黃褐斑又稱肝斑、蝴蝶斑，是發於面部的色素沉著性皮膚病。常見於面頰、鼻兩側及前額部，分布對稱，呈蝴蝶形深褐色斑片，邊緣清楚，表面平滑。多見於中青年女性，尤其是青春期後、妊娠期婦女多發。此病屬中醫「黧黑斑」範疇。
中醫治療本病除中藥內服外敷外，針刺、刮痧也可取得較好療效，介紹如下：
針刺
主穴：面部色斑區、中脘穴。
針刺施術特點是淺刺留針。常規消毒後，用0.12毫米×13毫米的毫針，以圍刺、散刺的手法，在色斑顏色最深的部位，正中直刺一針，四周斜向中心橫臥透刺4針。根據色斑區域的大小，在色斑與正常皮膚交界區散刺3～5針，以縮小色斑範圍。中脘穴淺刺，進入皮下即可。留針30分鐘，每天一次，10次為一療程。
配穴：肝鬱氣滯型加太沖、行間、肝俞；胃腸積滯型加天樞、上巨虛；脾虛濕阻型加陰陵泉、三陰交；脾腎兩虛型加關元、脾俞、腎俞。所選穴位常規消毒後，選用0.30毫米×50毫米毫針，進針0.5～1寸，得氣後行平補平瀉手法，留針30分鐘，每天一次，10次為一療程。
面部刮痧
先清潔面部，再在面部均勻塗抹刮痧乳，以額頭、眼周、面頰、下頜區的次序刮試。
額頭：雙手持刮痧板分別從額頭中間向兩側刮拭，並用刮板按揉太陽穴、絲竹空。
眼周：從睛明穴分別沿上眼眶和下眼眶刮至眼外角瞳子髎穴，並按揉瞳子髎穴。
面頰區：從迎香穴沿著顴骨內下方經顴髎穴，向外刮至聽宮穴，並按揉迎香和聽空穴。
下頜區：從承漿穴向兩側刮拭至下頜角處。
面部刮痧手法要輕，要求不出痧，以患者舒適為度，一般每次5分鐘即可，3天一次，3次為一療程。有皮下出血傾向疾病、或皮膚有潰瘍、瘡癤以及新鮮傷口處禁刮。
黃褐斑的發生與肝、脾、腎三髒相關甚密，主要病機是血瘀、血虛不能上榮於面，以行氣活血化瘀、養血消斑為主要治則。中脘為胃募穴，脾胃為後天之本、氣血生化之源，針刺中脘可補益氣血，舒利中焦氣機，可治療頭面部的各種疾患。針刺色斑區及面部刮痧可疏通面部經絡，調和氣血，促進病變部位的血液循環，改善組織代謝，有美白消斑、滋潤肌膚之功。
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滋陰固腎6款經典補粥
百合粥
方源：《飲食辨錄》
組成：鮮百合30~50克，粳米50克，冰糖適量。
製作：先用粳米加水煮粥，至將熟時下入百合煮熟，調入冰糖適量，即可食用。
功效：滋陰潤燥，清心安神。
適用症：陰虛火旺體質，同時伴有虛熱煩躁，失眠，口乾喜飲。同時舌紅少苔，脈細數。
方解：本方適用於陰虛陽亢，相火妄動；虛火上炎，肺胃津傷生熱則可擾動心神，故見虛煩不眠，口渴喜飲。方中百合潤肺生津，粳米益氣生津，冰糖潤肺和胃，得方可使肺胃虛火得降，虛煩渴飲得解，對陰虛陽亢，心煩意燥失眠的患者有效。
韭菜粥
方源：《本草綱目》
組成：新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。
製作：取新鮮韭菜，洗淨切細，或韭菜耔研為細末，先煮粳米為粥，待粥快成時，加入韭菜或韭菜耔細末、精鹽，同煮成粥。
功效：補腎壯陽，固精止遺，健脾胃。
適用症：脾腎陽虛所致的陽痿、早泄，小便頻數，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄瀉等。
方解：韭菜又名起陽草、壯陽菜。是一味溫補腎陽的食物。《本草綱目》云：「韭菜粥，溫中暖下」。可補益肝腎，壯陽固精。與粳米相須為用，可補益肝腎，溫中健脾。《飲食治療指南》記載「韭菜粥溫中暖下，主治腰膝虛冷。」有上述症狀者，長期服用，可有較好效果。
神仙粥
方源：《敦煌史料的殘卷》
組成：山藥500克，芡實、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。
