迎風流淚?冬季眼睛保護法則

  正常情況下,由淚腺分泌的淚液有一部分是用來潤滑眼球的,而另一部分就通過淚小管、淚囊、淚囊管流到鼻腔里了。如果淚道系統有阻塞或狹窄的狀況,就會使得淚液不能正常排出,再加上冷空氣的刺激,會反射性地引起淚腺分泌增加,從而使淚小管不能把過多的淚液馬上排出去,眼淚便不自覺地往外流。

  一般來說,正常的功能性的迎風流淚屬於生理現象,不必治療。對於部分患有沙眼、慢性結膜炎及淚道炎症的患者來說,如果不及時治療就有可能導致眼部感染的嚴重後果,引發角膜炎、白內障等,需到正規醫院的眼科或專業眼科醫院進行詳細檢查。

  要降低「冷風颼颼,眼淚汪汪」的幾率,首先是注意防風、保溫,儘量不出門,避免與冷空氣接觸。早上趕著上班的人和在寒風中晨練的人們,出門時最好佩戴口罩、圍脖和戴眼鏡防風,儘量別讓冷風直吹眼睛。其次是多吃一些水果蔬菜,平時要注意個人衛生,不要隨便用手揉眼睛。臉盆、毛巾要個人專用,在手接觸眼睛之前一定要先清洗乾淨,擦眼淚時要用乾淨的手帕充分保護眼睛,由顴骨朝內上方輕輕按吸淚水,切忌上下左右來回亂擦。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

男性女性有不同的腎虛自測法

  女性:

  1.早上起床經常有頭髮絲掉落

  2.體重有明顯的增加或下降的趨勢。早上起來發現腹部肌肉鬆弛無力,蒼白無血色

  3.記憶力下降,昨天想好的事情,今天怎麼也記不起來

  4.一日三餐,進食甚少,排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也經常味同嚼蠟

  5.晚上經常睡不著覺,即使睡著了,質量也很糟糕

  6.晚上經常起床,白天也有尿頻現象

  7.性能力下降,丈夫對你明顯表示了性要求,但你卻經常感到疲憊不堪,沒有什麼欲望

  8.工作情緒始終無法高漲。最令你不解的是,無名的火很大,但又沒精力發作

  9.工作1小時後,身體怠倦,胸悶氣短,盼望早早回家上床休息片刻,但上床後又睡不著

  10.明顯感到乳房沒有以前堅挺,肌肉鬆弛,漸漸有發胖的感覺

  11.皮膚乾燥,出現斑紋。臉上出現魚尾紋、黃褐斑等12.月經不調,每個月都為此坐不穩,臥不安

  若同時出現以上情況中的3種情況,就很可能是腎虛

 

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  男性:

  1.剛過四十,就發現沒有「晨勃」現象

  2.將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清淨,表示身體健康;如果變得渾濁或有油質浮於水面,絕大多數是腎虛

  3.小便無力,滴滴答答,淋漓不盡

  4.早晨起床,眼睛浮腫

  5.不提重物,走到小三樓就兩腿無力

  6.坐在椅子上看電視,超過兩個小時就感到腰酸

  7.在廚房做飯,站立時間超過一小時,就感到兩腿發軟

  8.總想閉目養神,不願思考問題,注意力不集中

  9.洗頭時,頭髮大量脫落

  10.總感到有困意,卻睡不著,好不容易睡著了,又睡睡醒醒

  11.在正常飲水情況下,夜尿在3次以上

  12.牙齒鬆動,容易脫髮

  若同時出現以上情況中的3種情況,就很可能是腎虛

  溫馨提示:護腎關鍵在日常

  性生活要適度,不勉強,不放縱。

  無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

  經常進行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。

  多做一些刺激腳心的按摩。中醫認為,腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩湧泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,並能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食慾。

  充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障,工作再緊張,家裡的煩心事再多,到了該睡覺的時候也要按時休息。

現在起開始留心自己的青筋:青筋能提示身體疾病

  專家認為,無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓,都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應。大家所能觀察到的青筋的主要分布在面部、頭、腳等部位。

  太陽穴青筋凸起,表示有腦動脈硬化、頭痛、中風的跡象;

  額頭呈現青筋,表示可能患有甲狀腺機能亢進、糖尿病;

  鼻梁青筋凸起,表示腸胃積滯、消化不良;

  下頜出現青筋,表示患有風濕病或者下肢疾病;

  手指背面的青筋呈黑色,表示有頸椎肥大症或者腰椎病;

  手指關節處青筋凸起,表示胃腸功能欠佳,腹脹痛,口臭;

  拇指關節下呈現青筋凸起或扭曲,表示患有冠狀動脈硬化、心肌勞損。

  觀筋知病也要根據個人情況而定,有的男士本身血管就比較粗大;有的人長期從事重體力勞動,靜脈血管也要比一般人明顯;有的人喝酒、運動後血管會不同程度地凸起。因此,沒必要看到青筋鼓起就緊張,而應在平時留心自己身體各部分的青筋情況,若發現與往常不同就該多加注意了。

冬季穿靴子更要警惕患凍瘡

冬天就是靴子的天下!這種保暖度很好的腳上配飾,是當之無愧的眾多女人的最愛。

4種濃味食物 讓女性健康一冬季

冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢?