吃橘子注意事項
1、控制食量。很多人說吃橘子多了會上火，其實不僅如此，因橘肉性涼，腸胃敏感，體質濕寒、虛寒的人都不可多吃。
維生素C雖好，如果攝入量過多，就容易導致體內代謝的草酸增多，增加患膽結石、腎結石的風險。特別是老人，更要注意不可多吃。每天吃1-2個即可滿足身體的需求。
2、不可空腹吃。橘肉味苷酸，空腹吃容易刺激胃分泌胃酸，且橘肉中含有的有機酸也對胃黏膜造成刺激，所以不可空腹吃橘子哦。最好在飯後吃，還能促進消化。
3、注意食物相剋。橘子不能和蘿蔔同吃，容易引起甲狀腺腫大。也不可和牛腦同食，不但影響消化吸收，還易產生腹痛、腹瀉症狀。建議吃蘿蔔或者喝牛奶前後一個小時之內儘量不要吃橘子，以免產生不適症狀。
4、橘肉橘絡同吃。橘子的食用價值不但體現在橘肉中，橘絡也作用多多呢。建議吃橘子時，連帶橘絡一起同吃。
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尿毒症患者能吃橘子嗎？少吃含鉀食物
尿毒症患者少吃高鉀食物：
1、注意飲食安全。病人每日尿量大於1000毫升或血鉀正常時。無須限制鉀攝入量。但是當病人合併高血鉀症時，應給予低鉀飲食。
日常食譜中，含鉀高的食物。
①穀類：全穀類、胚芽。
②奶類：各類調味乳奶。
③肉類：家禽類、魚和瘦肉含鉀也高。
④豆類：黃豆含量最高。
⑤蔬菜類：主要見於深色蔬菜，空心菜、韭菜、菠菜、紫菜和海帶等。
⑥水果類：柑、橙、鮮桔汁、哈密瓜、香蕉、青棗、蘋果、橘子、檸檬、杏、梅。
⑦堅果類：特別是榛子、腰果、南瓜子、葵花籽。
⑧其他：巧克力、可可、花生米、烤紅薯、葡萄乾及罐頭類醃製品。
⑨無鹽醬油。
2、不濫用藥物。特別是處方藥，應在醫生指導下服用，以防發生危險。
3、出現症狀及時就診。
秋天吃橘子的注意事項
1、控制食用量。
據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石腎結石。另外，多吃對口腔和牙齒有害。
2、橘子不宜與蘿蔔同食。
蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
3、橘子不宜與牛奶同食。
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹腹痛腹瀉等症狀。因此，吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
4、飯前或空腹時不宜吃橘子。
因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的黏膜，對胃不利。
5、老年人小孩要少吃
胃腸腎肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛腰膝酸軟等病狀。有些孩子吃橘子過多還會出現中醫所說的「上火」表現，如舌炎牙周炎咽喉炎等。因此，兒童不要多吃橘子。若吃多時，應停食1～2周再吃。
吃橘子的6大好處
緩解暈車。暈車的朋友可以帶些新鮮的橘子皮，當暈車時把桔皮對摺，放在鼻子下面，用手使勁擠壓桔皮，會噴出細小的水分進入鼻孔，這種水分有緩解暈車的作用。
女人吃橘子防乳房疾病 怎麼吃不上火
桔子含有豐富的糖類，即葡萄糖、果糖、蔗糖，維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等。據科學家和食品工業研究機構最新研究顯示，每天吃1個桔子可以使人們避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵襲。