很快就要到中秋國慶假期，家庭旅遊節目被列上日程！為了預防暈車，讓旅途更順利些，有的父母出行前會到藥店買暈車藥給寶寶服用，讓寶寶免受暈車之苦。專家提醒，凡是1歲以內的小寶寶，絕對不建議口服暈車藥。吃暈車藥可能會影響神經發育，即便是超過1歲的寶寶，最好服用小兒科專業醫師針對寶寶所開出的藥物，切勿擅自用藥。
寶寶比大人更容易暈車
4歲以前孩子的前庭功能正處在發育階段，4歲後不斷趨於完善，16歲時才完全發育成熟，因此，小孩的暈車症狀比大人重，也更普遍。行駛中的車輛顛簸，容易導致寶寶前庭器官興奮性提高，引起暈車。大一點的孩子會訴說不舒服，靜靜地蜷縮在一旁，眼睛緊閉，雙手緊抓座椅，並有噁心、嘔吐、煩躁症狀；嬰幼兒不會說話，他們只能通過手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊父母不鬆手等異常舉動來表示，此時家長應該料到寶寶是暈車了。
此外，孩子睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒等，也容易引起暈車。一些兒童看到窗外一直移動的景物或是聞到汽油味時也容易頭暈。
吃暈車藥可能會影響神經發育
帶寶寶乘車外出，家長需要提前做一些防暈車的準備，但不建議吃暈車藥。因為常用暈車藥，多是一些抗組胺藥物，服藥後會進入睡眠狀態，成人可以通過服用暈車藥緩解不適，但兒童服用可能對神經系統發育造成負面影響，最好不要吃。如果寶寶坐車時只是有點不舒服，那麼可以不用藥。如果是嘔吐得比較厲害，可以在上車前半小時給小孩兒服一點止吐藥嗎丁啉，不過對於嗎丁啉的用量一定要遵醫囑，應該按體重決定用藥量，譬如，兩三歲的孩子大約吃1/5片就足夠了。
不吃藥，提前做好防暈車準備
●乘車前，別讓孩子吃太飽、太油膩，也不要讓孩子餓著肚子，餵食一些麵包、稀飯等可提供葡萄糖的食物較好；
●另外，上車前在孩子肚臍處貼片生薑或小兒暈車貼劑，可緩解暈車症狀；
●帶孩子乘車應儘量選擇靠前、顛簸較輕的位置，以減輕震動，如果能打開車窗讓空氣流通最好；
●如發現孩子有暈車症狀，用大拇指掐壓孩子的合谷穴和內關穴，也可以減輕暈車症狀；
●隨身攜帶紙巾，以備寶寶嘔吐後擦拭；
●嘔吐後讓孩子喝些飲料，除去口中嘔吐物的味道。
媽媽育兒經
讓寶寶遠離暈車媽媽們有招
都說過來人的養育經驗是最實用的，看看媽媽們在應對寶寶暈車時的經驗吧！
坐車前給寶寶嘴裡含點橄欖或酸的東西例如話梅之類的。但要注意哦，最好是沒有核的，可以直接取橄欖肉和梅肉給寶寶吃，以免被卡。我們家裡人一般是用這個方法的，效果還不錯哦！——多多媽兒子每次上車前，我都會在他太陽穴塗點風油精再按摩幾下，還滴兩滴風油精於肚臍眼處，貼上一塊小兒肚臍貼就可以放心出行啦！
第一，上車前在寶寶肚臍處貼片腹瀉臍貼；第二，在車上讓寶寶聞鮮橘子皮；第三，寶寶一旦暈車時適當地按壓寶寶的合谷穴，合谷穴在寶寶大拇指和食指中間的虎口處。——毛毛媽
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
霧霾天健康三字經 謹防幾度襲來的霧霾天
