黑眼圈是很多朋友都有的煩惱，特別是對於愛美的女孩子來說，眼底下掛著兩個大黑圈實在不美觀，那麼黑眼圈應該如何消除呢？相信朋友們都會選擇用塗抹功效 型眼霜來去除黑眼圈，不過今天小編要給大家介紹的是中醫調理黑眼圈的方法，如果你擁有「熊貓眼」的人群，那麼就一起往下了解下吧。
黑眼圈是如何形成的
遺傳體質：因為我們每個人的體制都是不一樣的，而有些人的體制就是天生就有黑眼圈的症狀。
揉眼睛：習慣性或是由於過敏而經常揉眼睛的人們注意了：眼睛下面緊挨著的皮膚是最為敏感和薄弱的部位，經常揉眼睛會導致毛細血管的破裂使皮膚顏色變黑。平時生活中如果你覺得眼部癢的時候，直接用水來清洗一下吧。
睡眠不足：當我們睡眠不足的話就會讓我們的身體處於一個過度疲勞的狀態，而過度疲勞的話就會讓我們的血液淤積在眼部，從而形成黑眼圈。
化妝品的滲透：現在的化妝品是千奇百怪的，而有些化妝品會滲透到我們的眼部附近，從而形成黑眼圈。
衰老：衰老是任何人都不可避免的自然現象。隨著年齡增加，皮膚會慢慢老化鬆弛，人體中的器官在幫助水分和血液循環方面的機能逐漸下降，這也是產生黑眼圈的一個因素。
中醫如何調理黑眼圈
1、風池穴
取位：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與髮際的交界線各有一凹處。
功效：消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。
2、承泣穴
取位：眼球正下方，眼眶骨凹陷處
功效：消除黑眼圈、緩解眼部壓力、促進眼部血液微循環。
3、腎腧
定位：第二腰椎棘突下，旁開1.5寸
操作：用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
4、三陰交
定位：在內踝上三寸，脛骨內側後緣。
功效：調整機體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種症狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經不調、帶下、遺精、不孕、陽痿等有效。
功效：內分泌失調而造成的身體過於肥胖或是過於消瘦，肌肉鬆弛，四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿，白帶，遺精，水腫、耳鳴等。
消除黑眼圈還要這麼做
1、 記著必須使用適當的眼部卸妝用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。
2、 眼部四周肌膚並沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎麼可以不小心護理？
3、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應選擇配方較為輕柔的眼霜或者喱。
4、最傳統的方法：幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
手法不對護膚品再貴也白搭 護膚品應如何使用？
經常聽到很多女性朋友在抱怨眼霜不好用，長脂肪粒，或者潔面不要用，洗不乾淨，面霜太油，吸收效果不好等等。其中當然有產品選擇的問題，但是很多人在用這些護膚品時，不注重手法，用擦面霜的手法擦眼霜，潔面則是用力搓洗面部直到滿臉通紅，這麼做當然是有害無益。錯誤的手法讓500塊的產品瞬間變為50塊護膚品的效果，故而，手法很重要，下面我們來簡單說說：
不同產品使用手法也不同
1、潔面
潔面應該先用溫水打濕面部，幫助打開毛孔。然後用適量的潔面產品加水搓出豐富的泡沫。在潔面乳的使用上，由於市面上使用的大多都是皂基產品，清潔力較強，一般少量潔面乳就能洗淨。
清潔的方向從從下到上、從中間向兩邊移動，用指尖做圓周運動。從中間到兩邊，是因為我們在化妝和護膚的過程中也是從中間開始的，這裡會堆積較多的粉底。畫圈按摩之後用水沖洗乾淨，最後可以用冷水洗臉，幫助收縮毛孔，然後用毛巾擦乾，在擦乾的過程中注意儘量不要用力摩擦面部，防止摩擦產生皺紋。
2、去角質產品
使用去角質產品跟洗臉的手法相似，區別在於需要比洗臉畫更小的圓圈。多按摩像鼻子和下巴這些出油較多的部位，少按摩敏感部位，比如臉頰。通常磨砂產品根據自身情況使用1-3分鐘。水溫應該比洗臉時的水溫稍微低一些即可。
3、化妝水
化妝水能夠幫助平衡肌膚的PH值。化妝水最好在洗完臉之後立即使用。推薦使用化妝棉。化妝水的使用一般有兩種，擦拭或輕拍。
擦拭：擦拭更偏向於化妝水的二次清潔功能。用化妝水浸濕化妝方向從中間到兩邊輕擦。在T字部位可以多做停留。之後可以用指腹按摩全臉幫助吸收。還有一種是利用化妝棉輕拍按壓旨在幫助吸收，這種方式更適合高機能化妝水。方向也是從中間到兩邊。至於上下方向，這兩種方式都不會牽扯皮膚，所以都可以，如果你實在介意，那就從下到上吧。
4、精華液
用手指輕拍精華幫助吸收。不要等到化妝水完全乾透再去用精華，要在化妝水後比較濕潤的皮膚環境下使用。另外，使用完精華之後要讓精華呆一會，不要著急進行下一步，很快使用後續產品會稀釋精華液中營養物質的濃度，是不利於成分吸收的。
很多人都是預先把精華點在臉上再塗開，其實很多精華都有活性成分，可以先用手溫熱再使用，效果會更好，也可以在點塗之後用手掌按壓一下幫助吸收，適當施加壓力會加速活性成分從高濃度向低濃度滲透。
