換季的時候氣溫變化較大，忽冷忽熱，再加上小寶寶抵抗力差，常常出現發熱，如處理得法，就可以讓孩子少吃苦頭，而一旦做錯，後果就不堪設想，民間流傳著多個處理孩子發熱的「老辦法」，更使得無數爸爸媽媽、爺爺奶奶陷入退熱誤區。今天我們就說說寶寶發熱處理的最常見的誤區及正確方式，一起來看看吧！
寶寶發熱時這樣處理對不對？
關於退熱，應拋棄這些老觀念
1、貼退熱貼退熱快
退熱貼效果有限。退熱貼裡面添加了冰片、薄荷、桉葉油之類的成分，這些東西的降溫效果有限，低熱或者剛剛發熱可用，但是體溫超過38.5度，效果有限，所以退熱不能完全依靠退熱貼。
2、寶寶發熱用酒精擦身見效快
不可以。孩子的皮膚嫩，發熱時毛孔張開，酒精容易被皮膚吸收。如果擦拭時間長，面積又大，對於嬰幼兒來說，容易產生酒精中毒。
3、寶寶發熱趕緊捂汗，可退熱
大錯特錯！發熱時如果穿得多、蓋得多，體內本來得熱氣本來就散不完全，再捂著退熱，還可能會導致體溫繼續升高，嚴重的還會危及生命。
4、寶寶發熱輸液退熱快
不一定！大部分孩子的發熱感冒都是由病毒感染引起的。這些感冒從發生到消退是會有一定的過程的，輸液並不一定會讓孩子好的快，反而過度輸液還會增加過敏、感染等不良反應的風險。
5、寶寶一發熱就馬上給退燒藥
並不是！對於低燒但無明顯不適的孩子，沒有必要立即吃退燒藥。如果孩子發熱38.5度以上才需服用退燒藥。選用的藥物、服用的劑量、次數必須嚴格遵醫囑。
6、給抗生素孩子退熱快
抗生素不是退熱藥物！只有細菌感染引起的發熱才能使用抗生素治療。對於病毒感染，抗生素是無效的。況且，寶寶發熱很大部分都是自限性的病毒感染所致。在沒有查明病因的情況下就給寶寶吃抗生素，會給寶寶造成不必要的傷害。
寶寶發熱正確護理四注意
1、助散熱，不捂汗
不要捂汗，少穿少蓋，開窗通風，天熱可以開空調。
（1）發冷時，應添加衣物等以適當保暖，但也不要里三層外三層的包裹，同時餵些溫開水；
（2）發熱時，該減除衣物，並採用物理降溫或退燒藥降溫；
（3）發汗時，應及時擦乾汗液，穿一些比較寬鬆透氣的衣服，以利排汗。
2、補充水分要充足
高熱時呼吸增快和出汗，使機體喪失大量水分，所以，家長在寶寶發熱時應給予充足的水分，增加尿量，可促進體內毒素排出。小寶寶適當增加水量，大一些寶寶可以喝水或稀釋的果汁。
3、餐飯多少莫強求
有些寶寶在發熱時不想吃東西，這個時候不要太擔心和強迫孩子吃、因為發熱和但抵禦病菌是需要消耗一定的能量的，可以以流食和奶等水分充足的食物為主，少食多餐，想一些好玩兒的方式幫助他進食。但要注意，一定不能進食過多，不然會增加腸胃負擔。
4、觀察病情變化
觀察寶寶的體溫、精神、飲食、大小便，依其所出現的症狀初步判斷發熱的原因，若仍不清楚，則到醫院就診。若寶寶一般狀況不好，精神差，體溫高於38.5℃時，再考慮給寶寶吃退燒藥，但吃完退燒藥後，不論是否有效，一定要及時就醫。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
為什麼睡覺老是不踏實？一晚上醒幾次！
有些人明明睡著了卻總是在大半夜有醒來的習慣。久而久之對身體造成了一定了影響。那麼，晚上睡覺總是容易醒是怎麼回事呢？
1、神經衰弱
當人們壓力大的時候，也就是需要處理的事情特別多的時候，就很容易刺激到腦部的神經，即便是你在睡覺的時候，腦海中也還是會隱約記得這些事情，時間一長就造成了神經衰弱，讓你睡覺都不安分和容易醒。
2、睡前喝水
很多人有睡前喝水的習慣，但是有一些人睡前喝水很容易讓自己被尿憋醒。因而出現了晚上睡覺容易醒的情況。
3、失眠
失眠也是會讓人在半夜容易醒，而造成失眠的原因有很多，如果有抑鬱症的朋友就要提高警惕，因為如果長期拖著不及時到醫院治療的話，對身體和精神的傷害是非常大的。
怎樣才能擁有一個好睡眠
1、選擇一個舒適的睡覺環境
當你在一個自我感覺舒適的環境中睡覺，不僅心情能夠變好，睡眠質量也會被提高。如果條件允許的話，可以在室內點上一些薰香，例如薰衣草，它具有安神，助眠的功效。
2、調整睡覺的姿勢
一個好的睡覺姿勢可以讓你快速入睡，同時對身體健康也有一定的好處。最正確的睡姿應該是右臥，既不會壓迫心臟又能促進血液的流動。
3、睡前洗澡或泡腳
洗澡可以打通身體裡的經脈和氣血，放鬆身心。因此，在睡覺之前洗個熱水澡會讓人感到非常的舒服，從而快速地進入睡眠的狀態中。當然，睡前泡腳也是不錯的
4、按摩
按摩可以促進血液的循環，女性朋友可以在泡腳之後對腳部進行按摩，舒緩一整天的壓力，從而快速入睡。
5、運動
運動也是放鬆的一種方式，消除人體疲勞感的同時更有利於進入睡眠中，但切忌運動過度，否則神經過於興奮難以入睡。
總之，對於晚上睡覺的時候容易醒的朋友們要避開入睡前的一些錯誤做法，日常做好身體調節，還有更重要的一點就是要有一個好的心情，不僅能夠促進睡眠還能給身體額外的健康呵護。
春季有哪些常見傳染病？4個預防措施不能錯過
俗話說：「早春早春，慎防春瘟」，春季是各種傳染病的高發季節。由於空氣乾燥，天氣多變，病菌、病毒等致病微生物趁機侵襲人體，特別容易引發手足口、水痘等傳染病。為了讓寶寶們渡過一個生機勃勃的春季，家長一定要注意做好疾病預防工作，下面給大家介紹這些病毒是通過室內傳播的以及如何預防，一起來看看吧！
春季有哪些常見的傳染病？
1、流行性腮腺炎
由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病
傳播途徑：流行性腮腺炎主要通過唾沫、用具傳染。病毒由呼吸道侵入人體，引起腮腺或頜下腺腫脹，常在幼兒園、小學裡廣為流行。
主要症狀：該病多起病較急，出現發熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適。通常患者的一側耳下腮腺腫大、疼痛會先出現，咀嚼時加重。兩三天後，另一側腮腺也出現疼痛、發熱、腫痛，用手壓的時候會有手彈性感和壓痛。
2、水痘
由水痘-帶狀疱疹病毒初次感染引發
傳播途徑：水痘是一種急性傳染病，多發季節為冬春兩季，唯一的傳染源是水痘患者，從發病開始前一兩天到水痘結痂，這段時間內接觸或者飛沫吸入都會被傳染，嬰幼兒和學齡前兒童發病率可達95%以上，成人發病症狀比兒童更嚴重。
主要症狀：全身發熱，皮膚成批出現紅色紅色斑丘疹、疱疹、痂疹，主要發生在胸、腹、背部，四肢很少，水痘得過一次就會有抗體，可獲得終身免疫。
3、手足口病
由腸道病毒引起的傳染病
傳播途徑：導致手足口病的腸道病毒有20多種。手足口病感染途徑一般的通過呼吸、接觸、消化道的傳播，5歲以下兒童發病率較高。
主要症狀：表現口痛、厭食、低熱、手、足、口腔等部位出現小疱疹或小潰瘍，多數患兒一周左右自愈，少數患兒可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等併發症。
個別重症患兒病情發展快，導致死亡。
4、流行性腦脊髓膜炎
流腦是由腦膜炎雙球菌引起的一種特殊類型的化膿性腦膜炎。
傳播途徑：主要通過飛沫、接觸傳播，多發生於6歲以下兒童。
主要症狀：表現為上呼吸道感染症狀，患兒常有驟起高熱、頭痛、頸項痛、嘔吐等症狀。大多數的患兒在起病的數小時內可在皮膚及其黏膜上出現瘀點、瘀斑。
預防措施
1、接種疫苗
常見的傳染病一般都有疫苗，接種疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段。
2、衣、食細節要格外注意
春季氣候多變，乍暖還寒，適時增減衣服以防病毒、細菌趁虛而入；同時應合理膳食，宜進食清淡、高維生素、富含優質蛋白及微量元素的食物。
3、定時通風換氣
並養成良好的衛生習慣，通風可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣質量，同時可用食醋噴灑或熏蒸進行室內空氣消毒。
4、適當鍛煉，充足睡眠
生活要有規律並加強鍛煉。保證睡眠和適當運動，對提高自身的抵抗力相當重要哦。
溫馨提示：
感染傳染病後家長不要掉以輕心，認為都是小病扛扛就過去了，這是絕對錯誤的，水痘、流腦、手足口都有較多死亡案例，患病後一定要立即就醫，在得到醫生正確的診斷與治療後方可在家休息。
女人適當流淚對身體好處多 但是也別過度哦！
相對於男人而言，女人是比較感性的。可能會因為一部電視劇，一間小事情，都會感動的流淚。不少男人認為女人太矯情了，其實女人適當流淚可是在為身體排毒，是一件有益身心健康的好事，所有說，女人們想哭的時候，不妨痛快的大聲哭泣吧。
缺少膠原蛋白 多吃花膠補回來
小仙女們想要漂亮，膠原蛋白少不了。要知道很多女明星為了美美的臉蛋，可是專門去注射了膠原蛋白。其實不用那麼費勁，只要吃就能幫我們補膠原蛋白。那麼吃什麼好呢？花膠就是不錯的膠原蛋白補品。