使用燃氣壁掛採暖爐牢記五要點

 
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  市民王女士提問:家中使用的是燃氣壁掛採暖爐(簡稱:採暖爐),當看到濮陽發生的天然氣泄漏爆炸事故後,很關心採暖爐的安全問題。

  燃氣專家解答:

  從舒適、安全的角度來說,燃氣採暖爐的優越性要遠遠的高於炭火採暖爐。使用採暖爐時,只要注意以下幾個問題,就可以消除安全隱患。

  1.選購採暖爐時一定要購買專業、正規廠家生產的,經過合格認證的產品。

  2.根據氣源選擇匹配的採暖爐。

  3.採暖爐的安裝一定要請專業技術人員操作,尤其是煙道的安裝更為關鍵。如果安裝出現問題,不僅會影響採暖效果,還會存在安全隱患。

  4.使用採暖爐要定時請專業人員對風機、煙道等部維護、保養。

  5.冬季要注意防凍。家中無人居住時,可將採暖爐採暖系統中的水全部放泄乾淨或者讓採暖爐保持其低溫運行。

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  「大碗喝酒、大塊吃肉」,似乎如此才能體現出男人們引以為傲的「陽剛之氣」。但據英國《每日電訊報》11月30日報道,英國科學家研究發現,經常食用經過加工的肉食,如臘肉、香腸、火腿等,將大大增加腸癌風險,對男人更甚。與此形成鮮明對比的是,世界癌症研究基金會對2000名男性的調查顯示,僅有36%的男性了解相關知識。

  負責該項研究的世界癌症研究基金會的蕾切爾·湯普森醫生說:「如果每周對加工肉類的攝入量控制在70克以內(相當於三片燻肉的重量),每年可以減少3700個腸癌病例。如果通過減少攝入量來降低患癌幾率一定非常有效。」此外,如果你實在對肉食「欲罷不能」,那麼記得每次一定少吃點,比如一周吃兩次燻肉漢堡包,每次吃一片就好了。

正確早餐+運動=有效燃脂……(圖)

  英國諾丁漢大學的研究表示:改變起床後食用的碳水化合物的種類,能幫助你在後面的運動過程中燃燒雙倍的脂肪。早期的研究發現,運動員變換早餐攝入的碳水化合物的種類,能使得他們的脂肪燃燒最大化。而這項新的研究表明,作為初級鍛煉者而非職業運動員的我們也可以從中獲益。

  研究顯示:如果早餐吃得正確,可以延長飽腹感,使我們一天都不覺飢餓。其關鍵在於:選擇不易消化的食物,比如高纖維未精煉的碳水化合物,代替那些能快速轉化為熱量的食物。

  以下為四種早餐替代方案:

  灑著葡萄乾的玉米、小麥薄餅,可替換為:灑著草莓或桃子的穀物早餐;

  半個塗著果醬的百吉餅或肉鬆餅,可替換為:塗著花生醬的全麥皮塔餅;

  加入紅糖的熱小麥早餐,可替換為:加入藍莓的燕麥片;

  塗抹著糖漿的凍華夫餅,可替換為:1個雞蛋、1片全麥吐司和1個蘋果。

冬季凍一凍 健身又去病

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