邊工作邊跑步
為針對繁忙的工薪階級，有生產商將跑步與工作二合為一，在跑步機前裝上計算機和鍵盤，讓客戶能邊工作邊跑步。除職業跑手外，有誰願在上班時間像只倉鼠不斷跑動？
夏威夷電椅
夏威夷電椅的椅墊會不斷打圈旋轉，原理是客戶坐上去，就等於臀部做呼拉圈運動。雖然效用未知，但肯定坐在椅上跟人談話一定不缺乏身體語言。
索氣斜坡
客戶需穿上附帶的超滑膠鞋，在光滑的塑料斜坡奮力向上跑，讓腿部肌肉運動。但有留須的男士要注意，小心別人以為你在模仿卓別林扮演在強風中腳踩香蕉皮走路。
兩件裝俯臥撐握手
一般人做俯臥撐都把手按在地上，但「專業俯臥撐握手」的生產商認為，雙手應抓緊握手做更好。盒上還特別註明「一套兩件」，如果不是兩件難道有人需要三件？
眼部按摩器
按摩器外形像副大眼鏡，內有一小棒以振動形式按摩眼部。建議使用時間：萬聖節派對上扮「變臉超人」。
鬧鐘電叉
電叉專為吃飯狼吞虎咽一族而設，電叉內置倒計時器和鬧鐘，客戶可自訂電叉每隔一段時間就響鈴，提醒每吞一口食物前要先咀嚼32次。這種高度實用性的產品，已於1995年獲美國專利註冊處認可，但市面上仍是芳蹤沓然。
電浴
據稱浴缸中放置電極管，用電流鬆弛肌肉，能夠減除神經痛和風濕痛，傳聞前英國首相夫人也曾使用。怕電浴收費貴的話，可在家中自行用濕手接觸電源開關，相信效果相若，但小心性命不保。
排毒足浴
排毒足浴據稱可排走體內毒素，難道毒素都受地心吸力影響，或全身只有腳板才會出汗，毒素只能從腳排走？但科學界已否定了其排毒的可能。
騎馬機
生產商聲稱騎馬機的療效經臨床測試，可以促進淋巴循環，增強免疫力等。但騎馬機就像如廁途中遇上地震，顛簸「上路」，效果如何，真是見仁見智。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
不可不知的秋季健身小妙招
秋季健身需要遵循的原則
1、注意補水。秋季氣候漸趨乾燥，在進行身體鍛煉的前後要多喝些水，通過補充體內的水分來保持上呼吸道黏膜的正常分泌，並提高口鼻黏膜的防禦機能。
2、充分熱身。由於秋季是氣溫不斷下降的季節，而人體在氣溫下降的環境中會反射性地引起血管收縮，肌肉伸展度明顯降低，關節生理活動度減小，神經系統對運動器官調控能力下降，因而每次健身前一定要注意做好充分的熱身活動，避免在運動中受到傷害。
不可不知的秋季健身小妙招
3、循序漸進。不要主觀地認為秋高氣爽，身體狀態也不錯，就忘乎所以地進行超負荷的體育鍛煉。中醫學認為，人體陰精陽氣在秋天處於收斂內養階段，所以健身也要順應這一原則，運動切忌過度，要適可而止。
秋季是瑜伽健身的最佳時機
1、消除神經緊張和身體疲勞
現在的社會壓力越來越大，工作生活的節奏都幾乎讓人喘不過氣來。通過學習瑜伽，讓我們的精神和身體都來一個放鬆。因為通過瑜伽動作、瑜伽呼吸法、有意識的放鬆、全身肌肉的瑜伽體位法鍛煉，讓我們在這難得的生活里感到一絲寫意和輕鬆。而且對於長期站姿坐姿都不正確的人群也有著特別的效果。
2、預防慢性病
瑜伽練習保持輕鬆的狀態、身體的舒暢、精神的放鬆，瑜伽鍛煉讓我們關節靈活，肌肉得到鍛煉，身體的腺體分泌達到平衡，強化神經傳輸，配合上瑜伽飲食，更 能讓我們身體保持健康，預防慢性病。
3、堅持練習能減肥
肥胖的原因很多，但是通過減肥瑜伽教程，讓我們身體針對部位得到鍛煉，尤其是瘦腰瑜伽更加體驗的到效果；精神上，我們意志更加堅定，更能抵抗美食誘惑。堅持這樣的有氧運動讓我們在不知不覺中減肥成功。
4、讓女性朋友的身材更完美
繁忙的工作和精神壓力，讓我們的身材嚴重走樣，身體不完美的地方太多。通過長期堅持瑜伽訓練，瑜伽基本動作能我們可以感受到身體明顯的變化：胸部豐滿，曲線苗條、乳房不下垂、大腿小腿肌肉結實、消除腹部脂肪、臀部結實、手臂柔軟有彈性，想要這些效果需要持之以恆的修煉。
健身需注意哪些運動性疾病
運動性血尿
多見於長時間劇烈運動者。曾有資料顯示，在跑完全程的馬拉松運動員中，約有15%的人會出現血尿。這是由於在劇烈運動時，全身肌肉、關節等處的血液需要量猛增，使供應腎臟的血流量減少，造成腎小球毛細血管壁通透性增加，使原本不能通過的紅細胞透過血管壁而進入尿液中，便形成了血尿。運動性血尿一般經過一周左右的休息即會逐漸消失。但是如果發現血尿顏色較深，或是持續時間過長，則應及時去醫院進行檢查，以防急性腎炎的發生。
運動性心絞痛
由於運動時會造成心臟負荷增加，使心肌耗氧量增多。特別是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，其在運動時會使心臟發生相對供血不足，從而導致冠狀動脈痙攣而產生心絞痛。遇到這種情況時要及時中止運動，經含服硝酸甘油片後，心絞痛一般即可消失。
運動性哮喘
多發生在寒冷的冬季，可能是與冷空氣刺激呼吸道有關。預防的措施是注意保暖，冬季在進行室外活動前要做好必要的準備工作。
運動性低血糖
是由於大量運動使體內的葡萄糖過量消耗所造成的。輕者會出現飢餓感、出汗、心跳加快、頭暈等症狀，嚴重者則會發生昏迷甚至休克。預防的辦法是避免空腹進行長時間運動。
運動性遺精
一些男性青年在劇烈運動後往往會出現遺精現象。這是由於運動後血液循環加快，流經睪丸和前列腺的血液增多，加之因某些運動器械長時間摩擦等因素，都會刺激誘發性衝動，從而出現遺精。
跳有氧健身操的小須知
開始時，運動量不要太大，應採取逐漸加碼的方式，循序漸進的增加幅度，而且每一動作堅持得時間也不須太長，以10分鐘左右為宜。
有氧減肥健身的相關知識
一般人慢跑一分鐘消耗15千卡左右熱量（體重越大消費越多），而一公斤的脂肪是3500千卡。如果每天慢跑30分鐘，在飲食沒有變化的情況下一星期可減一公斤。