1、強制使用洗手液
如果洗手液會完全達到與外界細菌隔絕的效果,那樣你可以開始考慮是不是要採取暫停使用。除非你是在醫院這樣的部門工作,需要經常清潔手部,避免細菌。其他大多數的工作就必須這樣杯弓蛇影。一般的洗手液內都含有60%左右的酒精,可以殺死99%的細菌;另一方面,手部的抗菌能力下降,細菌就更容易滋生了。
2、護膚品試用狂人
每個女人都會想用最新的護膚品和精華液慰勞自己的肌膚,但是找到真正適合自己的護膚才是明智的。其實,如果你經常跟換護膚產品,很容易導致成年酒糟鼻。而你不斷嘗試更多的護膚品和香水,尤其是抗衰老產品;你的體質會越來越敏感,越來越難以護理。
3、穿著人字拖
放棄修長身材的高跟鞋和緊縮的魚嘴靴,穿上休閒的人字拖鞋,讓雙腳得到充分的休息。可是你完全錯了,在夏天的時候長期穿著人字拖,由於鞋子本身沒有給足弓結構性支撐,很可能導致應力性骨折,你的腳因為承受了過多的重量讓腳底始終處於緊張狀態。而長期將腳外露發生感染性皮膚病,如足底疣,腳癬等疾病的概率會增加。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
五味子補腎強心
五味子在《神農本草經》中列為上品,其皮肉甘酸,核辛苦,全果都有鹹味,五味皆有,故名五味子。其性溫不燥,除具有收斂固澀功效外,還有益氣生精,寧心安神,滋腎養陰的功效。古人認為,五味子為五行之精,常服能返老還童,延年益壽。葛洪《抱朴子》中記載一位淮南公服用五味子十六年,其面色如同玉女,入水不粘,入火不灼,雖有誇大之嫌,但也說明民間認為本品有強壯、美容的功效。
五味子補腎強心 常服能返老還童
五味子,既收又補,但收斂作用較強。醫聖張仲景多用五味子斂肺以治療咳喘,常與乾薑、細辛配伍,一開一合,散中有收,有相反相成之妙。所謂「五味無乾薑,肺腎之氣仍不能納降」,此其意也!唐代孫思邈用其益氣生津,又用其補腎壯陽,如與菟絲子、蛇床子相伍,治療陽痿等。金元時期,始用其斂汗、澀腸止瀉、固腎澀精等,如《普濟本事方》中的五味子丸、《婦人良方》中的四神丸,前者澀精止遺,後者溫補止瀉。清代,用其鎮靜安神,收斂元氣,如《張氏醫通》中的都氣丸(六味地黃丸加五味子),功能補腎納氣,主治腎虛氣喘、嘔逆等。現代又發現五味子有降酶保肝作用,近年又用其強心益氣救脫,以治療心肌梗死。
五味子藥理功效
五味子主要成分為五味子素等,其藥理功效是:1.護肝解毒;2.止咳祛痰;3.興奮與抑制中樞神經系統,促進二者的平衡,改善人的智力活動,提高工作能力,有利於神經衰弱的恢復;4.有顯著升壓作用;5.與人參相伍有「適應原」作用;6.可增強機體免疫功能。由此可見,清代黃宮繡稱五味子為「保肺滋腎要藥」,有些局限,還應加上一句,「強心保肝要藥」。
${FDPageBreak}
五味子藥膳
五味子茶:五味子10克,蘇梗5克,西洋參3克。三味加水煎煮 10~15分鐘,去渣取液,加入適量白糖,代茶飲用。本茶適宜於肺氣陰兩傷,腎水不能上承所致的咳嗽、胸悶、口渴不欲飲、乏力食少等。
五味子酒:五味子、女貞子各60克,何首烏30克,酒250毫升,放入瓷瓶內,浸泡1周。每日午後5時服1次,晚8時再服1次,每次服1小杯,主治神經衰弱。
