拔罐減肥有很多的優點，安全、綠色、有效同時還能治療一些疾病！優點很多，並不代表著拔罐減肥就能很簡單的進行，拔罐減肥還是有很多的事情需要注意的。
拔罐減肥的兩大類注意事項
普通注意事項
1、貧血、心臟病不能減肥。
2、便秘不願掉重（先調理再減肥）。
3、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）。
4、月經停止者，掉重慢些。
5、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛症。
6、月經期不能減。月經前不願掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經乾淨後才可做減肥。經期不拔罐也掉重。
7、期望值高者不宜減，特別是想塑身的人群，很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導致起泡後的傷斑（筆者親身感受此痛苦），還會因此月經不調，眼窩深陷（因為水分被拔掉了）。總之除非你胖得不可救藥了可一試。
控重注意事項
1、在任何時候都不要暴飲暴食。
2、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。
3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食（晚餐）。
4、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。
5、以後晚餐禁吃：高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
小心刮痧拔火罐害了你
眼下，一些人把刮痧、拔火罐作為一種養生的保健方法，這是不對的。刮痧和拔火罐既是中醫的一種治療方法，也是普通人常用的一種自我療法。但是，絕不可將二者作為養生的方法。這樣不僅起不到養生作用，還會對身體健康產生不利甚至造成損害。
刮痧、拔火罐是一種治療方法，但對人也會有損害。譬如，拔火罐負壓力過大，如果起罐技術掌握不好，會對皮膚造成損傷。最可氣的是，一些市面上打著保健旗號的按摩店，由於拔火罐時間太長、起罐手法不純熟等原因，造成顧客皮膚起泡淤紫，卻說是將「毒氣」拔出來了，從而誤導消費者。
刮痧療法是通過刺激經絡，激發體內陽氣的一種治療方法。其中手法的輕重、經絡的順逆是有講究的。施術者手法純熟，患者痛苦小，療效高；施術者手法不純熟，會造成皮膚損傷，患者痛苦大而療效打折扣。無病刮痧，能無故地激發體內的陽氣奔騰，造成人體的陽越而陰傷，損害體內陰陽平衡，有百害而無一利。
其實不光是刮痧和拔火罐不能亂用，就是一些汗蒸館也不能亂進。比如，中醫認為冬季應該收藏，不能外泄陽氣。如果在冬季汗蒸，會損害體內津液和陰，造成肝經失去濡養，肝氣橫逆，同氣相求。
家庭拔罐保健養生後 要牢記的9大注意事項
一、分清體質。
按體質拔罐進行補瀉，否則會適得其反。
二、注意身體狀況。
有心臟病，嚴重貧血、白血病、血小板減少等血液性疾病，皮膚過敏，浮腫，水腫，血壓過高，有血液疾患及有出血傾向者，患皮膚病以及孕婦、經期，還有過飽、過渴、過飢、醉酒時都不適宜拔罐。
三、有些部位不宜拔。
肚臍、心前區，皮膚細嫩處、破損處、靜脈曲張部位、瘢痕處，乳頭、骨頭突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。
四、拔罐後不可立即洗澡。
拔罐後，皮膚處於一種被「傷害」的狀態，敏感脆弱，此時洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等，建議等上兩三個小時。
五、拔罐時應注意保暖，避免有風直吹，防止受涼。
六、根據病情拔罐，一般為輪流取穴，一次不宜過多。
局部瘀血尚未消退時，不應再於原部位重複拔罐。
七、隨年齡體質性別判斷拔罐時間。
拔罐時間應根據年齡、體質、性別及病情輕重緩急而定留罐時間，一般拔罐時間為10～15分鐘，大罐吸拔力強，可適當縮短時間，否則可能會起疱。一般病情輕或有感覺障礙（如下肢麻木者），拔罐時間要短。病情重、病程長、病灶深及疼痛較劇者，拔罐時間可稍長，吸附力稍大。
八、拔罐後不慎起疱，應及時塗燙傷膏，或去醫院處理。
九、拔罐期間應密切觀察患者的反應。
若出現頭暈、噁心嘔吐、面色蒼白、出冷汗、四肢發涼等症狀，甚至血壓下降、呼吸因難、脈微細無力等暈罐情況，應及時取下罐具，將患者仰臥位平放，注意保暖。輕者可給予少量溫開水或糖水，即可迅速緩解並恢復正常；重者可針刺人中、內關、足三里、中沖等穴或艾灸百會、中極、關元、湧泉等穴，一般可很快緩解並恢復正常，或馬上送醫院處理。
拔罐減肥應注意3大要點
拔罐減肥的時候，是禁忌飽腹，或是空腹的，拔火罐期間晚7點後切記不能吃東西的，這樣對於鞏固拔罐減肥的效果很有幫助。那麼拔罐減肥注意什麼呢?
拔罐也有壞處 小心皮膚潰瘍
夏季空氣潮濕，經過一個夏季，我們的身體會存留一些濕氣，這樣會影響到身體的健康。很多人喜歡在秋季的時候用拔罐的方法來祛除濕氣。專家提醒，拔罐是一種很好的祛濕方法，但是拔罐的次數要適宜，不宜過頻。