在餐館用餐，多數人更願意使用一次性筷子，認為它更衛生，而不願用消毒櫃裡的筷子。你可知道，一次性筷子也應有保質期，經常使用過期的一次性筷子，一般都變質長黃霉了，這種霉，能夠誘發癌症。那麼，到底吃飯用什麼筷子才健康呢？下面我們一起來看看：
1、最佳選擇---竹筷子
在我們挑選筷子的時候，竹筷子是首選，也是最佳選擇。它無毒無害，很環保，也是所有筷子中，價格最便宜的。質量好的竹筷子，遇高溫也都不會變形。
2、次選----本色木製筷子
木筷子？很多筷子都是木頭做的，都是木筷子，是不是都可以使用？當然不是！我推薦的是本色的木製筷子。相反，那些塗了彩漆的木筷子，則是最不建議大家使用的。
3、不建議用——彩漆筷子
彩漆的筷子非常漂亮，造型也很多變，但恰恰是這些美麗的筷子，是我最不建議大家日常生活中使用的。因為塗料中的重金屬，鉛以及有機溶劑苯等物質，對身體會產生很多未知的隱患，影響健康。
4、別圖便宜，扔掉----塑料筷子
塑料筷子，一袋20雙，10塊錢？聽起來，看上去，很便宜啊？最主要的，顏色鮮艷，很多種選擇，僅憑顏色，就可以區分主人和客人的筷子，花花綠綠的一把放在櫥櫃裡，善心悅目。但塑料筷子的質感比較脆，受熱之後容易變形，融化，產生對身體有害的物質。你還願意繼續用嗎？
5、別樣風情的筷子----銀筷子，陶瓷筷子，不鏽鋼筷子
銀質的筷子，有著中國味道的陶瓷筷子，和近幾年隨著韓餐的普及，逐漸流行起來的韓國不鏽鋼筷子，看起來都很不錯，但用起來有些重，手感不太好，尤其小孩和老人用比較費力。而且導熱性強，夾食過熱的食物時，容易燙到嘴唇。陶瓷筷子易碎，不禁磕碰，不建議作為常用餐具。
另外：
1、筷子最好能保證每3個月，或每半年換新一次，別以為筷子洗淨就可以了，它上面的細菌也不可小覷呀。
2、每天飯後清潔完餐具之後，不要直接把筷子放入櫥櫃或抽屜，一定要充分晾乾水分後，再存放，最好能放在一個通風的地方保存。
3、超市中出售的筷子桶，底部有一個接水槽，上面有個蓋子。一定要注意，筷子未乾前，不要蓋蓋子，還要每天清潔接水槽，否則那是一個衛生死角，很容易滋生細菌，並發霉長毛。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
睡眠不足最傷肝 冬季養護肝臟兩措施
肝臟，不僅是體內最大的解毒器官，還承擔著合成、分解和儲存物質的工作，肩負著免疫和凝血功能。冬季養肝，相當於「養命」。
肝不好有哪些表現
有以下1-2個的症狀，說明你的肝已經亮起了「紅燈」，就必須要開始調理了。
1、 睡覺留口水，打呼嚕，口臭，口乾苦，身體有異味
2、頭髮愛出油，面部油亮，長痘痘
3、食欲不振、消化不良、便秘、尿液發黃
4、小肚子脹氣，腰部敖肉增加，虛胖浮腫
5、神經衰弱、記憶力下降，情緒不穩定，脾氣大
6、消瘦、乏力。這種症狀常出現於肝癌的中晚期。可能是腫瘤代謝產物引起機體生化代謝改變，進食減少，嚴重時出現惡病質。
7、發燒。肝癌所致發熱一般在37.5’C~38℃左右，偶可達39℃以上，呈不規則熱型，多不伴寒戰，午後發熱較常見，有時也可見弛張型高熱，發熱可因腫瘤壞死或其代謝產物引起。
8、消化道症狀。常表現為胃納減退、飯後上腹飽脹，甚或噁心、嘔吐或腹瀉。
肝不好有哪些原因？五種行為最傷肝
一、睡眠不足。有人喜歡在夜間工作或娛樂，熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。