五味子大棗人參湯:五味子5克,西洋參3克,大棗10枚(去核)。先將五味子、大棗放入沙鍋,加清水煎煮1小時,濾取湯汁;西洋參另煎取汁;再將兩汁兌勻,加紅糖適量即可。此湯具有益氣養陰、寧心安神、斂汗生津之效,用於婦女更年期調補,也可作為老年人保健飲料,日日飲用。
五味子經驗方
止咳神丹:人參、蘇子、北五味子各3克,白芍10克,酸棗仁6克,麥冬15克,益智仁1.5克,白芥子3克,水煎服,治療久嗽氣虛,用一般止嗽藥不效者。服用此方嗽止後,繼服麥味地黃丸,可不再復發。
五子衍宗丸:菟絲子、枸杞子各250克,覆盆子125克,車前子60克,五味子30克。以上共研細末,煉蜜為丸。每服9克,日服2次。亦可用適量作湯劑,水煎服。此方為補腎益精的代表方之一,用於男子腎精不足而致的陽痿、早泄、遺精,或少年早衰,久不生育等。
五味子散:五味子60克,吳茱萸15克,研末,每次6克,每日3次,米湯送下,主治腎虛久瀉不止。
止汗神丹:五味子、黃芪、當歸、桑葉,主治大汗不止。
烈性中草藥小心慎用
洋金花
一般人以為,中草藥藥性平和,這無疑是對的,但有極少數中草藥藥性也很猛烈,不能輕視!「烈性中草藥」這個名詞早見於香港政府衛生福利科1991年10月發表的中醫藥工作小組中期報告,英文為「Strong herbs」。
這類「烈性中草藥」,中醫習慣稱為「有毒中草藥」,並分為:大毒,有毒,小毒;把有副作用的草藥均稱為「有毒」!而稱為「大毒」的才屬於「Toxic herbs」範圍;稱為「有毒」的則副作用比較大;稱為「小毒」的只是有輕微副作用,大量使用時才會產生不良反應。因此,認識那些中草藥是烈性有毒的,和使用安全劑量,是避免發生意外的重要措施!
新華中醫中藥促進會剛剛在香港公園舉行過的「香港中草藥展覽」,當中展出包括多種「烈性中草藥」,如較常見的「香港四大毒草」──洋金花、馬錢子、斷腸草和羊角藤,讓市民認識參考。
洋金花(Datura metel)
別名白曼陀羅花、廣東鬧羊花。為茄科直立草本,葉互生,具長柄,寬卵形,大如手掌,基部不對稱,邊緣有波狀鋸齒。花單生,直立,花萼筒狀,花冠白色,漏斗狀,上部5裂,雄蕊5。蒴果大如桌球,被稀疏的短刺。
據《中國藥典》載:洋金花葯用花。味辛,性溫;有毒。功能平喘止咳、鎮痛、解痙。用於哮喘咳嗽,脘腹冷痛,風濕痹病,小兒慢驚,外科..。用量0.3-0.6g,宜入丸散,亦可作捲菸分次燃吸(一日量不超過1.5g);外用適量。外感及痰熱咳嗽、青光眼、高血壓患者禁用。
相傳華陀用於..的「麻沸散」便含有洋金花在內。近年洋金花更是中藥..的主要藥物。
馬錢子(Strychnos angustiflora)
別名牛眼馬錢、狹花馬錢。為馬錢科藤狀灌木,小枝常變態成曲鉤。葉對生,闊卵形,基出三脈。花小。果成熟時如小桔、有毒,不可食。
馬錢子藥用種子。味苦、性寒;有大毒。功能通絡止痛、散結消腫。用於風濕頑痹、麻木癱瘓、跌扑損傷,癰疽腫痛、類風濕關節痛等。用量0.3-0.6g,炮製後入丸散用。孕婦禁用。馬錢子含士的年(番木鱉鹼)約1%,對脊髓有高度的選擇性興奮作用。但中醫不會把制馬錢子用於興奮劑及「營養液」。
羊角藤(Strophanthus divaricatus)