性生活對於男女來講是一件享受的事情，適當進行性生活不僅能增進彼此感情，還能愉悅彼此。可能經常會聽到頻繁性生活會給身體帶來傷害，也會虧損精氣，讓很多男女認為性生活是不好的，甚至有些女性長時間禁慾，卻不知長時間沒有性生活身體會有這些影響。
女性長時間沒有性生活身體會怎樣？
1、免疫系統變差
有規律進行性生活對增強女性身體抵抗力有幫助，進行性生活時能提高心肺功能，而且性生活相當一場運動，能促進身體循環，幫助提高免疫系統，長時間沒有性生活會讓身體代謝降低，免疫力也就會受影響。
2、自淨能力降低
女性陰道具有自淨能力，它能分泌出粘液，這種液體能起到殺菌，幫助維護陰道健康的作用，而在性生活時這種物質會分泌更多，長時間沒有性生活分泌的粘液會減少，自淨能力就會受影響，這樣在外界病菌入侵時會因為抵抗力下降而引發一系列婦科炎症。
3、導致性冷淡
一個正常的男女都有正常的性需求，而長時間沒有性生活會讓自己處於壓抑狀態，時間一長會形成習慣，在面對性生活沒有興趣，甚至會有性冷淡等現象。而且女性的身體性器官功，性器官功能需要適當性生活來促進維持運作，長時間沒有性生活性功能起不到作用，會有一系列異常，也會讓女性對性生活產生排斥，在真正性生活時會有不適。
4、導致乳腺小葉增生
乳腺小葉增生是比較常見的乳房疾病，而長時間沒有性生活的女性發病率會更高，在性生活的過程中血液流通加快能促進乳房循環，再加上伴侶的撫摸能起到按摩的作用，也就能降低疾病的發病率。
5、壓力增加
在目前因為工作家庭的壓力讓女性透不過氣，性生活可以讓她們釋放壓力，而長時間沒有性生活會讓壓力沒有發泄口，而且會對自我產生懷疑，進而讓內分泌紊亂，導致睡眠等出現異常。
總的來講，適當性生活能讓女性各方面處於正常，尤其是對內分泌運作，也能讓女性容光煥發，因此，有伴侶的女性不要過度克制自己，適當性生活對身體有好處。但在性生活時要做好注意措施，性生活前後清洗生殖器官，避免細菌停留在陰道內引發問題。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
每次性生活男人會消耗掉多少精子？沒有成功受精的精子都到哪裡去了？
在平時，經常會聽到精盡人亡這4個字，也讓很多男人認為精子是有限的，一旦精子用完，生命就走到盡頭，讓他們特別擔心害怕，因為不知道每次性生活會消耗多少精子，擔心有一天精子消耗完而發生危險，但其實男人的精子並不會用完，可以說所謂「精盡人亡」被過於誇大了。
每次性生活男人會消耗多少精子？
從事實上來講，一個健康正常的男性精子是用之不盡的，精液的成分95%是精漿，5%是精子，而精漿大部分是由水組成，精子則是由睪丸產生，精子主要來源於男性的精原細胞，精原細胞在生成的過程中需要通過分裂分化等過程，這一過程形成需要80天左右。而男性從青春期開始，睪丸不斷產生精子，而男性每次性生活所消耗的精子大約在1億左右，這1億左右的精子對身體並不會有很大的影響，也不存在精盡人亡的說法。
沒有成功受精的精子都到哪裡去？
1、累死了
精子是比較小的一種，它在進入女性身體後，為了成功和卵子結合會穿越很長一條道路，而有很多精子因為質量不高，活力不夠，導致在穿越的過程中而失去活力，最終死亡。
2、迷路死了
由於女性的身體比較複雜，它的身體內有兩條輸卵管是通向兩側的卵巢，在一般的情況下，只有一邊的卵巢具有卵細胞，如果精子選擇不正確的輸卵管，進入沒有排卵細胞的卵巢，在不能受精的情況下就會因為迷路而死亡。
3、被殺死了
精子在酸性的環境下是沒辦法生存的，而女性陰道的酸鹼度低，大部分屬於酸性，一開始精子在進入女性陰道時會被鹼性物質所包裹，呈鹼性物質，能保護精子順利進入女性陰道和卵子結合，但隨著精子的不斷向前游去，這層鹼性物質會被消耗，在一定時間內沒有和卵子結合，會讓精子逐漸暴露在鹼性環境下而被殺死。
4、熱死了
精子在溫度比較高的環境下很難生存，在高溫環境下質量和成活率會大打折扣，在進入女性陰道後沒有睪丸的保護，會因為女性身體內溫度逐漸上升而被熱死。
總的來講，男人不用對精子特別擔心，適當進行性生活可以愉悅身心，並且降低前列腺炎發生率，不要因為擔心精子用完而傷害性命，不敢性生活，要知道適當的性生活對身體非常有利。
年紀大過性生活遇到問題怎麼辦？做好這幾點是關鍵
很多男性會發現自己隨著年齡增長，在性生活時總會遇到一些問題，如早泄、提不起興趣、勃不起來等，不僅讓彼此興趣下降，還影響彼此感情，甚至給自己造成壓力。其實在年齡增大的同時性功能會逐漸下降，但如果能做到這幾點，也能保持正常的性生活。
年齡增長怎樣做能保持性生活？
1、保持有規律的性生活
大部分人在性生活的時間上並不固定，在興趣來時想做就做，卻不知這樣會讓性生活次數過多，導致身體過於疲勞，特別是年齡增長的男性，可以將性生活當作一種習慣，每月固定次數，並且固定好時間，這樣可以讓雙方為下次的性生活做準備，讓自己有最好的心態以及身體狀況去迎接，反而能得到更好的性生活質量。
2、性生活後洗個溫水澡
在性生活後倒頭就睡，是很多男性會做的事情，卻不知在此時因為交感神經興奮會導致副交感神經鬆弛，對於年輕人來講可能沒有什麼，但對於上了年紀等人來講神經反應遲鈍恢復會慢，如果性生活後馬上睡覺會導致疲勞繼續，在睡醒後有極大的疲勞感帶來不適。所以在性生活後不妨洗個溫水澡，促進血液循環，放鬆身心，在緩解疲勞的同時，還能提高睪丸的生理機能，而且在洗完澡後不會過於犯困，此時不妨彼此多交流，多溝通，對性生活提出問題，並且坦誠相待，或能有效增進感情。
3、適當喝水
性生活是一個體力活，大多數人在運動後會感覺到口渴，而如果大量喝水會讓疲勞感增加，所以在性生活前不妨先喝少量溫開水，最好是喝一點糖分比較高的飲料，能幫助身體提供燃料，在性生活的過程中不會因為缺乏能量而感到力不從心，能更好的投入。
4、性生活前增加前戲
前戲是進入性生活不可缺少的調味劑，性生活前足夠的前戲能讓彼此性慾提高，不要直接直奔主題，做足前戲讓彼此感覺到愉悅，水到渠成才能更好的享受。
溫馨提示
對於年齡大的男性來講，如果想要有和諧的性生活，讓自己不會受到影響，在性生活前後要做好以上這幾點，才能讓自己享受到想要的性生活，也能增進彼此感情，不會因為性生活問題而受到影響。
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