體內部分代謝產物和垃圾可通過排便的方式排出體外，通過糞便顏色、質地和形狀，可看出身體健康與否。若發現大便突然變細要引起重視，有可能是患上了其他疾病。
大便變細了是什麼原因？
1、痔瘡
痔瘡屬於常見的肛腸疾病，大便變細是主要症狀。排便過程很費力且痔可占據一定空間。排糞便時會不由自主地用力擠壓大便，大便就會被擠得變細，同時大便表面帶有血絲。養成良好的飲食習慣，多吃粗糧蔬菜和水果等含膳食纖維食物來促進胃腸道蠕動，軟化大便，讓大便排出順暢。嚴重痔瘡要通過手術方式治療。
2、肛管直腸腫瘤
肛管直腸腫瘤是腸癌前期症狀，大便次數明顯增多，大便不成形或者稀便，便中帶有粘液和血液。有時出現便秘或腹瀉，有時便秘腹瀉交替，大便變細，同時伴有腹部脹痛或隱痛。當腫瘤壞死或繼發感染時，可伴有發熱症狀。
3、肛管異物
當患有痔瘡、肛瘺、肛周膿腫等肛門疾病時會讓肛門有明顯的異物不適感。當肛門被肛門異物堵塞時，排便變得更加困難。另外會因為糞便受異物壓迫而變細變小，導致大便異常。
4、肛乳頭肥大
肛乳頭是因為長時間受到慢性炎症和糞便刺激而引起肛乳頭增大變硬，這是肛門直腸常見的良性腫瘤。肛乳頭肥大成瘤會堵塞肛門，引起排便困難或大便因為受到壓迫而變細或排便有不淨感。
5、不當飲食
飲食也會影響大便形狀，食物進入身體中，若沒有被充分吸收利用的話，比如多餘水分或食物殘渣會轉化成大便，讓大便變細。不過最近喝了太多湯水類，排出大便也會變細，此類情況不必太擔心，只要調整好飲食即可。另外最近吃了發霉變質食物，可引起營養不良，導致噁心嘔吐腹瀉或者肚子脹痛，排除大便會變細。
溫馨提示
多種因素會影響大便顏色和形狀，若排出大便細持續一個星期仍然沒有緩解，同時伴有全身無力，身體消瘦以及大便中帶有粘液要及時去醫院做檢查，有可能是腸癌或者腸息肉。保持平和心態，不要有太大心理負擔，注意飲食衛生，飯前便後及時洗手，多吃新鮮蔬菜水果，避免吃過於辛辣刺激性食物，減少在外吃飯次數。
更年期容易得什麼病?
這是因為一種由於血管舒繽縮引起的關節痛感，建議補充雌激素，可很好的緩解暫時性關節的酸痛感。
運動過程中常見的身體不適症狀
近年來，越來越多人開始加入運動的行列中去，但是多數人由於不是專業人士，難免可能會出現動作不標準等問題，甚至出現身體不適的情形，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹運動過程中常見的身體不適症狀，供大家了解。