美麗的容顏是人們關注的焦點,因此女性都能為擁有美麗的肌膚不老的容顏而努力著,當然在這個科技發展的時代,整形悄然進入人們的生活,也有很多女性通過整形來改變自己的容貌,讓自己變的年輕,其實除了這樣的方法日常的飲食也可以為您滋補容顏,對抗皺紋。下面六款美容藥膳養出紅潤細嫩肌膚。
豬皮燒花生:
新鮮豬皮200克,生花生米250克,精鹽、味精、蔥花、薑末各適量。將花生米洗淨待用。將豬皮去毛洗淨,下沸水鍋中焯一段時間撈出洗淨,切成丁。將豬皮、花生米、精鹽、薑末和清水一起下鍋煮沸後,改用文火燒至肉皮熟爛,花生米醇香嫩細時,撒上蔥花、味精即可食用。常食此菜餚能有效地滋潤皮膚,使皮膚潔白而富有彈性。
馬齒莧拌豆芽:
鮮馬齒莧150克,黃豆芽150克,白糖6克,醋2克,味精2克,醬油3克,香油15克。將馬齒莧去老葉,洗淨;黃豆芽洗淨,分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯,撈出控干水分,將糖,醋、醬油、味精、香油調成味汁;將馬齒莧與黃豆芽混合均勻,澆味汁即成。可健脾利濕,護膚麗顏。
銀耳櫻桃粥:
水發銀耳50克,罐頭櫻桃30克,糖桂花、冰糖各適量,粳米50克。先將粳米煮粥,粥熟後,入冰糖溶化,加入銀耳,煮10分鐘,再入櫻桃、桂花,煮沸後即成。補氣養血,嫩皮膚,美容顏。適用於氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙干皺。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顏煥發、唇似櫻桃。
蓮藕駐顏方:
蓮花7克,蓮藕8克,蓮子9克。將上3味陰乾,為末,過篩,混勻,裝瓶封存。早、晚空腹服1克,溫開水送服。可駐顏輕身,葆青春。適用於肥胖而容顏將衰敗者。
枸圓美膚膏:
寧夏枸杞3000克,龍眼肉2500克。將上2味倒入砂鍋,加水適量,文火煎煮,煎至枸杞、龍眼肉無味時,去渣,再熬成膏,瓷罐收貯。可補氣養血,潤膚駐顏。
美顏抗皺膏:
人參80克,桃仁200克,白芷100克,蜂蜜300克。將上3味藥加水500毫升,連煎3次,每次取汁200毫升,再將3次汁液合在一起,濃縮為300-400毫升,入蜂蜜煮沸,停火,冷卻收瓶。每日早、晚各服2匙。可益氣活血,養顏抗皺。適用於身體早衰,面部過早出現皺紋等症。
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一杯姜水防治7種病 7類人千萬別吃薑
俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」,自古以來中醫也有「生薑治百病」的說法,稱其有明顯的解熱、抗菌及消炎作用。
一杯姜水防治7種病
抵抗空調病、冷飲病。高溫天氣里,人們喜歡長時間待在空調房裡,並對冷飲情有獨鍾,這樣不僅易感冒,還傷胃。「而生薑有溫中散寒的功效,一旦出現不適,及時喝點生薑片沏成的水,有助驅除虛寒。」
內服外用治感冒。用生薑泡製的水泡腳,其中所含的辣素能促進全身血液循環,抵禦外感風寒。具體方法是:提前把姜放進熱水裡泡一會,等藥性充分擴散而水不燙時,將雙腳浸於其中,沒過踝骨。期間要不斷加熱水,泡到腳面發紅為止,並配合服用紅糖生薑,效果更好。
治療脫髮。用熱姜水洗頭,其中的姜辣素、姜烯油等成分,可以促進頭皮新陳代謝,活化毛囊組織,有效防脫髮、促生發,還能抑制頭皮發癢、減少頭皮屑。但頭皮也是人體敏感部位。所以直接拿生薑塗抹斑禿,要因人而異。
加蜂蜜擊退老年斑。生薑辛溫發散,能通暢血脈促進氣血運行,加之姜辣素能對抗老年斑的「罪魁禍首」脂褐素。所以,生薑切片或切絲,沸水浸泡10分鐘後加上蜂蜜,每天用此洗臉,老年斑、暗瘡等就會減輕。
添醋去腳臭。很多人都有腳臭的毛病,可將腳浸於熱姜水中,同時再加入有同樣殺菌作用的醋,泡上15分鐘,能除臭。
敷腰肩治療疼痛。用生薑泡的水浸濕毛巾,擰乾後敷於患處,反覆數次,能使肌肉放鬆,緩解腰肩疼痛。
止吐。高溫天氣,各種病菌繁殖活躍,而生薑對抗擊沙門氏菌效果尤為明顯。另外,酒後飲用,不僅能防吐,還能促進腸道蠕動,減少酒精對腸胃的傷害。
姜雖有非常高的食療和藥用價值,但也不是人人都適合吃,下面幾類人尤其要注意:
手腳心發熱的人。這類人屬於陰虛體質,是體內津液不足所導致。而生薑性溫,會容易耗損津液,加重陰虛的程度,使津液虧損得更厲害,還會出現口乾、眼乾、心煩易怒、失眠等症狀。
眩暈耳鳴的人。有此症狀的人多是由於肝火過旺導致的一些併發症所致,這類人本來就陽熱亢盛,如果再吃過多的姜,相當於「火上澆油」。
肝炎病人。一般情況下,肝炎病人都是忌吃薑的,因為常吃薑會加重其症狀,生薑引起的燥熱對炎症的消除不利。
