一頭烏黑秀麗的長髮也會使得顏值加上幾分，相信沒有哪個姑娘不想擁有一頭漂亮的長髮。但是，在平時的生活當中，我們不難發現，大多數人的頭髮是偏黃的，只有少部分人的頭髮又黑又亮，排出遺傳的因素，後天造成頭髮發黃的原因也有很多種，因此，可以根據這些導致頭髮發黃的原因來改善發質，使得頭髮變得又黑又亮。
怎樣使頭髮變得又黑又亮？
1、多吃黑芝麻
黑芝麻可以分為白芝麻和黑芝麻，白芝麻可以美容養顏，黑芝麻可以滋養頭髮，使得頭髮變得烏黑髮亮。因為黑芝麻當中含有大量的蛋白質、微量元素、脂肪以及維生素等等，這些都是平時滋養頭部重要成分，因此，要想擁有一頭烏黑髮亮的秀髮，平日裡可以多吃一些黑芝麻。
2、用淘米水清洗頭髮
使用淘米水清洗頭髮也會使得頭髮變得烏黑髮亮的。方法很簡單，將每天煮飯的淘米水保留下來，裝在一個密閉的容器內，等到第二天淘米水發酵之後拿出來清洗頭部，如果淘米水的味道有點難聞，不要管它，堅持使用，頭髮就會變得烏黑髮亮，值得注意的是，使用淘米水之後，一定要記得用清水過一遍。
3、改用絲質的枕頭睡覺
要想改善發質，選擇好的枕頭也是非常重要的，因此，在平時的生活當中，可以選擇改用絲質的枕頭睡覺，因為絲質的枕頭可以有效的防止頭髮脫髮、打結，除此之外，對皮膚也有一定的好處，因此，在選擇枕頭這一方面，要引起注意。
4、用溫熱的頭髮精油按摩頭部
市面上銷售的精油有很多款，大多具有滋養頭髮的功效，我們可以到專門的日用品商店購買一款比較適合自己的精油，在每次洗完頭後，取其適量的精油放置手心對頭部進行按摩。要想效果更好，可以將精油適當的加熱，按摩至頭部發熱即可。
5、多用木質的梳子梳頭髮
多梳頭髮可以促進頭部的血液循環，刺激頭部毛囊部位使得頭髮能夠快速的生長，可以在早上起床的時候以及晚上睡覺得時候將頭髮梳順。在梳頭髮的時候，要注意幾點，最好不要用塑料的梳子，容易產生靜電傷害到頭皮，當頭髮是濕的時候，也要避免用梳子梳頭髮，因為這樣會加速掉發、發梢開叉的現象。
以上是一些改善發質的方法，雖然有一定的效果，但是因人而異。除此之外，還有很多方法可以使頭髮變得烏黑髮亮，比如每隔一兩個月修理頭髮的尾部、少使用吹風機吹頭髮等等，不論是哪種方法，只要堅持使用下來，還是會有一定的效果的。因此，當頭髮開始偏黃時一定要引起注意，及時做出相應的措施才能防止發質變壞。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬季靜電會對寶寶帶來3個危害 4個小妙招防止靜電
到了冬季，許多爸爸媽媽總是害怕寶寶著涼，就給寶寶穿好多衣服，然後在晚上洗澡的時候給寶寶脫衣服時，就總會出現劈劈啪啪地聲音。這就是衣服與皮膚之間的相互摩擦，會形成的一種靜電。然而這些靜電對寶寶有什麼影響呢？會有副作用嗎？我們又該如何來防這些靜電呢？
冬季靜電會對寶寶的影響有什麼呢？
1、會誘發心律失常
我們知道，寶寶的心臟是比成年人的心臟的弱。而當電壓比較大的時候，他們就會感覺到很煩躁，頭痛頭暈的現象。這樣不僅會影響到寶寶的心電傳導能力，而且會導致心律失常，不利於寶寶的健康成長。
2、血鈣流失
寶寶在長身體的時候，經常會有缺鈣的現象，當靜電比較大的時候，會影響到寶寶的血鈣流失，這樣對寶寶的身體影響是特別大的。
3、引發炎症
靜電其實是會吸收大量的有害物質，並且會滋生細菌。本身寶寶的皮膚就比較稚嫩，如果遭到靜電影響，這樣會容易患上皮膚炎，使寶寶出現過敏的現象，當抵抗力比較弱的孩子，還會引發其他疾病，比如說哮喘病和支氣管炎，影響是很大的。
寶寶如何來防止靜電呢？
1、頭髮