本應秋高氣爽的金秋十月，因幾度襲來的霧霾天，不僅讓秋景難以擺脫霧蒙蒙的糾纏，更是直接影響著空氣質量，引起急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘發作等疾病。另外，霧霾天持續不散，會加重老年人循環系統的負擔，可能誘發心絞痛、心肌梗塞等。由於霧霾天日照減少，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少。面對霧霾天，如何是好呢？
日常保健篇：霧霾天健康三字經
關門窗 淨空氣
在霧霾天條件下，家庭應關閉門窗，等到霾散日出時再開窗換氣。空氣淨化器的過濾網能夠有效吸附有害物質，起到淨化空氣的作用。
戴口罩 少出門
霧霾天市民應儘可能少出門，取消晨練，非要出門時最好戴上醫用口罩防護，避免呼吸道受刺激導致疾病發生；外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。同時建議，連續戴口罩的時間最好不要超過4小時，並注意每天清洗並用開水消毒，以確保衛生。但時下流行的一些個性口罩、卡通口罩，厚度僅一兩層，難以過濾空氣中的病毒、灰塵。
勤喝水 莫熬夜
人體對PM2.5顆粒有一定抵抗能力，其應對武器一是人體支氣管分泌的分泌型免疫球蛋白A和肺中的粘液纖毛，它們對肺有自潔功能。喝水可以讓分泌型免疫球蛋白A和粘液纖毛更加強壯，所以，首先要多喝水，再就是要注意休息，不能讓身體抵抗力因為熬夜、緊張等因素而下降。
眼乾澀 滴「淚液」
霧霾中的微小污染物會刺激眼睛，尤其是過敏體質的人，更容易感覺不適，應注意用眼衛生、少上網。覺得眼睛難受就多眨眼，以保持眼睛的濕潤度，甚至「哭一場也是個好辦法」。如感覺眼睛刺痛、發脹、有異物感，可到藥店購買人工淚液滴入眼內，緩解不適。如果症狀嚴重，可使用有消炎作用的眼藥水。
飲食篇：3款預防霧霾天的食療
豆腐黃花魚 補鈣補維D
面對霧霾天，要多關注老人和兒童的健康，因為此類人群抵抗力較弱，鈣需求量很大。平時應多飲水，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃豆腐、牛奶、海魚、動物肝臟、蛋黃、瘦肉、乳酪、堅果，這些食物中富含維生素D，對補鈣很有利。
雪梨燉百合 潤肺抗病毒
霧霾天對呼吸系統影響最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此時，應多吃潤肺食物，例如雪梨、橘子、百合、蓮藕、荸薺等。推薦一道潤肺抗病毒藥膳——雪梨燉百合。
原料 雪梨2個，百合50克，冰糖20克。
做法 百合用清水浸泡30分鐘，開水煮3分鐘，取出瀝乾水分；雪梨挖去梨心，洗淨，連皮切塊；把雪梨塊、百合放入砂鍋中，加入適量的水，小火煲20分鐘，加入冰糖溶化後，即可食用。
牛肉燉蘿蔔 增強免疫力
面對惡劣天氣和日漸寒冷的氣溫，增強免疫力很重要。牛肉燉蘿蔔就是一道能夠增強人體免疫力的家常菜。
原料 牛肉500克，蘿蔔200克，料酒、鹽、蔥、姜、油適量。
做法 將牛肉洗淨切塊，蘿蔔切塊；將油鍋燒熱，倒入牛肉塊煸炒片刻，烹入料酒炒出香味，盛出待用；砂鍋中加入適量的熱水，放入蔥、姜、料酒燒沸，倒入牛肉煮20分鐘，轉小火燉至牛肉熟爛，加鹽調味，放入蘿蔔塊燉至入味，即可出鍋食用。
廁所最易發生6種危險致猝死 憋尿後排尿易昏厥
按照每天大約上廁所6~8次來算，每個人一生中大概有2~3年的時間是在廁所中度過。但同時，廁所又是家中安全風險最高的地方。