二、過量飲酒。胡鵬說，從中醫角度看，過量飲酒會耗傷肝血，誘發肝臟損傷及多種疾病，比如很常見的脂肪肝、肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。
三、用眼過度。肝藏血，開竅於目。眼睛的健康和肝臟功能息息相關。長期使用電腦、看電視、看手機，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。「久視傷血」，很容易使肝血不足。
四、情緒鬱結。現代社會競爭壓力大，工作緊張，人們容易悲觀、憤怒、焦慮、抑鬱，這些負面情緒會傷肝，導致肝功能失調。中醫認為，容易生悶氣的人常肝氣 鬱結，易怒者則會肝氣橫逆、肝陽上亢，這兩類不良情緒都會傷肝。國外研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
五、食物傷肝。黃麴黴素是肝癌的主要誘發因素之一。霉變的大米、花生和瓜子都含有較多黃麴黴素，不要吃發霉的這些食物。
肝臟不好如何調理？
護肝驅寒蜜糖紅茶
紅茶葉5克，放保溫杯內，以沸水沖泡，加蓋燜片刻；調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次，能溫中養胃。此茶適用於肝氣偏旺，脾胃功能不佳。
養肝護肝保健品
日常生活中保健品、營養品是大家必不可少的，尤其對於經常熬夜、應酬的男士，養肝護肝不僅為了自己的身體健康，也是為家人撐起保護傘。針對商務人士服用百年芝王牌牛樟芝既能滋養肝臟，還能調理其他臟器功能。
還在備受肝炎糾纏？ 負離子療法協助肝炎恢復
近年來，肝炎患者逐漸增多。肝炎的原因主要是乙型或C型肝炎病毒引起。這些病毒性肝炎會從慢性肝炎變成肝硬化，有時會由肝硬化變成肝炎。因此不容小覷。那麼肝炎患者應該怎麼辦？
隔離期
這樣的情況可能很多人在治療的過程中，我們都該有所了解的，病毒性肝炎實際上可以分為好多種的，不是我們所想的那麼簡單的！A型肝炎隔離至症狀消失，肝功能正常，一般不小於40天；B型肝炎隔離至血清HBsAg陰轉；C型肝炎隔離至HCVRNA消失；丁型肝炎隔離至HDAg陰轉；戊型肝炎隔離期同A型肝炎相似。
A型肝炎、戊型肝炎病人糞便應予以消毒，B型肝炎、丁型肝炎、C型肝炎病人用過針頭、注射器、器械需經高壓蒸汽消毒，做到1人1針1管。食及大小便器應嚴密消毒。
休息
急性期病人應臥床休息，以後逐步增加活動。第一次肝功能正常後休息3個月，每月複查肝功能1次，若3次均正常，則可上半班3月。若3月中肝功能仍正常而無臨床肝炎活動症狀者可恢復全日上班。
慢性肝炎處於活動期的患者，如黃疸應臥床休息，如無黃疸以靜養為主。處於靜止期可從事力能所及的工作。肝功能恢復正常後仍需休息3個月，若症狀消失、肝功能正常，則可上半班。重症肝炎者應絕對臥床休息。
常吸負離子
負離子療法不能直接殺死肝炎病毒，但是它卻能提高淋巴細胞和NK細胞的活性，一次來抑制肝炎病毒的增值。其結果可以組織肝細胞發炎，抑制肝細胞老化和癌變。負離子療法能夠增強生物體本身的NK細胞的活性。NK細胞具有抑制由體外侵入的病毒或體內癌化細胞的作用。
情緒容易暴怒？ 負離子助你調節情緒
生活的壓力不斷增大，在這個光怪陸離的都市世界裡，面對很多事情傾巢而來，往往會變得情緒不佳，對很多事情失去耐心，變得容易生氣，發怒。長此以往會嚴重危害身體健康。那麼情緒容易暴怒怎麼辦？
吃魚油真的能抗癌？魚油食用的3大建議
從深海魚身上提煉出來的魚油，是深受市場歡迎的保健產品。它不僅對兒童大腦和視力發育有促進作用，還能有效保護心腦血管、調節血脂。