另外，被廣泛應用於各種治療的合成腎上腺皮質類固醇激素也大有問題。最初的合成類固醇療法，實施於因毒物、外傷、溫度、氣壓變化等患病而身體虛弱的病人，其機制是猛力啟動其身體細胞內的線粒體，使細胞復甦。
該療法對因氣壓低下引起的高山病、外傷性的休克、局部麻醉劑造成的休克、藥劑過敏等十分有效，卻不能用於因細菌和病毒引起的感染。第一次使用類固醇能迅速止痛，但因其對病菌不起作用，停藥後患者病情會愈發惡化。我認為如今我國對免疫病所實施的類固醇療法完全治標不治本。說到原因，正如我最近強調的一樣，免疫病其實全是由腸內細菌和病毒污染全身的器官、內臟、組織細胞，引發細胞感染所造成的。器官不同，因此病菌感染所表現出來的症狀也各不相同。病菌在視網膜內滋生引發視網膜炎，在心臟滋生引發心肌炎，在腎臟滋生則產生急性腎炎。這些疾病雖然症狀不同，但卻都能用同樣的方法治好。不管是失明還是腎炎都能迅速痊癒。只是若病情拖得太遲，治療起來會有難度。顯微鏡下心臟的線粒體（左）和患了心肌症的組織的照片。右側照片黑色部分是病菌。
有一種類固醇脈衝療法，大約二三十年前醫生給病人的類固醇投注量還只是1 毫克到10 毫克，最近卻急劇增加到一次性投注1000 毫克。藥物使線粒體活動發生紊亂，在短時間內可以看到腦炎和腎炎有所好轉。
然而，這些疾病全由腸內的病菌與病毒引起，類固醇作用消失後，被損害的線粒體僅靠其微弱的力量不可能完全殺死病毒和病菌。所以患者一定還會再次發病，並摻雜各種副作用：視網膜炎、心肌炎、慢性腎炎、大腿骨頭壞死、動脈硬化、惡性淋巴瘤、間質性肺炎等。
原本類固醇激素是由我們體內的性腺和腎上腺皮質細胞內的線粒體製造出來的。合成的類固醇激素藥物哪怕塗在皮膚上也能馬上滲入體內，導致腎上腺的萎縮，失去其原有的功能。而且一旦停藥有可能會失去生命，所以千萬不要輕易使用。想要根治疾病，首先要提高線粒體的活性。
綜上所述，請大家記住，抗生素和腎上腺皮質激素等的錯誤使用將會給細胞呼吸造成極大的損害，是導致免疫力低下的主要原因。可以說，我們現代人真的是何時何地何人，患上怎樣奇怪的病都不稀奇了。
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兩腿直立行走給身體造成過大的負擔
除了用嘴呼吸、食用冰冷食物造成的體溫降低以外，骨骼休息不足也是人得免疫病的主要原因。「我還年輕嘛，熬點夜也沒問題！」說出這樣豪言壯語的人是在故意縮短自己的壽命。
「年輕時拼命熬夜，現在身體上遭報應了。」發牢騷的人說出了真理。既然如此，那就別再熬夜了。人體所承受的重力負擔過大、過勞和睡眠不足，是導致骨骼休息不足的主要原因。
人體通過站、坐來生活，比四肢行走動物承受更大的重力，小孩子一天要睡10—12 小時，大人要睡大約8—9 小時，才能保證骨骼得到良好的休息。
若充分的睡眠得不到滿足，大約由60 兆個細胞構成的人體就不能進行正常的新陳代謝（細胞一晚上大約更新1 兆個，肌肉大約更新1 千克）。另外，健康的人一晚上大約會生成3000 個致癌的腫瘤細胞，用嘴呼吸的人的特徵和自我感覺症狀。若睡眠時間充足，充滿活力的白細胞就能自動辨認出腫瘤細胞，然後將其悉數殺死。
人體通過充分的骨骼休養來保持免疫系統的活力，休養不足則將導致骨骼衰老和引發疾病。人以外的哺乳動物在自然界中自由生存的前提下，都會在做出即將傷害線粒體的不合理行為之前及時休息，因此不會患上免疫病。
登上陸地的哺乳類四肢著地的動物受到的重力作用約為在海中生活的原始鯊魚的6 倍。四肢動物由脊椎動物進化而來，而脊椎動物的造血器官在腸管。脊椎動物進化為四肢動物後，原本在腸管進行的造血工作主要轉移到了骨髓，因此，充分的骨骼休養是保障骨髓造血功能順利進行的必要條件。
造血就是血細胞的新陳代謝。一方面，衰老的血細胞被脾臟和肝臟不停地消化，另一方面骨髓產生新的血細胞對其進行相應的補充。造血也是保證免疫力的關鍵機能。
用專業術語來講，造血是把血細胞從「未分化的間葉細胞」中分化、誘導的機制。其間需要氧氣、營養、礦物質、能量和各種維生素。
骨骼通過分解血液中的營養、氧氣和骨骼中的磷酸以得到對抗重力的能量，造血的同時像柱子一樣支撐著全身。
由於人類大多數的行為都要以直立的狀態來進行，與四肢動物相比需要更多的能量，相應地就會給水泵一樣的心臟造成負擔。用血壓來舉個簡單易懂的例子。體重大約是45 千克的大型犬，站坐時血壓均為90 毫米汞柱。而身高大約160 厘米的人類，站坐時血壓若達不到120 毫米汞柱，大腦內的血壓就不能保持90 毫米汞柱，大腦也就不能保持清醒。大腦內的血壓降低，人就會精神恍惚。人橫躺的時候，從頭到腳和大型犬一樣處於90毫米汞柱，是最理想的狀態。此時體內細胞層面的呼吸才能充分得以維持。因此這裡所說的骨骼休養，並不只是坐在椅子上伸縮身體、稍微放鬆那麼簡單。必須要躺在床上舒展身體，並進入深度睡眠。
我們的身體在站坐的時候，也就是骨骼在支撐身體重量的時候，心臟和骨骼肌肉都在孜孜不倦地工作。站立過久會讓骨骼肌消耗過多的氧氣和熱量，造成骨髓內的造血功能不能正常進行。另外，站立時即使維持120 毫米汞柱的血壓，肌肉也為支持體重而消耗了大量能量，將會導致骨髓的造血功能不足。在此就真的很需要聽從前人所說的「歇歇身子骨」了。只有躺下來，好好讓骨骼休息，才能恢復骨髓的造血功能。工作一緊張，身體的新陳代謝會比平常更加遲緩。長時間持續緊張的狀態，後果將不堪設想。
免疫病意味著新陳代謝不能良好進行，若不進行適度的休養和充分的睡眠，就會造成代謝障礙，增加患免疫病的危險係數。
病人要是還是沒有健康的人休息得好，新陳代謝水平就會一直停滯不前，表現為病總是治不好。患有免疫病期間睡眠時間只有三四個小時或五六個小時並且用嘴呼吸的人，更易患上血液方面的疾病。這是我已經在人工骨髓開發方面成功的同時，在調查了各種血液病的病例之後得出的結論。
打鼾時病菌入侵全身
中老年人結伴去旅行時，經常有人事先道歉：「對不起，我有打鼾的習慣。」你也可能曾遇到過這樣的情況。打鼾是用嘴呼吸最明顯的標誌，也容易讓人掉以輕心。
打鼾時病菌從咽喉進入人體。病菌若進入大腦，將極其容易引發神經細胞內部的感染。人若是此時正好身體虛弱，就容易患上腦炎。我個人認為連腦內出血也有可能是由於病菌在血管內滋生而引發的。如此看來，打鼾極其危險，切不可再掉以輕心。
感覺自己最近才變得經常打鼾的人，一定要留神。你可能會滿不在乎地說「不過就是打鼾嘛」，但咽喉的溫度在嘴巴張開時就會下降。溫度哪怕只下降了一度，病菌也會從扁桃腺大肆不絕地入侵人體。
身體狀態不好一定有原因
將用嘴呼吸改為用鼻呼吸的優點