現代科學研究認為，人的頭髮大約有10～15萬根，在頭髮的根部末梢有膨大的小球，稱毛球。毛球積聚著毛母細胞，頭髮的產生、生長及顏色，就是由毛母細胞的活躍分裂和它分泌的色素顆粒決定的。色素顆粒越多，頭髮就黑；反之，頭髮顏色就灰，甚至變白。一般而言，頭髮變灰、白的過程，就是機體氣血由盛轉衰的過程。
中醫學認為，腎主骨生髓，通於腦，「其華在發」。肝藏血，「發為血之餘」。因「頭為諸陽之會」，主宰一切精神情志活動，故又有「發為腦之華」之說。中醫認為，頭髮與腎、肝、心、脾、肺、腦等臟腑組織器官有著十分密切的關係。頭髮的烏黑、潤澤、柔韌，均標誌著氣血充足、腎氣充盛、大腦健旺、神氣充足。所以，我國歷代養生家都把梳頭護髮健腦的養生方法，看作是健康長壽的重要措施之一。
古代養生家主張「發宜多梳」。醫書《諸病源候論》說：「千過梳頭，頭不白。」養生保健書《清異錄》說：「服餌導引之餘，有二事乃養生大要：梳頭、洗腳是也。」養生書《攝生消息論》指出：「夏三月，每日梳頭一、二百下，自然祛風明目矣。」宋代文學家蘇東坡說：「梳頭百餘梳，散頭臥，熟寢至明。」由此可見，歷代養生家均格外重視梳頭的養生保健作用。實踐證明，梳頭有疏通氣血、散風明目、榮發固發、促進睡眠等作用。可見，梳頭不僅僅是修飾頭髮、美化容顏的小事，還是關係到防病延年的大事。
正確的梳頭方法是：由前向後，再由後向前；由左向右，再由右向左。如此循環往復，梳頭數十次或數百次後，再把頭髮整理、梳至平滑光整為止。所用頭梳宜取木質如桃木或用牛角等天然材料製成，梳齒易圓滑。梳頭時間一般取早晚各5分鐘，其餘閒暇時間亦可，切忌在飽食後梳理，以免影響脾胃的消化功能。
梳頭時還可結合手指按摩，即雙手十指自然分開，用指腹或指端從額前髮際向後髮際做環狀揉動，然後再由兩則向頭頂按摩，用力要均勻一致，如此反覆數十次，以頭皮有微熱感為度。
現代研究證實，勤梳頭、常按摩有六大好處：①能疏通血脈，有助於腦部的血液循環，增強記憶力，並有利於預防老年痴呆病的發生；②能使頭髮得到充分的營養，防止脫髮和早生華髮，有美發作用；③能散風、預防感冒，減輕頭痛；④有明目作用，梳頭有助於降低高血壓，預防腦血管疾病的發生；⑤能健腦提神、緩解精神緊張、促進睡眠、消除疲勞；⑥有利於增強中樞神經系統的平衡協調功能，延年益壽。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
捲髮是不是不能梳頭
聽說燙了捲髮後就不能梳頭了？難道一入捲髮深似海，從此梳子是路人？NO！NO！NO！對於「捲髮是不是不能梳頭」這一問題，得根據燙髮時間而定。
剛燙髮時，為了達到讓定型效果更持久的目的，建議不要梳頭。如果早上起來頭髮太亂了，又不能梳頭，那麼就用水把頭髮打濕，然後抓一抓。
過去兩三天後，可以洗頭了，梳子也就可以用了。具體方法是：趁著濕發的時候塗上潤髮乳，並用梳子把頭髮梳順。這個時候，你會發現：有些頭髮會自動轉到一起，形成一個個自然的卷。此時若再塗上定型的東西，例如彈力素或者啫喱膏，並用手把頭髮分別抓卷，就能做出一個完美的髮型。
正確的梳頭髮的方法 想讓秀髮更健康從梳頭細節開始
1，每天都要梳頭
在梳理按摩頭皮的過程中，幫助還沒掉下來的頭髮掉落，同時幫助毛囊刺激，讓頭髮有良好健康的生長循環，頭髮也會長得比較快。梳頭髮則是能把糾結的髮絲梳開，幫髮絲表面的髒污清掉，讓毛鱗片更密合，髮絲會更滑順。
2，選一把好梳子
好的梳子甚至有防靜電設計，梳的同時防止髮絲毛燥，有些梳子的梳齒是用木頭製成，木質的好壞也會影響使用感，另外，若有抗熱效果的設計，梳的同時才不會殘留化學物質在頭髮上。
3，梳子定期清潔更換
頭髮都卡在梳齒里，可以用尖尾梳將頭髮挑開，或將梳子泡入加水的潤絲精里約5~10分鐘，髮絲泡軟後比較好清掉。梳子不是可以用一輩子的東西，當梳齒歪掉，梳不出預期中的效果時，就該換一把了。
4，干發梳頭最好
洗頭前，先將頭髮的糾結梳開再洗，濕發時梳頭，容易將頭髮梳斷，也不容易將糾結梳開。若濕發時想梳頭，建議用梳齒較寬的梳子來梳。
5，捲髮也要梳
捲髮不梳頭，時間一久，整顆頭宛如菜瓜布，怎麼樣都梳不開。建議捲髮梳頭時，要在頭髮乾燥的時候梳，並用梳齒較寬的梳子，不太建議用鬃毛梳，容易讓捲髮更糾結。
6，每個人都該有三把梳子
一把寬齒梳，用來把頭髮糾結梳開。一把頭皮按摩梳，每天放鬆緊繃的頭皮，天天按摩能刺激毛囊生長。還有一把適合妳的髮型與發質的造型梳。
7，由內而外 一層層地輕梳
長發先從距離發尾5公分處開始往下梳，再來依序是距離10公分、15公分…慢慢將頭髮的糾結往下梳開，不要剛開始就一口氣從頭頂往下梳，等糾結梳開後，再從頭頂梳至發尾，最後將頭髮內外分層，先從內層梳順，再梳外層。
梳頭的好處多多 怎樣梳頭
梳頭的好處多多，然而需要正確的梳頭方法才能將梳頭的好處更好的表現出來。那麼，怎樣梳頭。
燙捲髮後能不能梳頭？
燙捲髮後能不能梳頭？燙捲髮後可以梳頭，不過最好緩衝兩三天。剛燙髮時，為了達到讓定型效果更持久的目的，最好不要梳頭。如果早上起來頭髮太亂了，又不能梳頭，那麼就用水把頭髮打濕，然後抓一抓。