研究表明，新裝修和新購置家具的房子主要存在甲醛、苯、氨氣、揮發性有機物、放射性氡等五項主要污染物，不適當控制會危害人體。此外，裝修污染物的釋放周期很長，達到 3~15 年。
裝修污染危害大
據了解，裝修污染物的危害主要體現在以下幾個方面：一是造成人體免疫功能異常、肝損傷及神經中樞受影響；二是對眼、鼻、喉、上呼吸道和皮膚造成傷害；三是引起慢性健康傷害，縮短人的壽命；四是嚴重的可引起致癌、胎兒畸形、婦女不孕症等；五是對小孩的正常生長發育影響很大，導致白血病、記憶力下降、生長遲緩等；六是侵害女性的容顏肌膚。
此外，由於甲醛對皮膚黏膜有強烈的刺激作用，接觸後會使皮膚變皺，汗液分泌減少，會阻礙毛孔內臟物的排出和人體的新陳代謝。
多方法判斷室內污染
佛山市第二人民醫院預防保健科主任王曉寧指出，人們可通過以下途徑判斷室內污染的嚴重性。
一是新裝修的房間或購買的新家具有刺鼻氣味，而且超過一年仍然有味；二是每天清晨起床時，感到憋悶、噁心，甚至頭暈目眩；三是進入新房居住後容易患感冒；四是雖然不吸菸，也很少接觸吸菸環境，但是經常感覺嗓子不舒服，有異物感，呼吸不暢；五是家人出現群發性皮膚過敏；六是家人共有一種疾病，而且離開這個環境後，症狀就有明顯變化和好轉；七是新搬家或者新裝修後，室內植物不易成活，葉子容易發黃、枯萎，特別是一些生命力很強的植物也難以正常生長，家養的寵物貓、狗或者熱帶魚，會莫名其妙死掉。
通風換氣最有效
醫生指出，通風換氣是消除室內污染最有效和最經濟的方法。一方面，新鮮空氣的進入可將室內污染物沖淡，有利於室內污染物的排放；另一方面，有助於裝修材料中的有毒有害氣體儘早地釋放出來。
在住宅無人時進行通風最為適宜，比如未入住前，或者外出旅遊時。通風最好選擇在太陽出來後，每天開窗通風要儘量長，最好不少於 2 個小時。
此外，房間內應保持一定的濕度和溫度，否則溫、濕度過高，大多數污染物就會從裝修材料中快速散發出來。
使用殺蟲劑、除臭劑和薰香劑時要適量，這些物質對室內害蟲和異味有一定的處理作用，但同時也會對人體產生一些危害。特別是在使用濕式噴霧劑時，產生的噴霧狀顆粒可以吸附大量的有害物質，很容易進入人體內，其危害比用乾式的噴霧劑嚴重得多。在室內密閉環境中，含有化學香精的污染空氣進入人體，容易造成身體缺氧疲勞、過敏等症狀，如有孕婦要慎用。
值得提醒的是，新裝修和剛剛購買新家具的房子，最好不要急於入住，讓家具里的有害氣體儘快釋放；新買的家具不要急於放進居室，有條件的最好放在空房間裡，過一段時間再用。
養植物可除污染
除通風外，可通過養植物來吸收空氣中的有害氣體，或用微生物、酶進行生物氧化、分解，這也是消除裝修污染的小竅門。
一葉蘭、龜背竹可以清除空氣中的有害物質，虎吊蘭和吊蘭可以吸收室內 80% 以上的甲醛等有害氣體；蘆薈是吸收甲醛的好手，可吸收在 1 立方米空氣內 90% 的甲醛；米蘭、臘梅等能有效地清除空氣中的二氧化硫、一氧化碳等有害物；蘭花、桂花、臘梅等植物的纖毛能截留並吸附空氣中的飄浮微粒及煙塵。
常青藤、鐵樹能有效地吸收室內的苯，吊蘭能「吞食」室內 96% 的一氧化碳、 86% 的甲醛和過氧化氮，天南星也能吸收 80% 的苯， 50% 的三氯乙烯。玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、石竹等花卉氣味中的揮發性油類物質還具有顯著的殺菌作用。
另外，各式各樣的仙人掌類植物，可以吸收居室中的二氧化碳，製造氧氣，同時使室內空氣中的負離子濃度增加。
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太陽鏡弧度過大損害視力
天氣漸熱，佩戴太陽鏡的人也多了起來，大個太陽鏡頗受時尚年輕人的歡迎。
但醫生提醒，太陽鏡並不是越大越好，因為人們的臉寬度是有限的，如果鏡片過大，它覆蓋在人們臉上時的弧度也會產生變化，一般情況下，10度弧度內是安全的。而鏡片的弧度一旦超過15度，鏡片接受光線的折射率就會出現變化，而鏡面弧度越大折射率變化越大，佩戴這種太陽鏡時，人們看到的事物就會出現凹凸不平，長期佩戴易使眼睛疲勞、乾澀，損害視力。
巧用微波爐幫抹布殺菌
本報綜合報道 你經常對廚房用的洗碗或洗鍋抹布定期消毒嗎？或許，很多家庭都忽視了對抹布進行消毒殺菌。研究專家提醒說，應該定期對抹布進行消毒，方法很簡單：放入家用微波爐幾分鐘就可以搞定，既快捷又有效。
每個家庭都離不開洗碗或洗鍋的抹布，很多家庭可能總是隨便擰乾或隨手一放，下次隨便拿來再用。而很多家庭從未對洗碗或洗鍋抹布進行過消毒除菌。即便有過，也不過是用熱水燙燙抹布、洗乾淨而已。對此，專家提醒稱，用家用普通的微波爐，就可對常用的廚房抹布進行消毒。
美國媒體稱，美國佛羅里達大學的工程學研究者發現，家用微波爐是對洗刷抹布消毒殺菌的一種很好方式。研究者稱，開啟微波爐 2 分鐘，可以殺死超過 99 ％的細菌、過濾性微生物、寄生蟲以及孢子菌。
養生還得靠日常飲食
現在生活水平提高了，多數老年人對營養的認識卻沒有同步提高。面對越來越多樣、越來越高檔的食物，該如何恰當地從中獲取營養呢 ? 以下就是我的幾點養生要訣：
專家提醒：慎吃隔夜食品
武漢市３日內接連發生兩起食用米粉後突發不適事件，調查發現１０名中毒者均食用了隔夜米粉。有關部門認為這兩起事件均涉嫌食物二次污染。專家提醒，夏季氣溫高，隔夜食品尤其隔夜米麵食品易發生變質、二次污染，市民最好不要食用。