補中益氣艾灸養生穴
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、昇陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
五臟俱補艾灸養生方
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、關注學艾灸，中風後遺症及一切虛勞損傷。
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
呼吸系統艾灸養生方
【施灸方穴】風門、身柱、肺俞、足三里。
心血管系統艾灸養生方
【施灸方穴】風門、曲池、足三里、陽陵泉。
消化系統艾灸養生方
【施灸方穴】脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽陵泉。
神經系統艾灸養生方
【施灸方穴】大椎、身柱、腎俞、足三里。
泌尿生殖系統艾灸養生方
【施灸方穴】腎俞、關元、三陰交、足三里。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中醫提醒 針灸艾灸不能灸這3個穴位
針灸艾灸不能灸這3個穴位
乳中穴
雖然乳中穴禁忌針灸，但在古代的一些書籍中尚有關於本穴刺灸的記述。如：晉代的《肘後備急方》載：治卒癲「可灸三壯」；又如：《銅人針灸腧穴圖經》提到：「可微刺三分」。表明亦非絕對禁忌。但現代已未見灸刺的報道，僅作為定穴的一種標誌。
腦戶
本穴禁針，最早記載見於《針灸甲乙經》，而禁灸一說，則至清代才出現。腦戶，為督脈穴，穴近枕骨大孔，可能是古人在針灸過程中曾發生過意外的原因之一。
魚際穴
該穴的禁針提法，首見於《素問·刺禁》：「刺手魚腹，內陷為腫」；禁灸，則見於《醫學入門》一書。究其禁忌的原因不外乎上述幾種。
針灸的宜忌人群有哪些
1、看個人的體質
艾灸的話就是比較適合一些的是虛證和寒證的，比如虛弱怕冷、久病久泄、關節的一些疼痛、寒咳的哮喘、風寒的引起的感冒等。不適合治療的是實證和熱證患者的，比如上火、口舌生瘡、大便乾結、小便短黃、發熱等。
2、看個人的穴位
一般的來說的話常灸的一些穴位，主要的就是在足三里、關元和神闕的，這些穴位是能夠很好的激發人體的一些正氣，增強人體的抗病能力，從而的話就是能夠很好的是起到一個保健作用。
3、看個人的人群
對於青壯年和一些的男性就是可以多灸一些的，一些的婦女和一些的兒童就是需要減量、少灸的，對於孕婦的腹部和腰骶部是最好不要針灸的。
4、看個人的身體狀況
在一個是極度的疲勞，過度的飢餓、口渴，醉酒的時候，都是不宜是進行治療的，尤其的就是一些是患有胃腸疾病的人，更是應該注意是否能進行治療。
艾灸穴位能保健
第一、艾灸足三里
犢鼻穴下的三寸位置就是足三里穴，它和脛骨前緣有著一橫指的距離。簡單準確找到穴位的方法推薦，正坐屈膝，用手去摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下一寸的位置便是。經常用艾針灸足三里穴可以具有補益脾胃、調和氣血、預防疾病的功效，只需要用艾條進行15分鐘的熏熱即可。
第二、艾灸命門穴
命門穴的位置在背後第二腰椎下方與肚臍相對的位置，是人生命力的中心，是元氣所聚集的地方，如果對這個穴位進行艾灸可以起到補腎壯陽的功效，是保健強壯的重要穴位。只需要用艾條進行15分鐘的熏熱即可。
第三、艾灸關元穴
關元穴是位於我們肚臍位置下三寸的位置，這個是養生保健的重要穴位，長期施以針灸可以使人體元氣充足，因為刺激這個穴位可以達到調理氣血、補腎固精的目的，並且能夠治療泌尿及生殖系統的各種疾病。用艾條進行15分鐘的熏熱即可。
第四、艾灸中脘穴
中脘穴位於我們腹部的正中線，肚臍上四寸的位置，用艾對此穴位的刺激，可以治療和調理胃部疾病。
艾灸後出現8種反應代表什麼？
這是由於局部經脈不通、氣血運行不暢所致，提示要繼續進行艾灸治療，直到灸處溫熱感增強，灸後皮膚白色斑點消失，出現均勻的潮紅、汗出為一個療程的充足劑量。
艾灸有什麼功效與作用
艾灸的作用廣泛，現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。