美國疾病控制與預防中心的研究數據證實，美國每年大約有23.5萬人在廁所里發生意外被送進急診室，近14%需要留院治療。在我國，廁所則是急救人員最常「出入」的救援地點，我國著名相聲表演藝術家馬季先生就因用力排便，誘發了急性左心衰，結果在廁所中意外逝世。小小的廁所中最容易發生哪些危險？《生命時報》就此採訪了多位權威專家，給您上廁所時「提個醒」。
廁所成為猝死高發地
今年以來，全國各地發生了多起「廁所猝死」事件：3月，安徽合肥一位近90歲的老大爺拿著收音機上公共廁所，沒過一會，頭便靠在隔板上不動了，急救人員趕到後，確認老人已經死亡；5月初，在浙江義烏打工的22歲曹小姐準備洗漱後去上班，十幾分鐘後，同事卻發現她穿著睡衣躺在廁所地上，已經呼吸、心跳全無；7月，江蘇南京東南大學附屬中大醫院50多歲的消化科醫生毛翠華，在家中做完早飯後去上廁所，但久久沒出來，子女查看時才發現她已經倒在地上，經搶救無效死亡……
在專業人士眼中，廁所一直是緊急情況頻發的地方。「這些年，我們沒少往廁所跑。」從事急救工作已經27年的北京急救中心資深急救專家賈大成說，廁所既是急救人員常常「光臨」的地方，又是生活中最容易忽視的危險地帶。
最易發生六類問題
北京中醫藥大學附屬東直門醫院急診科主任醫師楊保林說：「慢性病誘發急症、意外滑倒摔傷、煤氣中毒、觸電等緊急情況在廁所中很常見。尤其一些突發疾病，有致命危險。」
起身太快致頭暈。 北京世紀壇醫院結直腸肛門外科主任羅成華指出，心腦血管病患者如果蹲廁時間過久，排便結束後快速站立，容易誘發短暫性腦缺血，發生頭暈、眼花、摔倒，且年齡越大的人越容易受傷。美國疾病控制與預防中心專家指出，65歲以上的老年人坐下或離開馬桶的動作很危險，尤其是85歲以上的老人，一半人是在大小便時受傷的。另外，高血壓患者晨起血壓會更高，很多人有起床後就排便的習慣，因此極易在如廁時發生意外。
大便太用力誘發猝死。 楊保林表示，用力屏氣排便時，腹壁肌和膈肌強烈收縮，使腹壓增高，血壓驟升可導致腦溢血，心肌耗氧量的增加可誘發心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常，兩者都可能造成猝死。
憋尿後排尿容易昏厥。 上海長海醫院心血管內科副主任醫師曹江指出，憋尿太久後突然排尿也會有危險。因為會造成迷走神經變得過度興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，促使血壓降低、心率減慢，腦供血不足，從而誘發排尿性暈厥。暈厥後，如果病人沒有得到及時救治，就很可能有生命危險。
洗澡濕度大影響腦供血。 北京三博腦科醫院神經內科主任醫師周衛東告訴記者，廁所是一個密閉缺氧的環境，長時間待在其中，很容易引起大腦和心臟缺氧。另外，浴缸大小、室溫和水溫都會帶來血壓波動。浴缸小而深，水對心臟的壓力就大；洗澡水太熱容易誘發腦溢血；沐浴後如不注意保暖，冷空氣刺激皮膚，血管收縮，血壓就會上升。
水多地滑摔跤常見。 一般來說，廁所是家中最濕滑的地方，洗澡、洗漱後濺出的積水，一不留神就能讓人摔倒。研究顯示，衛生間最易滑倒的時刻是邁出浴盆或走出淋浴間的一瞬間，受傷比例占到總數的9.8%。很多老人跌倒後容易出現骨折，本來就有冠心病等心臟問題的人，會因猝不及防的摔倒誘發心絞痛，需立刻急救。