對於小女孩來說，冬天最好給寶寶綁成小辮子，這樣的頭髮不容易產生靜電。洗頭後，媽媽可以適當的給寶寶按摩，促進血液循環，靜電也不容易發生。而給寶寶梳頭時最好不要用塑料的梳子，產生的靜電比較多，而是可以選用木製的梳子。
2、穿著
寶寶的衣服最好是選用可防靜電的材料製成的。並且要用抗靜電的洗衣液洗衣服，可以減少摩擦。另外，寶寶要選擇天然面料的衣服、帽子、被子等等。
3、肌膚
皮膚乾燥容易吸收電荷，為此，寶寶的皮膚要保持濕潤，這時寶寶需要塗抹潤膚霜，減少靜電的產生，對寶寶的皮膚也有好處的。
4、飲食習慣
寶寶要適當吃些含維生素多的食物，多吃蔬菜和水果，如胡蘿蔔、西紅柿、蘋果、香蕉、獼猴桃等都可以吃。也可吃些魚來增加皮膚的彈性，對去除靜電也有一定的功效。
總之，靜電對寶寶是不利的，媽媽要學一些小妙招來幫助寶寶去除靜電，或者是減少產生靜電的機率。讓寶寶能夠更加快樂，自由自在地成長。
這6種情況下不能洗澡 一定要牢記這6個洗澡禁忌
其實在洗澡方面也會有很多的學問，控制好洗澡水溫以及時間是至關重要的，但是在六種情況下千萬不能洗澡，不然會引起昏厥，甚至是威脅到生命，一定要引起人們的警惕，千萬不能兒戲。
哪六種情況下不能洗澡？
1、生病時
在感冒或者發高燒時，儘量不要洗澡，在生病期間會有大量的汗液流出且全身無力，洗澡時更會消耗體力，洗澡過程中可能會出現頭暈以及不透氣的情況，如果想要保持身體清潔的話可以使用熱毛巾進行擦拭。
2、酒後不能洗澡
有一部分人群喝完酒之後就會立即洗澡，雖然能把酒味去除，但是不利於健康。在洗澡的過程中會消耗葡萄糖，正好酒精直接抑制了肝臟功能，從而阻礙了糖原釋放。如果酒後立馬洗澡的話，因為身體缺乏血糖而導致全身無力和頭暈，甚至會因為低血糖而猝死。
3、血壓過低時
當水壓過低時選擇洗澡，會讓毛細血管快速地處於擴張狀態，會讓大腦處於供血不足的情況，引起身體虛脫，甚至會危及到生命。
4、剛吃完飯
剛吃完飯是不能立馬洗澡的，因為此時大部分的血液都集中在消化道裡面來幫助食物消化。飯後立馬洗澡，勢必會影響到食物的消化，減少大腦的供血，容易引起頭暈以及消化不良的情況。飯後可以做做一些家務或者散步30分鐘，回家之後再洗澡。
5、飢餓
飢餓狀態下不能洗澡，本身飢餓狀態時血糖非常的低，如果還堅持洗澡會引起頭暈眼花，大腦供血不足，從而導致昏厥。
6、大汗淋漓的時候
對於熱愛運動的人群來說，大汗淋漓之後回家洗個澡確實是非常舒服的。但是在冬季大汗淋漓後立馬洗熱水澡，會讓毛細血管突然處於擴張狀態，減少了大腦供血，從而引起昏厥。
溫馨提示
以上六種情況下儘量不要洗澡，至少要吃飽飯30分鐘之後再洗澡，這樣能夠讓胃腸道以及大腦有休息的時間，防止出現消化不良以及大腦供血不足的情況。另外劇烈運動之後也不能立馬洗熱水澡，不然會讓血管突然處於擴張以及收縮狀態，不利於心血管的健康，甚至會誘發心腦血管疾病的復發。在飢餓以及飽食狀態下也不能立馬洗澡。
怎麼才能更健康長壽？遵循4個飲食原則就可以
長壽是許多人比較關心的話題，只有吃的健康、營養均衡才是增加壽命的重要條件，而且健康的飲食不僅可以促進長壽，還可以促進減肥，緩解便秘的症狀，改善膚色等，下面小編就為大家介紹一下飲食方面注意什麼才可以更長壽，一起來看看這篇文章吧。
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冬季工作了一天用熱水泡腳是許多人保暖的有效方法之一，這是因為熱水浸泡腳不僅保暖，而且促進血液循環、健康、疾病預防及長壽。然而，中醫專家表示，用熱水浸泡腳也是禁忌，不正當的泡腳方法反而會導致疾病入體。