一年保持兩次到三次的體檢是每個人養生的必備環節，通過體檢可以發現身體健康的隱患和一些重大疾病的前瞻。體檢的時候，有的人就會發現了，有的時候是在胳膊抽血，有的時候是在手指抽血，二者有什麼區別呢？接下來就讓我們一起來了解一下。
從胳膊抽血和從手指抽血有什麼區別呢？
1、從胳膊上抽血
從胳膊上抽血是非常常見的，我們在去醫院化驗的時候，也大多數是在胳膊上進行抽血，具體來說是在肘窩抽血。為什麼經常是在肘窩處抽血呢？其實有以下三個原因。
第一便是在整個處的血管會比較淺，容易進行查找，穿刺起來也較為容易。第二便是肘窩處的皮膚敏感程度較低，因此痛感也不像其他部位那麼強烈。第三則是肘窩處手臂內側，在抽完血之後按壓會比較方便，也不容易受到感染。正是因為這三個原因，所以醫院經常在肘窩處採血。另外從胳膊上抽血大多抽的是靜脈血，這一點也非常重要。
2、從手指抽血
從手指抽血和從耳垂抽血其實都是一樣，都是抽的末梢血。末梢血其實就是肢體末梢循環的毛細血管的血液，並且還有一點需要注意，那就是在實際的程序過程中，大多數是在左手無名指進行抽血，其實這裡面也有兩個原因。
第一便是人們大多習慣用右手，抽左手無名指的血，會比較不會使人活動受阻。第二，無名指較其他手指來說，痛感最為低，不像其他手指那樣穿刺起來鑽心的疼。但是因為末梢血採集起來，量會非常的少，所以醫院還是除非必要采肘窩處的血比較常見。
在採血的時候有哪些注意事項呢？
1、注意是否要空腹
在去醫院進行體檢的時候，很多種情況下是需要空腹的，因為有一些採血項目是需要空腹抽血的，特別是對於那些檢查血糖、血脂的人來說，空腹抽血是必要的。如果需要空腹抽血，那麼應該在前一天的晚飯之後就不要吃任何東西了，以免影響檢查結果。
2、抽血的時候應該儘量的冷靜
很多人對於抽血是非常恐懼的，所以在抽血的時候，會不自覺的抖動，或者大喊大叫。這些行為是非常影響醫生的，所以在採血的時候應該儘量保持冷靜。
3、抽血之後要注意休息
因為抽血必定是抽取了人體的血液，在抽血之後最好能夠進行休息一段時間，能夠使身體的各項機能得到恢復。
不管是從肘窩處採血還是在手指採血，都要聽從醫生的指揮，不能自行選擇。另外抽血的時候還有很多注意事項，大家要注意遵守。
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不停的拍打腹部會有哪些影響？能起到減肥效果嗎？
如果在清晨路過健身的廣場，很多大爺大媽們都在做那種拍打身體的健身操。據說不僅可以減肥，而且有養生的功效。看起來非常的不靠譜，而且也會非常的疼，事實真的有這些效果嗎？真的可以減肥嗎？接下來就讓我們一起來了解一下。
不停的拍打腹部會有哪些影響呢？
1、改善便秘
很多人都深受著便秘的困擾，有便秘的人減肥也非常的難，並且會出現口臭等一系列尷尬的問題，因此解決便秘問題是想要減肥的人必須要首先做到的事。輕輕的拍打腹部是有改善便秘的作用的，因為拍打腹部會使腸胃的蠕動更加的快，使食物不易在腸道裡面堆積，並且對於改善消化不良的情況非常有幫助。所以拍打腹部可以改善便秘，使減肥不再受便秘的困擾。
2、氣血順暢
因為腹部是有很多經絡存在的，中醫領域上來講，拍打是有可能導致經絡順暢的。所以對於那些經常月經不調、手腳冰涼、畏寒畏冷的人來說，經常的拍打腹部，可以使自己的氣血更加的暢通，也會對改善寒性體質有一定的幫助。
