1、第一次加熱後倒出湯汁，這樣再加熱就能很快收干水份。每加熱四分鐘取出拌一下，讓櫻桃受熱均勻。
2、如果喜歡帶些湯汁的，那麼步驟5可以不用倒出汁水。
3、每家的微波爐功率不同，我家的微波爐功率是750W的，所以我這裡寫出的加熱時間只供參考，具體要看湯汁收干的程度來定，總之湯汁收到看不到就OK了。
櫻桃果脯的製作食材
櫻桃300克
白糖50克
做法
1、新鮮櫻桃沖洗乾淨，放淡鹽水浸泡2小時後，瀝乾水份
2、去蒂放入微波爐容器中，倒入白糖拌勻醃製
3、醃製半小時左右白糖開始有些融化出水
4、容器敞開，不要加蓋，放入微波爐中，高火加熱四分鐘
5、戴上手套取出，倒出汁水（這個汁可以加點溫開水當成櫻桃汁飲用）。再入微波爐高火加熱四分鐘，取出拌一下
6、最後再放入微波爐高火加熱四分鐘，這時取出查看，容器中基本沒有汁水為好。一時吃不完可以放入密封瓶中入冰箱冷藏，一周內要吃完
抗貧血
促進血液生成 櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
美白祛斑
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
為什麼薏米紅豆可祛濕？薏米紅豆祛濕有啥功效
濕氣重的人往往會有頭暈身沉、疲乏犯困、小肚子大、大便沖不乾淨、睡覺流口水、陰部潮濕等症狀，而濕氣是百病之源，會引起風濕、肥胖、皮膚病、腫瘤等。一提祛濕，很多人就想到紅豆薏米粥，但這個方子有些人用了好，有些人卻沒用，原因就是正確的配方弄錯了。
濕氣的來源有兩種
體內的濕，大都由以下兩個方面造成的：一是經絡不通；二是身體內陽氣不足。經絡不通，大都是因為過食油膩、鹹甜辛辣重口味食物所致；陽氣不足，是長期過食冷飲啤酒、生冷瓜果導致。同時，漫漫長夏猛吹空調更是導致濕氣囤積體內的重要原因。濕氣不祛，大補不進。
為什麼用薏米紅豆祛濕？
這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品------薏米紅豆粥了。
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。
薏米紅豆祛濕具體功效
（1）現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率。
（2）薏米有清熱去濕的功效，天氣燥熱或胸中煩悶時，煲些白果薏米粥吃，能清除燥熱，使身體舒暢。
（3）薏米中含有維生素B1、維生素E，是一種美容食品，常食對防治腳氣病十分有益，也可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並對由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
（4）薏米有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的滋補食品。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有較好效果。
潤發美膚可以怎麼做？推薦這五款中藥膳
氣溫很高，會使得人體新陳代謝加快，出汗增多，使人體丟失很多的水分和無機鹽；同時超強的紫外線也會對肌膚和頭髮造成極大的威脅，使得皮膚皮膚角化失去彈性。那麼夏日如何潤發美膚？試試下面五款中醫調理藥膳方：
醋泡核桃仁
原料：250克核桃仁，500克醋
製法：
選一個乾淨的能密封的玻璃瓶，然後取250克核桃仁與500克醋混合放入杯中，密封10天後就可以吃了。在吃的時候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找個生 活中用的小勺，每次盛一勺，連醋一起食用，醋泡核桃仁像醋泡花生一樣，也是一道不錯的開胃小菜，它不僅能健胃消食，還能防病保健。
核桃仁營養價值非常高，可健胃、補血、潤肺、養神、潤膚黑髮。
海帶燉雞
原料：淨雞1隻（約重1500克），水發海帶400克，料酒、精鹽、味精、蔥花、薑片、花椒、胡椒粉、花生油各適量。
製法：
（1）將雞宰殺，去毛，去內臟，剁成塊；將海帶洗淨，切成菱形塊。
（2）鍋內放入清水，將雞塊下入鍋內，開火燒沸後撇去浮沫，加入花生油、蔥花、薑片、花椒、胡椒粉、料酒、海帶塊，燉燒至雞肉熟爛時，加入精鹽、味精，燒至雞肉入味，即出鍋裝湯盆。
雞與海帶相燉，具有補虛、益氣、軟堅散節、潤膚烏髮的作用，亦可治療淋巴結核、甲狀腺瀰漫性腫大。所以，此菜是潤膚、烏髮的健美食品。
枸杞人參甲魚
功效：滋潤肌膚，清熱涼血，滋陰補血
材料：甲魚500克，人參20克，枸杞15可，料酒10克，生薑5克，蔥10克，鹽3克，雞精2克，雞油25克，胡椒粉2克。
做法：將枸杞洗淨，去雜質；人參潤軟，切薄片；姜切片，蔥切段。將甲魚、枸杞子、人參、料酒、姜、蔥同放入鍋內，加水3升左右，武火燒至沸騰，再用文火燉煮45分鐘，加入鹽、雞精、雞油、胡椒粉即可。
玉竹炒番茄雞蛋
功效：清熱解毒，滋補氣血，潤膚養顏
材料：玉竹20克，番茄2個，雞蛋1個，鹽2克，雞精2克，素油30克。
做法：番茄去皮切絲，玉竹浸泡一夜，切2厘米長的薄片。將鹽、雞精放入打碎的雞蛋中，攪勻，在炒過中加入素油，燒至6成熱時，將雞蛋糊倒入，煎至金黃色放入剩餘食材，炒熟加入少許鹽即可。
胡桃枸杞粥
功效：益氣健脾，補益肺腎，養顏潤膚
材料：胡桃肉30克，枸杞30克，糯米150克，黃精、姜各15克，白糖60克。
做法：將胡桃肉、枸杞、黃精、姜加水適量，用中火煮沸後，加糯米、白糖，煮至米爛成粥，即可食用。
孕婦可以吃金桔嗎
作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。金桔可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺，有效改善妊娠斑和妊娠紋。
補充這四種營養 甩掉抑鬱情緒
對於忙碌的現代人來講，抑鬱似乎潛伏在每個人身邊，如影隨形。遠離抑鬱、焦慮等負面情緒，除了積極調整心態、適度進行心理干預外，飲食調節也能起到一定作用。