孕前醫牙最佳
孕中牙病別拖
智齒俗稱智慧齒，為「多事之牙」，在孕期更是如此。特別是準備生育的婦女，智齒冠周炎在孕期的發病率較正常人高出數倍。「懷孕前應儘早拔除阻生智齒，特別是反覆發炎的智慧齒。」
這是因為，孕期內分泌激素的變化，部分孕期婦女口腔清潔衛生習慣改變，特別是懷孕後期胎兒生長發育快，易造成貧血，營養相對不良，很容易引起冠周炎，使患者出現牙齦腫痛、張口受限等不適。「此外，孕前還得及時治療齲病、根尖周病、牙齦炎等，並注意口腔清潔衛生。」
若不幸在妊娠期出現口腔疾病，要及早到正規醫院診治，免得越拖越嚴重，影響自身健康及胎兒生長發育。若在孕期必須拔牙，懷孕的第4、5、6個月期間較為安全，在醫師的嚴密觀察下是可以進行的。
智齒拔時「無痛」
拔掉不影響咀嚼
不僅孕婦，對任何人，萌出位置不良的智慧齒都應儘早拔除。黃志權介紹道，智慧齒的萌出時間約在18～20歲，常因位置不足，導致不同程度的阻生。這類「阻生智齒」的牙冠可部分或全部可被牙齦覆蓋，在齦瓣與牙冠之間形成盲袋，造成食物的嵌塞；當全身抵抗力下降時，局部細菌毒力增強，可引起智慧牙周圍牙齦炎症（即智齒冠周炎），引發局部牙齦腫痛，張口受限，甚至全身發熱等；還可能會擠壓前方正常牙齒，禍及口腔內的「左鄰右舍」。
有的患者怕拔牙痛，懼怕拔牙，總要求醫生開些消炎藥吃，不疼了就不想拔牙。其實這些擔心都是不必要的，現在的拔牙技術和麻醉技術非常先進，只要掌握好拔牙的最佳時機，是能做到「無痛」的。
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備孕生男孩 未准爸媽飲食注意須知
備孕生男孩之未准媽媽飲食禁忌
1、少吃魚肉等酸性食物。精子中的Y精子要是在女性的陰道中存活率高的話，那麼就能夠提高生男孩的概率。但是，要知道女性的陰道中呈現酸性，而Y精子在酸性環境中的存活率比較低。因此，要避免讓女性的身體呈現酸性，需要儘量少食用酸性的食物。多吃一些鹼性的食物。生活中的魚肉或者是一些雞肉等，這些都是女性備孕期間應該少吃的食物，這些食物都是呈酸性的。想要提高生男寶寶的概率，還是要忌口，少食用這些食物。
2、少吃酸性水果。水果一直都是女性鍾愛的食物。對於酷愛身材苗條的女性來說，水果中含有的脂肪量低，營養豐富，有美顏的效果。女性們還是比較喜歡拿水果當自己的零食。不過，在備孕期間，還是要少吃一些酸性的水果。這是備孕生男寶寶的飲食禁忌。食用酸性的水果會降低生男寶寶的概率，為了願望的實現，還是需要學會克制以及選擇適合的水果食用。
備孕生男孩之未准爸爸飲食禁忌
1、禁忌多吃飯少吃肉。知道男性和女性的體質是不一樣的。在備孕期間，飲食禁忌也是不一樣的。需要了解到男性備孕期間，最忌諱的就是多吃飯少吃肉。其實男性的飯量一向比女生的飯量大。米飯被營養學家歸類為鹼性食物。男性食用鹼性食物會降低生男寶寶的概率，還是需要少吃一些米飯比較好。
2、禁忌多喝茶。在備孕期間，男性不宜喝太多的茶。喝茶會導致男性的身體呈現鹼性，這不利於孕育男寶寶。其實從整體上進行考慮，不管是男性還是女性，在備孕期間都不宜喝茶。茶葉中含有茶多酚，這種物質對於懷孕會有不利的影響，儘量少喝茶才會提高備孕的質量。
3、禁忌抽菸。男生在備孕期間，還是不要抽菸。為了提高精子的質量，建議男性在備孕期間，要少抽菸。要是能夠戒菸，最好是不要抽菸。這樣才會利於妻子的受孕，才會保證精子的質量。抽菸和酗酒都是屬於不良的生活習慣，為了未來的寶寶的健康考慮，丈夫們還是要杜絕這些壞習慣。
備孕直通車：絕對安全期在哪幾天!
從避孕的角度來講，我們把一個月經周期分為絕對安全期、安全期與危險期三個時段。
絕對安全期是哪幾天
如果在絕對安全期同房，幾乎不可能懷孕，除非出現極特殊情況即一個周期有2次或2次以上排卵；而在相對安全期同房，避孕失敗的幾率就大一些了。很多人以為，安全期避孕不會影響性愛快感，還很方便，所以很多年輕女性熱衷用此避孕，不少剛生產完的產婦也依靠推算安全期來避孕。
從理論角度來說，根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間，推算出不受孕的一段時期同房，的確能達到避孕目的。一般女性除去排卵期以外，整個月經周期其餘的日子都稱為安全期。但是，女性排卵會受外界環境、氣候、本人情緒，以及健康狀態等多種因素影響，可能提前或推後幾天，因此安全期又分為絕對期和相對期。
假設一個月經周期（從來月經第一天至下次月經第一天）28天，排卵大約在第14天左右，排卵前後的3-5天內為易受孕期，對於避孕來說則為危險期；第1-7天、以及周期的最後4-5天，為未排卵或卵子已死亡，屬於絕對安全期；其餘日子為相對安全期，因為排卵可能受許多因素影響提前或推後幾天，所以稱為相對安全。
安全期避孕需注意哪些問題
安全期期避孕只適用於月經周期規律、長期同居、生活規律、雙方能相互配合及諒解的夫婦，但基於其安全性不高，請採用此種方法避孕的女性注意以下幾點：
1、許多疾病會改變女性的排卵時間，比如內分泌疾病、腎臟疾病等。如果在此期間內用「安全期」避孕，常可導致避孕失敗。
2、經期同房一般不會導致懷孕，但經期有意外排卵的可能，而且經期同房容易引起感染，有百害而無一利。
3、如果是處於絕經期年齡的女性，當陰道還有少量出血時，應在出血停止後第四天才可同房，因為這種出血可能是一次排卵引起。
4、如果您是從口服避孕藥改為安全期避孕的話，那麼在停服避孕藥後的頭幾個月可能會出現額外排卵或不規則行經，所以這幾個月應儘可能不採用安全期避孕。
過敏體質春季備孕 預防過敏要重視
也許你一直不明白，是從什麼時候開始自己成為了過敏族人，卻從記事時就開始比別的小朋友少一些樂趣，多一些禁忌。如今多少年的成長，似乎也成為你自己特有的標誌，恰恰是如同你們一樣容易發生過敏反應、過敏性疾病而又找不到發病原因的一類人，被稱之為「過敏體質」。
備孕期間怎麼緩解壓力
職場上，老闆要求越來越多，工作量越來越大，讓人喘不過氣，這時候往往有頭痛、胃痛、各種酸痛和快要窒息的感覺，這說明你現在正處於工作低潮，必需重試對工作的激情，讓你自己更有活力。