也許你很不喜歡橙子的酸味兒，也許你覺得它只是個普通的水果，但是你知道嗎？這種氣味濃重的水果可以對抗疾病，緩解肌膚乾燥，還是宿醉的良方。怎麼樣？神奇嗎？
下面就一起來看看吧！
1、宿醉良方
想要緩解前一夜的醉酒，你可以這樣做。
早晨起床的第一件事情：用兩茶匙鮮酸橙汁，加入1/4茶匙白糖。倒入250毫升水，然後慢慢喝下。
酸橙可以恢復肝功能，糖可以幫助穩定飲酒後驟降的血糖水平，緩和你昏昏沉沉的狀態。
2、肌膚增白劑
用酸橙製成的擦洗液可以去除身體上的乾燥皮膚碎屑。
怎麼做呢？把三大勺香橙精油，一大勺龍舌蘭花蜜，半個酸橙的鮮榨果汁，和兩大勺海鹽在一個大碗中混合在一起。把這一混合物在全身按照打圈的方式進行按摩，然後沖洗，拍打直到水分蒸發。
酸橙中的維生素C可以修復肌膚，同時，其中的酸和鹽可以去除死皮。
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3、油漬的剋星
酸橙中所含的檸檬酸對於分解油脂和黏性物質具有十分明顯的作用，使用它可以輕鬆處理你微波爐中的食物油漬，而不用費力擦洗。
那麼，該怎麼做呢？
將三大勺酸橙汁倒入一個裝滿水的杯子中，將它放置在微波爐中煮，直到水沸騰。
多泡幾分鐘，然後拿出來，再用一塊蘸有肥皂的軟布擦拭微波爐，然後用清潔的濕布再擦拭一遍，你的工作就完成了。
4、對抗疾病
在一杯綠茶中放一點鮮榨酸橙汁，它就成為了超級健康的飲料。
普渡大學的研究表明，柑橘類果汁中的維生素C會讓茶葉中更多的兒茶酚(一種被認為可以對抗心臟病，中風和癌症的抗氧化劑)在消化過程中被更好地吸收。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
身體七大症狀預示你的胃病了
胃生病了
上班族工作緊張，早上為了多睡會兒而省略掉早餐，中午訂外賣吃，晚上回家累的半死不活，隨便吃點東西對付自己，每周末跟朋友出去狂歡必定胡吃海喝一頓。長此以往，胃部一定會出現不適。
古語有云：「病向淺中醫」。當真正感到痛楚時，才發現自己出現毛病，其實已經是太遲了。我們的身體各部分，會因為健康狀況好與壞而產生不同的反應。假如腸胃開始出現毛病，你的身體多個部分便會響起「警號」，提醒你快點把它治理好：
1、出現口腔潰瘍
假如口腔內經常出現潰瘍的毛病，這表示你需要大量補充維生素A、維生素B及鐵質。專家建議可以進食黃色及深綠色的蔬果來補充維生素A，而杏脯及小麥胚芽可以補充維生素B。由於酸性的食物會刺激口腔潰瘍，因此應該儘量避免進食，如菠蘿、蕃茄、橙等蔬果。
2、舌頭顏色有異樣
舌頭的顏色與你的飲食健康有直接的關係。健康的舌頭應該是略帶粉紅色的，而且形狀均勻一律的，會有濕潤的白色舌苔。
假如舌頭的顏色太過紅，表示你飲酒過量，透過舌頭來發出「紅燈」警號，體內熱度過高，必須馬上停止再飲了。至於蒼白的舌頭，則是代表你進食了過量脂肪食物，導致消化系統緩慢，另一個原因是缺乏鐵質。
由於舌頭是健康的一個指示器，所以定期查看舌頭是否有異樣，從而改善一下飲食習慣。
3、虛胖的腹部
飯後吃水果是許多人的習慣，可是這個習慣將會讓你的腹部膨脹，造成討厭的「肚腩」。由於進食水果的消化時間只需約20分鐘便可到達小腸，而飯餐里肉類及澱粉質較重的食物均需要較長的時間消化。假如飯後才吃水果，水果便需要與其它食物一起混在腹部，消化時間亦會因而拉長。由於水果的消化過程造成混亂，因而產生發酵，腹部便會膨脹。所以醫生建議，最適當吃水果的時候應該是在感到肚餓的時候，還要在未進食其它食物之前。
4、眼睛發癢或出現紅筋
大多數人在眼睛酸痛的時候都會去藥店買藥，其實改變飲食可能更有效。眼睛裡面的發癢、紅腫或者眼角變紅、開裂可能是核黃素不足的徵兆，要儘可能多喝牛奶，多吃穀類食物和動物內臟。或者每天喝一碗含強化維他命的麥片粥。反反覆覆發作的麥粒腫，或在睫毛附近的淚腺上長出的小水泡，一般是因為缺少維他命B引起的，很可能你近期壓力過大。
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記憶力減弱
5、記憶力漸弱
年紀增長不是記憶力衰退的唯一原因，其實飲食習慣也能影響腦部辨識的能力。
假如營養不足，腦部的能力也會隨之而減慢發展，影響記憶力。進行節食的女性如果未能均衡地攝取食物中的營養，她的腦部能力會比沒有進行節食的女性較弱。多種維生素均能有助人類改善衰退的記憶，特別是維生素B1。
6、心情煩燥
根據女性營養顧問服務(WNAS)，食物與心情煩燥有直接聯繫。在咖啡、茶及巧克力中含有的咖啡因、複合甲基黃嘌呤及可可鹼可令心情感到煩燥，特別是月經前的兩周。吃富含主要的脂肪酸的堅果、種子類及魚或富含維他命B的米類食物，可幫助減輕症狀，也可每天補充食用1,500到3,000毫克的月見草油。
7、消沉
很多人都抱怨生活環境的不佳，但傷感通常是因營養不良引起的。如果你覺得情緒低落，除了缺少維他命B和C以外，可能還缺少對維持生命至關重要的礦物元素，如鈣，銅，鐵，鎂和鉀。有關營養成份和大腦化學反應的精確關係還在研究之中，但很明顯的，伙食太差會影響到我們的情緒。多吃穀物和豆類食物，瘦肉，含油多的魚，貝類食物和蛋以獲得維他命B,你就會覺得好些了。多吃乾果，因為乾果里含有大量的鉀和鐵;蘆旬，花椰菜和瓜富含維他命C;深色的綠葉青菜含有大量的鈣，鎂和鐵。
過多的咖啡因也會使情緒更加低落，因為它會導致失眠，而睡眠不足常和情緒低落有關。還有些人有食物過敏症，這也會引起情緒低落。嘗試一下不吃某些食物，看看你的情緒有沒有些變化。
教你有效阻擊春季七種常見病
風起了，疹也來了
一、風疹
風疹是一種由風疹病毒引起的通過空氣傳播的急性傳染病，以春季發病為主。主要症狀是患者先感全身不適，繼而出現發熱、上呼吸道炎症，耳後及枕部淋巴結腫大，並有淡紅色細點狀丘疹迅速擴展到全身，奇癢難忍。但一般2-3天迅速消退，不留痕跡。風疹對一般人影響不大，但孕婦得了風疹則有引起胎兒畸形的可能。春夏之交，風疹病毒也在蠢蠢欲動，它會伴隨人的咳嗽和噴嚏而漂浮在空氣中。抵抗力較弱的人吸入風疹病毒後，經過2~3周的潛伏期，便開始出現症狀。先是全身不適，繼而出現發熱、耳後及枕部淋巴結腫大，並有淡紅色細點狀丘疹，短期內擴展到全身，奇癢難耐或微癢，多在2~3天內消退，不留痕跡。對於孕婦來說，風疹病毒的侵入則會導致胎兒畸形、早產或胎兒死亡，應引起重視。
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春天，鼻炎與感冒大作戰
二、千萬別把過敏性鼻炎當感冒
春天對許多過敏性鼻炎的患者來說又是一個痛苦的季節，因為氣溫不穩定，時冷時熱，而且空氣中瀰漫著花粉，這是春季引發鼻炎的主要過敏源。此外，塵蟎、家裝化學物質、刺激性氣體、含蛋白質的食物等也會導致鼻黏膜的過敏性反應。過敏性鼻炎不僅嚴重影響正常的生活和工作，降低生活質量，而且如果延誤治療或治療不當，還可能誘發多種合併症，最常見的是支氣管哮喘，有的還並發鼻竇炎、中耳炎、過敏性咽喉炎等。所以，對過敏性鼻炎不可忽視，一定要早防早治。
