生薑泡腳的好處
1、生薑泡腳治療感冒
將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。
2、生薑泡腳治療風濕
生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。
3、生薑泡腳減少手腳冰涼
生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。
4、生薑泡腳改善睡眠
生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
5、生薑泡腳保養腎臟
生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
6、生薑泡腳延緩衰老
腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
老人夏天泡腳註意事項
1、太飽太餓時都不宜泡腳
夏天要避免在過飽過飢或進食狀態下泡腳，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
2、特殊人群泡腳時間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，再加上天氣炎熱，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
3、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴重到起疱時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、泡腳不要泡太久
泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6、泡腳水不宜過燙
每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完後，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。
冬季寶寶可以泡腳養生嗎
秋冬季泡泡腳不僅可提高新陳代謝，促進血液循環，同時還能提高人體的禦寒能力，抵抗力，促進睡眠，預防呼吸道疾病可以說泡腳對身體健康有著很大的幫助。
但是泡腳養生的方式卻是不適合孩子的，因為小孩子本身就是「純陽之體」了，身體本來就比成人更容易上火，而如果還喜歡用熱水進行泡腳的話，就會使得孩子熱上加熱。甚至還有傳言說如果寶寶太水的話用熱水泡腳還會影響到腳部韌帶的發育，影響以後的發育。
特別是對於嬰幼兒而言可能我們感覺不是很熱的水寶寶就會覺得非常燙了。所以如果用熱水給孩子燙腳的話可能還會燙傷寶寶柔嫩的皮膚的。所以從健康的角度上說都是建議不要太早給孩子泡腳的。
所以說小孩子是不太建議用熱水去泡腳的，如果一定要讓孩子泡腳的話，最好也要等孩子過了7周歲以後，對溫度的感覺和成人接近的時候才可以泡下，要不然都是不建議長時間用溫水泡腳的。平時只要每天用溫水洗洗然後在幫助寶寶捏捏腳，這樣更可以起到舒通筋骨的作用。
事實上除了孩子不建議經常泡腳之外，日常生活中也不是每個人都可以用泡腳養生的。
1、低血壓的人不宜用熱水泡腳
因為熱水泡腳可促進血液循環，引起血管擴張，從而使得血壓變得更低。
2、孕婦
專家指出孕婦如果用溫度過高的水進行泡腳的話容易引起胎氣不穩。此外，像經期的女性也是不建議泡腳的，因為泡腳具有促進血液循環的作用，所以如果經期泡腳則容易引起失血過多。
3、陰虛體質，身體燥熱的人不宜用熱水泡腳
也就是說如果你感覺平時較容易流汁，發燒，陽氣太充足的話也不宜用熱水經常泡腳。
4、體質特別差的人
雖說泡腳可以提高身體的免疫力，但是如果身體特別的虛脫的話，在泡腳就有可能會引起虛脫。
5、腳氣患者不能泡腳
特別是已經起疱，傷口感染髮炎者都不建議用熱水泡腳。
從健康的角度上說只有自己的身體適合泡腳然後再用健康的方式進行泡腳的才能更好的促進身體健康。
泡腳解疲勞 職場男緩解疲勞的十大妙招
在下班兩個小時前列一個清單，弄清哪些是你今天必須完成的工作、哪些工作可以留待明天。這樣你就有充足的時間來完成任務，從而減少工作之餘的擔心。
女性冬季泡腳須對症下藥 泡腳有講究
一到冬天，很多女性都會出現手涼腳涼，畏寒怕冷，氣血不足的現象。只要在睡覺之前用熱水泡腳就能使這種情況得到很大的改善。冬天晚上用熱水泡腳可以溫暖陰血，氣到補陰補血的作用，從而促進人體整體的身體健康。讓你在冬天不用再縮成一團。