頭暈四肢無力出虛汗飲食注意事項
頭暈四肢無力出虛汗這個疾病的嚴重性大家都是知道的，不僅有很高的致殘率，還有很高的死亡率，因頭暈四肢無力出虛汗而死亡的人不在少數。因此對於頭暈四肢無力出虛汗應該及時的進行治療，同時還要做好飲食的護理，以促進治療的效果。那麼頭暈四肢無力出虛汗飲食注意事項有什麼呢？
①、少量多餐，以易於消化和清淡的食物為主，且以早、中餐為主，避免晚餐過飽。
②、適量飲用茶水，可以利尿，且其中茶鹼鞣酸可以吸附脂肪及具收斂作用，減少脂肪的收。
③、以素食為主，宜多食豆類及其製品，不僅蛋白質含量多且質量高。豆油中不飽和脂肪酸多，還含有卵磷脂，有利於膽固醇的運轉。
④、以豆類或含硫胺基酸高的蛋白質為主，使其占總熱量約15%左右，以降低血壓和減少腦卒中發生的機會。
⑤、蔬菜、水果是維生素、無機鹽和纖維素不的良好來源，還有利於降低體重。
除此之外，頭暈四肢無力出虛汗患者還要注意下面的幾點：
①、限制鹽分的攝入量，最好採用每日3克食鹽的低鹽飲食。
②、限制糖的攝入量，少食用精製糖及含糖類的甜品，包括點心、糖果、飲料等。
③、限制脂肪攝入量，患者在日常膳食中控制總脂肪的攝入，避免食用動物脂肪，烹調時最好使用植物油，如豆油、花生油等，還要控制飲食中膽固醇的攝入量，在300毫克|日為宜，這就是說每周可以吃3個蛋黃。
④、注意烹調用料，可以在烹飪時加一些醋、番茄醬、芝麻醬等調料來提升食慾。食醋除了有調味作用之外， 還可使脂肪加速溶解 ，從而促進人體消化和吸收，芝麻醬富含鈣質，多食用可補鈣， 起到防止腦出血的作用。
⑤、適量增加蛋白質，因膳食中脂肪量有所減少，因而需適當增加蛋白質含量。補充蛋白質可多吃瘦肉，魚類，尤其是海魚，還要吃一定量的豆製品，如豆腐，豆漿，可起到降低膽固醇防止血液粘滯的作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
6款健脾補虛食物
6款健脾補虛食物
補脾食物：紅薯
俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。認為番薯能補中，暖胃，肥五臟。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
補脾食物：菠蘿
菠蘿是三月的春天時令水果。菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。切片泡入淡鹽水中，放冰櫃裡冰後食用，會更香甜好吃。菠蘿可不是人人都能吃的，有過敏體質者應慎重食用；過去吃菠蘿有過敏史者，則應禁止食用。
補脾食物：糯米
性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。糯米，脾病宜食，益氣止泄。所謂脾病，乃指脾虛為病之義。糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。若作糕餅，性難運化，病人莫食。
補脾食物：粳米
性平，味甘，有補脾益氣之功。粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。粳米即人所常食米，為五穀之長，人相賴以為命者也。其味甘而淡，其性平而無毒，雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮膚。
補脾食物：薏苡仁
俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。明？李時珍說它「能健脾益胃」。《本草經疏》也有「味甘能入脾補脾」的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
補脾食物：白扁豆
性平，味甘，能補脾胃虛弱。「白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃。扁豆如何補脾，蓋脾喜甘，扁豆得味之甘，故能於脾而有益也。認為：扁豆炒用健脾止瀉。對於脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。
常食櫻桃可健脾胃
常食櫻桃可健脾胃
櫻桃「先百果而熟」，每年春末夏初開始大量上市。它不僅營養豐富，酸甜可口，而且還是食療佳品。
櫻桃味甘、平、澀，調中益氣，可多食，令人好顏色，美志性。也有櫻桃「治一切虛症，能大補元氣、滋潤皮膚」的記載。中醫常用櫻桃核作發汗、透疹專劑，凡麻疹初起，出而未透都適用。櫻桃汁外用可敷治燒傷、燙傷，有止痛、防止起泡的作用。民間常用櫻桃蘸醋搽痔瘡，均有顯著的療效。
櫻桃還具有很高的藥用價值。祖國醫學認為，櫻桃味甘、微酸、性溫。入脾、胃二經。具有補中益氣、祛風除濕、健脾和胃等功效。可用於治療病後體虛氣弱、心悸氣短、倦怠食少、咽干口渴及風濕腰腿疼痛、四肢不仁、關節屈伸不利，以及凍瘡等症。
用櫻桃1000克，浸在2000克米酒中，10日後每天飲用兩次，每次30~40毫升，對風濕症、關節疼痛麻木、腿腳不利，均有佳效。
葡萄酒可幫老人開胃健脾
萄酒為一種低度飲料，含有十幾種胺基酸和豐富的維生素B12和維生素P，更具有味甘、性溫、色美、滋補、養人等特點，老年人如果能經常少量飲用，有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。
春季健脾開胃的3大美食
性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。糯米，脾病宜食，益氣止泄。所謂脾病，乃指脾虛為病之義。《本經逢原》說得好：糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。若作糕餅，性難運化，病人莫食。