窗簾是遮擋陽光灰塵的家居好幫手，天長日久，窗簾布容易受到塵埃及日照而變舊褪色，所以清潔洗滌也一定要非常講究。
下面是如何正確清洗窗簾的幾個步驟：
一、清潔工具
洗衣粉、柔順劑、吸塵器、雞毛撣
二、清潔操作程序
不同的窗簾用不同的清潔方式；
絨布窗簾的吸塵力較強，拆卸之後應用手將窗簾抖一抖，令附著在絨布上的表面塵土自然掉落，再放入含有洗滌劑的水中浸泡15分鐘左右。絨布窗簾最好不要用洗衣機清洗，建議用手輕壓濾水。洗淨之後也不要用力擰乾，自動滴干就可以了。
棉麻布窗的窗簾可以直接放入洗衣機中清洗，前提是已經做過縮水處理，假如沒有經過縮水處理的，一定要拿去乾洗。除了使用洗衣粉之外，最好加入少許衣物柔順劑，可以讓棉麻布窗簾洗後更加柔順、平整。
三、注意事項提示
⑴窗簾跟衣服不同，不需要經常洗滌，但時間一長，灰塵容易讓色彩打些折扣，因此，布藝窗簾應該在半年左右洗滌一次。
⑵洗滌時，應根據不同材質選擇不同的洗滌方式和洗滌液。
⑶容易變形或縮水的面料應該選擇乾洗，麻質面料的窗簾可醮水輕輕擦拭。
⑷因窗簾的污垢大多是灰塵，因此不必選擇漂白劑，以免變色。
⑸晾乾時以自然晾乾為佳，脫水或烘乾易造成窗簾變形。
⑹另外，窗簾因為經常暴露在陽光下，因日曬而褪色是正常現象，洗滌之後會比較明顯，不一定是洗滌不當的原因。
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長途旅行要警惕靜脈血栓栓塞症
春節臨近，探親、走親訪友和利用假期旅遊的人開始增多，在此提醒大家，搭乘飛機、火車或長途汽車旅行時要警惕「經濟艙綜合徵」的發生。
「經濟艙綜合徵」源於一位英國婦女，在坐飛機長途旅行後，下飛機時突然出現胸悶、胸痛並很快死亡。後來人們發現，這是靜脈血栓栓塞症在作怪。靜脈血栓栓塞症是一種急性病，包括深靜脈血栓形成和肺栓塞。當長時間坐在狹小的空間中不活動時，血液就會流動緩慢，甚至會在下肢出現血液凝聚而形成血栓，臨床上稱為深靜脈血栓形成。下肢靜脈血栓形成後，因剛剛形成的血栓容易脫離靜脈壁，隨血液回流入右心室，加之右心室收縮而將其推入肺動脈，從而會發生一系列的症狀甚至會導致猝死，臨床上稱為肺栓塞。
「經濟艙綜合徵」經常襲擊的對象是經濟艙的乘客，因為航空客機中經濟艙座位相對來說間距小，顯得擁擠，以致坐在其中不便活動，因此發生下肢血液淤滯，血栓形成。
不僅乘飛機長途旅行會發生「經濟艙綜合徵」，乘火車長期久坐或乘汽車長途旅行時均可以發生上述情況，甚至有些人長時間打麻將、玩電腦也會出現類似情況。無論何種原因，只要長時間持續坐臥不動，旅途中飲水減少或不飲水，致使血液「黏稠」、血流緩慢，便具備了靜脈血栓形成的條件。
出現什麼症狀時要考慮發生了血栓呢？在您長途旅行後，如果出現下肢酸脹、疼痛，或者一側下肢水腫時要注意可能發生了深靜脈血栓。如果出現了一活動就呼吸困難、一喘氣就胸痛或上腹痛、或突然出現小量咯血、甚至暈厥、休克時要警惕可能發生了肺栓塞。當出現上述症狀後，一定要減少活動並及時就診，以免栓子進一步脫落而釀成悲劇。
雖然「經濟艙綜合徵」可以導致嚴重的後果，但大家也不要談虎色變。實際上，「經濟艙綜合徵」是能夠避免的。當您在乘坐交通工具進行長途旅行時：
1.不要穿緊身的衣褲，要穿寬鬆衣服，以免出現血流不暢的情況。
2.旅途中要大量飲水，促進血液循環，一般每小時飲用500毫升水。但不要飲酒、咖啡等飲料，可以多喝些檸檬類飲品。
3.在狹小的空間坐1-2個小時後，要起身活動活動。如果沒有活動空間，坐著時要經常活動腳踝、小腿，並且可以做腿部肌肉的收縮和舒張運動，這樣也可促進血液循環、防止血液淤積而形成血栓。
全方位呵護老人 蜂皇漿防衰老(圖)
清除自由基
自由基過多可造成組織、血管損傷，加速老化。蜂王漿中含有的超氧化物歧化酶(SOD)，是自由基的主要清除劑，再加上它含有豐富的維生素A、C、E和硒、鋅、銅、錳、鎂等微量元素，是天然的抗氧化劑，也能清除人體代謝過程中積累過多的自由基，使人延年益壽。
增強免疫力
人體免疫力下降，是導致衰老和死亡的重要原因。而蜂王漿中含有的王漿酸、牛磺酸、維生素和微量元素可以提高機體免疫力。
調整內分泌
藥理研究發現，蜂王漿可興奮性功能，並有促腎上腺皮質激素樣作用，這對保健養生都是有意義的。
抑制脂褐素
隨著年齡的增長，人體內一些細胞中的脂褐素蓄積量逐漸增多，從而引起細胞死亡，使機體衰老。而蜂王漿能使機體內過氧化脂質和心肌細胞脂褐素明顯下降，同時它所含有的大量活性物質能激活酶系統，將脂褐素排出體外。
核酸的作用
蜂王漿中含有豐富的核酸，而核酸是人類最基本的「生命源」，沒有核酸就沒有生命。如果人體內核酸含量不足就會影響細胞的分裂速度，引起細胞缺陷，使蛋白質合成緩慢，導致機體損傷、病變、衰老，甚至死亡。
保持營養平衡
營養平衡是維持人體健康最重要的因素之一。蜂王漿能補充人體必需的營養物質，調節機體生理功能和物質代謝，增強免疫力，防治多種病，從而起到健身、祛病、和延年益壽的作用。
別讓電視吞掉了你的健康
懶洋洋地躺在沙發上，拿起電視遙控器，從第一個頻道一直撥到最後一個，然後再從最後一個撥到第一個。明明沒什麼好節目，但就是不願起身離開電視———這是如今很多人業餘生活的真實寫照。電視不僅吃掉了我們的時間，也正在蠶食我們的健康。澳大利亞一項最新研究發現，久坐電視機前使人患病的可能性大大增加，壽命也將因此縮短好幾年。
春節去雪區旅遊要注意防雪盲
日前，23歲的趙小姐趁寒假約了同學去東北雪鄉旅遊，滑雪、景區賞雪玩雪，難得放鬆的她們玩得不亦樂乎。可是當天晚上，趙小姐的眼睛就出現不適感，她以為是疲勞的緣故，睡一覺就沒事了，可第二天醒來不適感越來越嚴重。醫生檢查發現趙小姐兩眼角膜上皮有瀰漫性點狀混濁，出現典型電光性眼炎改變，結合病史及症狀，診斷為雪盲症。