如果精華偏油，水性保濕劑後跟油類產品，會有一定搓泥概率。如果介意想要避免搓泥，塗油時的手法要特別輕特別快，以油體為介質，用指腹推著油體在臉上快速滑動，最輕柔的手法最快的速度讓油在臉上均勻的鋪展開，忌按摩忌反覆推抹（否則會搓泥）。或先用雙手手掌對搓把油在手心搓熱後按壓到臉上。可以反覆搓熱手掌，然後熱捂面部，用體溫幫助油脂的均勻覆蓋和滲透吸收。
5、眼霜
眼霜需要使用無名指指腹進行點塗，因為無名指的力道比較輕柔，最適合施加到眼部肌膚。可以先將眼霜點在上下眼瞼，然後用無名指從內眼角到眼下到外眼角到上眼瞼再回到內眼角的方向進行輕輕點塗，直到吸收為止。早上可以使用質地偏厚的眼霜，這時候血液循環更快，更利於吸收。晚上建議使用偏輕薄質地的眼部產品。用眼霜的時候位置不要太接近眼睛。
6、面霜
有人先將面霜放在手上抹開再上臉，然後塗抹於臉部。正確的使用方法是先將面霜點在下巴額頭臉頰和鼻子上，然後再按照肌膚紋理塗開。
想要皮膚好，這些按摩不能錯過
除了要注意一定的手法，女性朋友還有注意一些按摩方式，下面介紹幾種可以讓保養品快速吸收的方法：
1、 指尖輕拍：比較適合精華和乳液等低濃度產品，可以幫助加快吸收。輕拍的時候用全部手指指尖短暫快速地敲打臉部，力道適中。
2、 按壓：特別適合用於面油的使用，也可以運用到精華當中，用手的溫度加快吸收。
3、 輕點：適用於眼霜和啫喱狀產品。跟輕拍不同的是，輕點的手法只使用一根或兩根手指進行。點擊的力度非常輕柔，這種手法適合用於比較輕薄的皮膚，比如眼周，能減少拉扯的力度。
4、 揉搓：適用於潔面產品、磨砂產品。這種手法用到的主要是手指和部分手掌，最大的特點是能幫助延展護膚品。增加產品的覆蓋面積。
女人吃什麼最排毒？首推10種蔬果飲品
我們的身體每天都在吸收著毒素，而毒素在身體裡堆積沉澱後，就會侵蝕你的身體。因此及時想辦法排出毒素很重要，尤其是對女人來說，排毒不僅能保健身體還能美容養顏，那么女人如何排毒呢？接下來為大家介紹幾個排毒最好的方法，供大家參考。
排毒的水果
草莓：草莓也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，能清潔腸胃道和強固肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。
黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。黑木耳也是非常好的清腸排毒食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過，對於排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式。
櫻桃：櫻桃是目前公認的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當功效，而且還能有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的。
柿子：柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯後能吃個柿子，對咳嗽會有較好的輔助治療作用。
梨子：梨子含豐富的維生素C、多種類黃酮物質和抗氧化營養成分，能使細胞免遭自由基的上海，亦能有效刺激白血球水平上升，抗擊感染並殺滅多種細菌、病毒。加上梨子的纖維素可降低膽固醇水平，從而促進人體心血管和腸道健康，約束腸道中的致癌化學物質，防止人體排毒系統受到傷害。
核桃：如果餐桌上油膩食物較多，餐後吃一個核桃大有裨益。藉助核桃中的特殊胺基酸，減少高脂肪對動脈血管的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌，不管你的膽固醇水平如何高，核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。
番薯：番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預防高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌。中醫指番薯性質平和而味甘，可通便、健脾、補中氣和增加產後婦女乳汁量。
排毒的飲品
紅棗茶
紅棗能促進白細胞的生成，提高自身免疫力，預防腫瘤，緩和其他藥物的毒性，達到保肝作用。實驗證明，每天給肝功能不佳的人喝紅棗水，持續一周，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。
牛蒡茶：牛蒡是一種根菜類食物，從古時候開始，人們就將牛蒡作為藥材來使用，具有不錯的利尿功效。牛蒡沖泡成茶，同時含有水溶性纖維和不溶性纖維，促進排毒，改善便秘，令紊亂的腸道環境恢復平衡。還含有天門冬氨酸和鉀，消除水腫，並預防大腸癌。
芹菜汁
芹菜具有平肝降壓、鎮靜安神、消除煩躁、利尿消腫等作用。芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的各種廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病。
花草茶
洋甘菊、蒲公英、薄荷、檸檬草等等，這些都是令腸道邊輕盈，消脂減肥的茶類飲品。特別是每天忙於工作的職業女性，平時甚少時間可以自己做減肥餐，隨身帶著，休息的時候用杯子泡一杯，天然的草本清香讓你身心舒爽，緩解壓力，喝下後還能排毒清脂。
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