口臭的人。中醫認為口臭是由胃熱所致,生薑性溫,胃熱的人吃會加重原有的胃熱,甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等症狀。
便秘人群。便秘多屬於腸熱,此時如果過食生薑,也會加重症狀。
咳痰較黃的人。痰黃的人是因為肺熱肺燥,生薑性溫,食用姜易加重症狀。
脫髮的人。中醫認為,頭髮與腎有密切關係,老年人腎精不足,腎陰虧虛,頭髮得不到充足的滋養,就會脫髮,生薑性溫,脫髮的人食用,腎陰虛更甚,會加重脫髮的程度。
枸杞五種吃法有助壯陽 一天吃幾顆枸杞最合適
很多人想要去增強性能力,特別是男性。除了吃藥,通過飲食也可以達到「壯陽」的目的。比如枸杞就是天然的水果*。動物內臟也有著相應的能力,但卻含不低的膽固醇,食用枸杞卻完全不必有這方面的困擾。反而枸杞還是可以降低膽固醇的食物。
枸杞為何被稱之為美食*?
中醫認為,腎藏精、主生長發育和生殖,並與骨、髓、耳密切相關,是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著,而且藥性平和,被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。
中醫理論認為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,常用於治療肝腎虛損、精血不足。不過,針對不同病證與體質,枸杞子的吃法是不同的。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘後飲用,泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。近代醫家張錫純50歲時,就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒,堅持1—3個月可見效。體質偏寒的人就不要生吃了,但可放碗裡蒸30—40分鐘後當零食吃。
枸杞子一天吃多少為宜?
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。
10克:明目
15克:補腎
30克:減肥
枸杞怎麼吃壯陽
1、北芪杞子燉子鴿
10克:明目
15克:補腎
30克:減肥
2、枸杞淮山海參湯鍋壯陽法
原料:淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。
做法:
1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。
2.海參切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時。
3、枸杞花生粥
主料:
糯米150克 白米150克 花生100克[1]
枸杞20克 紅棗50克 菊花6--8朵
製作步驟:
花生熱水浸泡2小時,去衣
枸杞浸泡待用。紅棗洗淨去核切碎
菊花用清水漂過
兩種米混一起淘淨浸泡2小時。放高壓鍋;
與花生一起煮。大火煮開,小火悶40分鐘。
放紅棗小火煮5分鐘. 放菊花,枸杞煮1分鐘即可。
4、枸杞燉羊肉
有固精明目,強筋補腎作用。適用於男子陽痿、早泄,女子月經不調,性慾減退等腎虛患者。年老體弱,視力減退,頭暈眼花效果亦頗佳。
主料:羊肉1公斤,枸杞20克,清湯2公斤,香蔥、食鹽適量。
製作步驟:
先放入沸水中煮透,撈出切成小方塊,與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒,烹入料酒,然後倒入砂鍋內,放入枸杞20克,清湯2公斤,香蔥、食鹽適量,用小火燉爛。加味精調味食用。
哪些人不能吃枸杞子?
適宜人群:
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一點,長期堅持食用,才能見效。
不適人群:
由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
買對西紅柿才養生 4種西紅柿千萬不要買
番茄(Tomato),別名西紅柿、洋柿子。古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥,最初稱之為「狼桃」。全體生粘質腺毛,有強烈氣味。莖易倒伏。葉羽狀複葉或羽狀深裂,小葉極不規則,大小不等,卵形或矩圓形,邊緣有不規則鋸齒或裂片。花萼輻狀,裂片披針形,果時宿存;花冠輻狀,黃色。漿果扁球狀或近球狀,肉質而多汁液,桔黃色或鮮紅色,光滑;種子黃色。花果期夏秋季。
吃完燒烤吃梨能排毒 推薦三款食療方
秋天正是吃梨的季節。梨性味甘酸而平、無毒,具有生津止渴、清熱化痰、益脾止瀉、和胃降逆的功效。另外,研究人員發現,飯後吃個梨還可以使積存在人體內的致癌物質大量排出。