喝椰子水有什麼好處

喝椰子水有什麼好處

椰子水可以取代含高糖分碳酸飲料或水,如汽水、果汁。在健康方面,椰子水也有很好的益處,特別是美容方面功效。在椰子水中含有細胞分裂素,可幫助對抗衰老,防止皮膚鬆弛。為了看起來讓你更年輕,你可以經常喝椰子水,以保持皮膚清爽、健康。此外,國內的椰子含有月桂酸可平衡酸鹼度,保持皮膚的結締組織,滋潤皮膚。

此外,椰子水富含款礦物質鉀、鈣、鎂及糖類,是電解質豐富的天然來源之一。許多研究已經證實,當用於治療脫水、痢疾、霍亂、腹瀉、感冒。另一方面,椰子水是天然的利尿劑,並有助於預防尿路感染以及減少腎結石的風險。

椰子水對兒童的好處:椰子水中是鈣的天然來源,330毫升的椰子水可以提供人體每日所需的鈣4%。兒童喝椰子水可以幫助預防佝僂病,可治嬰兒腸胃炎、降暑、殺蛔蟲,甚至對皮疹、水痘和麻疹等引起的發熱也有很好的效果。對於母乳餵養的媽媽們,母乳中的鈣在第四個月時就開始下降,所以哺乳期的媽媽可以經常喝椰子水,增加鈣的攝入,以滿足寶寶對鈣的需求。

椰子水對三高人的好處:新鮮椰子水富含多種宏量和微量元素,具有降血脂、降低膽固醇作用,可預防和控制高血壓的功效。

對運動猛將的好處:運動後,機體電解質,尤其鉀和鈉會隨汗水大量流失,需經過水或其他食物得到補充,而椰子水清涼甘甜,不僅可以生津解渴,還能緩解疲勞,補充體液,恢復體力。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

椰子的藥用作用

椰子的藥用作用

1、補益功效

當脾胃倦耽食欲不振、四肢乏力、身體虛弱時,將椰肉切碎,並加入適量的雞肉和糯米,蒸熟後飲食,效力更佳,因為雞肉、糯米及椰肉三者皆滋補,用燉湯的方式處理,補益功效更加顯著。

2、止咳化痰

椰子中加入冬瓜子可瀉肺火;加性涼的雪肉或清補的黃耳可中和椰子的溫燥;患寒咳時,也不妨吃些椰肉,能起到止咳、化痰的作用。

3、殺蟲消疳

椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用,飲其汁或食其肉均可驅除薑片蟲和絛蟲,用之於臨床,不僅療效可靠,且無毒副作用,是理想的殺蟲消疳食品,,可令人血液通暢,肌膚紅潤。

4、治便秘

常喝椰子粉能夠起到潤腸通便的作用,尤其適合總坐在電腦前而引起便秘的患者。

5、預防多種疾病

椰子水促進腎臟和膀胱功能。此外,吃椰子還有助於預防和治療脹氣,便秘,潰瘍,以及其它消化道和腸胃疾病。已證實椰子有預防癌症和骨質疏鬆症,溶解腎結石,減輕癲癇發作和胰腺疾病相關症狀的功效。

椰子雞湯的做法

椰子雞湯的做法

原料

椰子雞湯材料:新鮮椰子肉1個,雞一隻

調料:料酒10克,鹽3克,味精1克,胡椒粉1克

做法

材料:新鮮椰子肉半個,雞一隻,鹽,姜。

做法:

1、先用筷子在椰子的氣口那裡搓個洞,把椰子水倒出。

2、再用刀背輕輕的敲椰子的外殼,把裡面的椰肉震松,把椰子砸開,取出椰肉,把椰肉切成小塊。

3、雞肉切塊。

4、水煮開後,把椰子水倒入,加入薑絲;椰肉、雞塊都放進去用武火煮,等湯水開了之後,再改用文火慢燉3到4小時,最後放鹽調味。

營養價值

椰子汁和椰肉可驅蛔蟲。雞肉補充蛋白質,強身健體,適宜3歲以及三歲以上的兒童食用。

椰子性涼,味甘,具有清熱、解暑、生津、止渴之功效,可益氣、補脾胃、殺蟲消疳,使人面色潤澤;可強心、利尿驅蟲、滋補消暑、止瀉。用椰汁洗頭,能使頭髮黑亮潤澤;椰子可以做成椰子醬和椰子酒,用來清暑解渴;椰肉燉湯補益效果更為顯著。

椰子是熱性還是涼性

椰子是海南特產棕櫚科、椰子屬植物類有機果實,無污染,含豐富維生素B、C、胺基酸和複合多糖物質,椰子水富含蛋白質、脂肪和多種維生素,促進細胞再生長,可以飲用,甘甜解暑。

椰子汁的功效

椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質,其成分與細胞內液相似,可糾正脫水和電解質紊亂,達到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用,飲其汁可驅除薑片蟲和絛蟲,用之於臨床,不僅療效可靠,且無毒副作用,是理想的殺蟲消疳食品。