中老年人肝腎不足，腰膝酸軟，頭暈目眩，耳鳴耳聾，鬚髮蒼白者，用大棗30枚，制首烏10克，桑椹10克，大米100克，紅糖少許，有補肝腎，養精血，烏鬚髮的功效。
服用方法：先將制首烏用水煎煮40分鐘，然後在首烏藥液中放入大棗、桑椹及大米同煮成粥，食前加紅糖少許調味，早晚服。
慢性疾病或大病後身體虛弱，大棗30克，花生30克，羊肉100克，調料少許，有益氣補虛，健脾養血的功效。這就是大棗的食療功效。
服用方法：將羊肉洗淨切為小塊，放入花生大棗及調料，加水適量，用文火燉煮2小時，食肉喝湯。
癔病性精神恍惚，哭笑無常，心煩失眠，情緒波動較大者，用大棗15枚，浮小麥50克，甘草10克，有益氣養心，安神定志的功效。
服用方法：將以上3味藥洗淨，煎煮1小時，去甘草後食用。
大棗的食療功效
中老年人低血壓症，大棗20枚，太子參10克，山藥30克，薏米20克，蓮子10克，大米50克，有補中益氣，健脾升壓的作用。這就是大棗的食療功效。
服用方法：將以上諸藥洗淨，與大米同煮為粥，早晚食用。
神經衰弱患者，有失眠多夢，心悸健忘，疲倦無力，精神萎糜者，用大棗20枚，龍眼肉10克，蓮子50克，白糖少許，有健脾養血，益心安神的功效。
服用方法：將大棗、龍眼肉及蓮子洗淨後加水適量，煮爛熟後加白糖調味，早晚食用。
高血壓、高血脂及冠心病患者的輔助治療，用芹菜200克，大棗30枚，有健脾養心，降壓降脂的功效。這就是大棗的食療功效。
服用方法：將芹菜與大棗洗淨，加水適量，煎煮30分鐘，食芹菜及棗喝湯。
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癌症患者的食療方法
1、佛手粥
材料：佛手15克，粳米60克，冰糖適量。製法：先煎佛手取汁，再加入粳米煮粥，加冰糖調味。功效：理氣和胃，用於化療階段食欲不振、腹脹者。
2、茯苓清蒸桂魚
材料：茯苓15克，桂魚150克。製法：茯苓、桂魚加水及調料同蒸至熟爛即成，吃魚喝湯。功效：健脾利濕、益氣補血。
3、歸參鱔魚羹
材料：鱔魚絲500克，當歸、黨參各15克。製法：將藥用紗布包上，與鱔魚絲加水適量煎煮，1小時後撈出藥包，再加些鹽和蔥姜調味，分次食用，吃魚喝湯。功效：補氣養血。
4、八寶粥
材料：黨參、白朮各15克，茯苓、山藥、芡實、蓮子、薏米各50克，大棗10枚，糯米100克，白糖適量。製法：將蓮子去心，諸藥加水適量，煮30分鐘，濾去藥渣，加糯米、白糖煲粥。功效：補益中氣。適用於腫瘤手術或放、化療後食慾下降、食後腹脹、腹瀉等。
5、八珍雞湯
材料：母雞1千克，當歸、白芍、熟地、川芎、白朮、甘草各6克，黨參、茯苓各10克，生薑3片，調料適量。製法：將雞肉洗淨，切塊，放沙鍋中，加生薑、藥材（用布包）及清水適量，武火煮沸後，轉文火燉至雞肉爛熟，去藥包，加食鹽即成。功效：氣血雙補，適用於腫瘤手術及放、化療後紅、白細胞下降等。
月經不調吃什麼食療
1、紅蘿蔔芹菜汁
紅蘿蔔（中等大小）1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
2、枇杷葉膏
將鮮枇杷葉（洗淨去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
3、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
4、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
5、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
6、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
什麼食療解決陽痿苦惱
把杜仲、甘草放到杯中，加入500毫升的熱開水即可。
緩解更年期的食療方法
七寶粥：強腎、健脾。紅豆50粒，黑豆64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，核桃仁8個。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘後再入蓮子、核桃，再煮沸10分鐘入紅棗。1日3次。