3、消除脂肪
輕輕的拍打腹部，可以是腹部的脂肪得到一定程度的消除，雖然不及運動消耗的多，但是也有一定的成果在。因為效果實在是非常的輕微，所以必須要持之以恆才行。
拍打腹部能起到減肥的效果嗎？
拍打腹部確實在理論上是可以減肥的，因為拍打腹部可以有效的緩解便秘，有一些人之所以非常的肥胖，也與便秘有一定的關係。在中醫的理論上來說，肥胖其實和經脈不通有一定的關係，多多拍打腹部，可以使經脈得到一定的暢通，進而就會消除脂肪。另外經常拍打腹部也有助於使體內的血液循環更快，排出體內的廢物也會更加的順利，也會對減肥有幫助。
但是我們並不能完全依靠拍打腹部來減肥，這是一件非常荒唐可笑的事。另外近些年來拍打健身，也逐漸的占領了老年人的晨練內容，很多老年人也慶幸只要每天都拍到全身各處，所有的疾病都會立馬消除，其實這誇大了拍打身體的好的作用，是一種錯誤的認識。拍打腹部在一定程度上是有減肥的效果的，但是也不能過度的依賴這一種方式，還是將控制飲食和進行體育鍛煉相結合。
大腦供血不足有什麼症狀？應該怎麼調理？
大腦屬於中樞神經系統，主要掌管著身體的各種行為，當大腦得不到充足血液供應時會引起痴呆和腦梗死，甚至給身體帶來不可逆的傷害，要了解關於大腦供血不足的症狀，早發現早干預，防止病情的惡化。
大腦供血不足有什麼症狀？
總是不明原因的頭痛頭暈，稍微搖晃大腦會感覺到頭重，疼痛感加劇，這提示著大腦供血不足，因為大腦得不到充足血液供應，從而引起頭暈目眩。另外大腦神經也會受到影響，尤其是運動神經，當受到損害的時候讓人們說話變得困難、說不清楚話、不能明白其表達的意思。
大腦分區非常的明確，有一部分神經主要是控制感覺器官當供血不足時會讓感覺器官異常，比如肢體發麻以及舌頭髮麻等，甚至讓患者看不清東西而且記憶力減退、總是丟三落四。大腦能夠控制人們的情緒，當大腦功能紊亂時情緒波動很大比如總是大悲大喜、亂發脾氣等。
怎麼調理大腦供血不足的問題？
1、保持適度的運動
堅持科學規律運動，能改善血液循環，保持血管彈性，提高了血液循環的速度。每天可以抽出30分鐘的時間來進行有氧運動，比如散步、慢跑或者跳繩等。保持適度運動能稀釋血液，讓血壓保持平穩狀態，讓大腦得到充足血液供應。
2、平時多吃補血的食物
儘量遠離高脂肪以及高膽固醇的飲食，飲食方面以清淡為主，多吃一些具有補氣補血的食物，比如動物的肝臟以及櫻桃等來提高血液循環，讓大腦得到充足血液的滋潤。
3、多梳梳頭
可以選擇木梳或者牛角梳來梳頭，能加快大腦血液循環的速度，改善大腦供血不足的問題。可以把雙手五指張開進入頭髮裡面，從前額出慢慢的梳到後頂部，反反覆覆的揉搓，這樣能夠疏通頭部的經絡，緩解高血壓問題。
溫馨提示
吃完飯30分鐘之內不能直接躺在床上，不然會誘發腦供血不足。因為吃完飯後血液會流向消化系統，幫助其消化和吸收，減慢了血液流通的速度，增加粘稠度，飯後立馬入睡，會讓大腦和心臟得不到充足血液供應而引起頭暈以及胸悶，從而誘發心腦血管疾病，飯後可以散步30分鐘再入睡。每天晚上睡覺前使用熱水泡腳並且對腳心進行按摩來提高血液循環速度。
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