1、佛手片6克、丹參15克、核桃仁5個、白糖50克。先將佛手、丹參煎湯去渣，核桃仁、白糖搗爛成泥，入湯藥中，再用文火煮10分鐘服食，每日2次。
2、枸杞子30克、大棗8枚、雞蛋2個，放入砂鍋內加水煮，蛋熟後，去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次。
3、豬瘦肉250克、蓮子30克、百合30克，一同放入砂鍋內加水煮，調味服用，每日1次。
4、人參3克、冰糖30克、粳米100克。人參單煮，冰糖、粳米共煮粥，將參湯入粥中，再煮片刻便可食用，每日1次。
5、酸棗仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。
6、蓮子粉15～20克、粳米100克，共煮粥，每日分早晚兩次食用。
7、百合粉30克、冰糖20克、粳米100克，共煮粥，每日2次。
菊花茶加蜂蜜效果佳 教你正確喝菊花茶
菊花茶加蜂蜜，夏天飲用菊花茶可以幫助我們清熱去火，因此是很多喜歡喝茶的朋友們最佳的選擇。不過，值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原則和誤區的，否則就會適得其反。下面就來為大家介紹夏天喝菊花茶的原則和禁忌，千萬別錯過了。
治療風寒感冒的食物 吃什麼有利於恢復
感冒以後鼻塞嚴重，有的還會輕微地伴有發燒流鼻涕的症狀，身體需要排汗，這個時候可以準備薑絲蘿蔔湯，來溫暖身體，促進身體的寒氣排泄，生薑需要切成絲，蘿蔔切成片，放在鍋中，煮熟後加上紅糖或鹽適量，這道湯每天喝一次就可以了，一次不能喝太多。