家電多隱患也多。 有些家庭中廁所放有大型家電，比如洗衣機和熱水器，存在不少安全隱患。洗衣機滲水、電熱水器老化等問題會引發漏電、觸電事故。燃氣熱水器則容易誘發一氧化碳中毒。
上廁所時要「長心眼」
對此，專家提醒，大家不要把上廁所當成一件簡單事，一定要留個心眼兒，尤其老年人。
如廁蹲起動作要慢。 中老年人晨起排便時，動作一定要慢，慢慢蹲下去、站起來。老年人常有關節炎，由於膝關節軟骨表面被破壞，常會造成下蹲困難，因此宜選用馬桶。家裡還可以考慮在馬桶周圍安裝把手，便於老人起坐。
用力排便要謹慎。 有便秘問題的人，特別是患有高血壓的老人，要考慮在如廁前先使用潤腸藥物，排便時不能太用力。另外，最好不要憋尿，如果憋得太久，男性最好不要站立排尿，也不要一下子排完，動作一定要慢，不要用力。
洗澡水溫度不能太熱。 洗澡時間不要過長，要保證通風良好。洗澡水溫度以42攝氏度為宜，不要太熱，以免溫度及濕度過高引起頭暈、呼吸困難等，也不能貪涼，全程做好保暖。
衛生間最好乾濕分離。 衛生間的擺設應儘量簡單，讓地面上少些牽絆和阻擋。老人最好不要使用浴缸，因為進入浴缸時必須單腳抬得很高，很容易跌倒。一定要用的話，最好在浴盆旁邊或淋浴房中安裝扶手，同時還應配有防滑墊。洗完澡要及時將腳和衛生間的地板擦乾。衛生間的設計最好乾濕分離，家中有老人的家庭，最好使用防滑底拖鞋。
電器避免「超期服役」。 廁所中的家用電器應購買值得信賴的品牌，不超期服役，一旦發現洗衣機塑料外殼顏色變淺、噪音過大、轉不動、經常滲水；熱水器連接機身的塑料軟管變硬、變暗、開裂，常出現開關失靈、裝置失效等問題都要及時更換。首都醫科大學附屬北京朝陽醫院高壓氧科副主任葛環提醒，家裡的燃氣熱水器一定要有強排風裝置，必須保持空氣流通，還要經常檢查煙囪是否通暢。此外，廁所應儘量使用具有防水功能的插座和開關。
廁所門最好向外開。 清華大學建築學院教授周燕眠推薦，廁所門最好設計成向外開的平開門或推拉門。另外，周燕眠建議，廁所門的鎖最好裝成里外都能打開的兩用型，門上還可以裝個玻璃窗，如老年人發生危險，家人可隨時查看。
老人用廁所別插門。 賈大成表示，在過去的急救經歷中，常常遇到老人在廁所發生意外，急救車趕到後，首先需要花很長時間破門而入。因此，他特別強調，老人進入廁所，不管是排便還是洗澡，千萬別插門，一旦出現問題可以方便搶救。
少用空氣清新劑。 很多人喜歡在廁所噴些空氣清新劑或香水，殊不知，空氣清新劑中的揮發性有機化合物可能致癌。天津藥物研究院副研究員李紅珠建議，廁所除臭最好使用天然材料，將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上，或在衛生間的稍低處放置一盒打開的清涼油，都能起到除臭作用。
維生素C影響尿檢？盤點影響尿檢結果的藥物
尿檢對疾病的診斷、治療有重要價值。但某些藥物可能影響尿液，妨礙診斷，需要大家引起注意。
韓媒抱怨中國霧霾污染嚴重 霧霾天5招保健康
3日的韓國首爾籠罩在薄霧之中，但霧是白色的，並不是代表著空氣污染的霧霾。韓國國立環境科學研究院當天公布的數據顯示，韓國各地前幾天超標的PM10的數據已經恢復正常，而2日首爾高達120微克每立方米的PM2.5數值，也於3日下降到30至40。韓國紐西斯通訊社3日十分慶幸地報道說，幸虧風向改為東風，才使中國的霧霾沒有越過黃海登陸韓國。