放鬆。專家指出，外出旅行容易疲勞，抵抗力會下降，機場、碼頭、景點等人群稠密的場所流感病毒容易出沒，專家 提醒您，可以打了疫苗再出發。
如何預防兒童哮喘 添置還原離子防治哮喘
小兒哮喘是最常見的慢性呼吸道疾病之一，喘息、咳嗽、氣促、胸悶等是小兒哮喘的主要表現。那麼，小兒哮喘發病的危險因素有哪些？又該如何預防呢？