專家支招：每年3-6月份是空氣中花粉濃度較高的季節，也是過敏性鼻炎的高發季節，過敏體質的人這個季節應儘量減少外出，如一定要外出，也要注意儘量減少與花粉、乾草、落葉等的接觸，最好戴上口罩和眼鏡；要經常打掃室內衛生，平時保持室內空氣流通；對皮毛過敏者最好不要飼養寵物，如果家中有寵物也不要讓它們上床；地面最好不要鋪地毯。對於季節性過敏性鼻炎患者，在春秋季節植物揚花時，還需要提前使用藥物預防，嚴重的過敏性鼻炎可採用手術治療方法。如雷射、微波或者等離子消融等。
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綠色怏然，皮炎來臨
三、春季皮炎
春季氣溫忽高忽低、忽冷忽熱、花粉飛揚，這時候皮脂分泌過盛，皮膚容易長粉刺，因此春天，是皮膚最容易過敏的季節。皮膚病專科醫院市三醫院這兩天的門診量可謂直線上升。專家介紹了幾種最常見的皮膚病防治方法。
為什麼會發生春季皮炎呢？專家認為，春季皮炎是一種光感性皮膚病，致病的主要原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。一年四季中，冬季陽光的紫外線含量最低，到春天來臨時紫外線含量驟然升高，人們一下子難以適應，一旦受到強紫外線照射，即可引起皮膚損傷而發生皮炎。同時，春天又是外出踏青旅遊的旺季，如不注意防曬，會加重或誘發皮炎。另外，護膚品由冬至春轉換不當，易使皮膚過敏，引起斑疹，出現一系列的過敏現象。
專家支招：患過春季皮炎的人，每逢春天來臨之際，外出旅遊時要注意面部的保護，例如戴上一頂白色的寬邊帽子或打遮陽傘，戴深色防護鏡，亦可使用護膚劑，以保護皮膚免受日光照射。 另外，泥螺、莧菜、薺菜、萵苣、馬齒莧、薺麥、無花果、蘿蔔纓等食物含光敏性物質較多，可提高皮膚對紫外線的敏感性，故應少吃。一些藥物如磺胺、四環素、非那根等藥物長期使用也會使皮膚對紫外線的敏感度升高，故應避免長期服用。
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桃花朵朵，「癬」處多多
四、桃花癬
每年桃花盛開的時候，有些孩子和青年男女的臉上，都會有一片片發白或淡紅色的色斑，表面並有細小鱗屑附著，有時會出現瘙癢症狀。由於這種皮膚病常在桃花開放的春季發生，人們俗稱為「桃花癬」。
專家支招：針對病因，如禁食刺激性食物、避免風吹日曬、停用劣質護膚品、生活要有規律、限制多脂肪多糖飲食、忌飲酒類以及多吃新鮮蔬菜等。總之不能亂用癬藥，以免引起接觸性皮炎。可內服複合維生素b片，外擦5%硫磺軟膏等。
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高枕不能無憂
五、心血管病人不能高枕無憂
春季的氣候是由寒涼逐漸轉向暖和，但這僅僅是一個總的趨勢，應該說，春季氣候是四季中最為反覆無常的，「乍暖還寒」是其最明顯的一個特點，而且 「春寒料峭」，春之寒比起冬季來是有過之而無不及的。大家知道，寒冷往往是多種心血管疾病的誘發因素，因而，隨著春季不斷變化的寒暖氣候，心血管疾病的發病率也是不低的，像冠心病、高血壓、心肌梗塞等疾病在春季發作是非常普遍的，有時更因思想上的麻痹大意而延誤治療，從而導致嚴重後果。
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警惕花粉症
六、花粉症
花粉症
當心！你的身體已經「透支」了
如果你是一個工作狂，請記住，一味廢寢忘食，不僅會降低工作效率，而且會使體質變差，最終無法勝任工作。
骨折後忌長期服用中藥
骨折後病人往往急於進補，但有幾條飲食原則是需注意的：一忌盲目補充鈣質。鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。