製作：山藥蒸熟去皮，芡實蒸熟去殼，搗成泥，山藥、芡實加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。
功效：補虛勞，壯元陽，益氣強志。
適用症：久病、虛勞而致陽痿，遺精，身體消瘦，體倦無力，精神不振等。
方解：山藥性味甘，平，益氣養陰，補脾肺腎；《神農本草經》曰其：「主傷中，補虛羸。。。。。。補中，益氣力，長肌肉，強陰」。《本草綱目》載其：「益腎氣，健脾胃」，實為一補益佳品。芡實益腎固精，與山藥相伍，有補有澀，使氣陰得補，遺精得止。本方食用方便，為平時常用方。
天門冬粥
方源：《飲食辨錄》
組成：天門冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。
製作：先煎天門冬，去渣取汁，然後倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可。空腹食用。
功效：滋陰降火，潤肺滋腎。
適用症：適用陰虛火旺，伴有虛煩口渴多飲，舌紅少苔，尿少等。
方解：本方適用於陰虛陽亢，虛火內動的症狀，伴有口乾多飲症狀。方中天門冬清肺熱，滋腎陰，是仿《石室密錄》之倒陽湯清上解下治陽亢之法。粳米則可益胃生津。故本方可為陽亢患者做飲食調理。
桃仁粥
方源：《多能鄙事》
組成：桃仁10~15克，粳米50~100克
製作：將桃仁搗爛如泥，去皮，研汁去渣，與粳米同煮為稀粥。
功效：活血通絡，祛瘀止痛。
適用症：會陰外傷疼痛，瘀血腫脹，陰莖、龜頭皮膚色紫暗或見瘀斑，或陰部、睪丸漲悶刺痛。
方解：本方是治療由於瘀血阻絡，血脈不通而生瘀滯，常見外傷後陰部青紫腫脹疼痛。方中桃仁活血化瘀，使瘀血的祛，氣血通暢則疼痛自解。瘀血阻絡，易耗陰血，粳米益胃，鼓舞氣血之生化。故本方適用於外陰瘀血症患者，也可用於精索靜脈曲張患者有睪丸墜脹疼痛者。
生地黃粥
方源：《食醫心鑒》
組成：鮮生地、陳倉米各適量。
製作：將鮮生地搗爛，取汁150毫升，兌入陳倉米煮成的粥內，攪拌和勻，即可食用。
功效：養陰清火
適用症：有虛熱煩躁，同時舌紅少苔，脈細數的症狀。
方解：本方用於陰虛火旺，引動相火，導致陽亢，虛火上炎，則見虛煩，舌紅少苔。脈細數亦陰虛有熱。故治應益陰清火。方中生地滋陰養血，且能清虛火。陳倉米護胃，生津化液。故本方可作為陰虛火旺患者養護之品。
刮痧能治高血壓嗎
大多數高血壓病病人在血壓升高的早期僅有輕微的自覺症狀。比較常見的有頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩躁、工作和學習時精力不易集中、易疲勞、記憶力減退等。而且這些症狀還會在精神緊張、情緒激動或勞累後發作或加重，如果不測血壓，很容易造成誤診，故應引起重視。
中晚期高血壓病病人已經出現併發症時，症狀會越來越明顯，可以出現手指、足趾、四肢肢體麻木和（或）僵硬，走路時下肢疼痛，或出現肌肉酸痛緊張感等；當心臟受累時，會出現心慌、氣促、胸悶、心前區疼痛等症狀；當腎臟受累時，則可出現夜間尿頻、多尿、尿液清淡等症狀；如果有嚴重的併發症如腦溢血時，則會突然出現神志不清，大小便失禁，甚至昏迷不醒等症狀；如果出現腦血栓併發症時，會出現肢體逐漸活動不便、麻木甚至麻痹癱瘓等。
刮痧的5大好處
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產生淤血，使經絡氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經絡暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
眩暈的刮痧療法
先按揉頭頂百會，其次刮背部膈俞，然後刮腹部氣海穴，再刮下肢內側血海至三陰交，最後刮下肢外側足三里。