愛美女性在秋季開始密集抗老、保濕、甚至連美白仍持續進行，當臉部已經做到全套保養，別忘了身體也有同樣的保養需求。秋季如何泡澡才能讓肌膚光滑白嫩呢？
Point 1 首重全身去角質，回復白淨光滑肌
畫圓輕擦搭配按摩 加強手背腳掌關節處
由於身體肌膚不像臉部肌膚那麼敏感脆弱，因此身體去角質產品大多為磨砂類，若肌膚無法承受磨砂的刺激，則可選擇凝膠產品。一般肌膚約一周一次全身去角質即可，但若是特殊膚質如毛囊角化症，可增加為一周兩次到三次，在特別粗糙的部位加強去角質。
在去角質時，可以搭配按摩，將去角質產品塗抹於手掌、緊貼身體肌膚，以畫圓方式慢慢磨擦肌膚，由於磨砂顆粒已足以將角質剝離代謝，因此不需太用力，以免傷了肌膚。
Point 2 秋日泡澡，改善末梢神經循環不佳
雖然還不到冬天，但血液循環不佳的人，在秋天已經逐漸感覺到手腳容易冰冷，泡澡可以加強血液循環，尤其對手腳的末梢神經最有幫助。
兩階段式泡澡 冷熱交替促進血液循環
將泡澡分成兩階段，先泡10分鐘讓全身氣血通暢之後，可休息10分鐘，接著再泡15分鐘；藉由冷熱交替，對血液循環更有幫助。另外，將具有特殊功效如舒緩、鎮定、安神的精油滴入水中，藉著水氣的蒸髮帶動精油的香氣，也能讓身心靈獲得全面的放鬆。
Point 3 居家按摩，簡單不費力
從學生、上班族到家庭主婦，生活在現代每個人身上或多或少都背負著壓力，心理的壓力會轉移到身體，按摩，是舒緩身體壓力的最佳方式，如果撥不出時間上按摩院，每天5分鐘的居家按摩，也能達到放鬆的效果。
按壓穴點、輕拍肌肉
雙手是最棒的按摩工具，藉由手的觸碰，可以感覺到肌膚的質感以及肌肉緊張的程度。最簡易的居家按摩，便是按壓穴點或是輕輕拍打緊繃的肌肉，簡單又不費力，背部是承受壓力最多的部位，可以多加強背部按摩，每個部位只要拍打2到3分鐘，就能讓緊繃的肌肉更為舒展。
Point 4 身體分區保養，肌膚更潤澤
臉部保養品項區分完整，特別脆弱的眼部和唇部，都有專屬的保養品，事實上，身體的範圍更大，也更需要分區保養。一般而言，容易暴露在外的手和腳特別乾燥，因此可以選擇油脂成分較多的產品，潤澤效果較持久，身體則可選擇乳液或乳霜。
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患者每天泡澡對牛皮癬好嗎
洗澡似乎是我們每個正常人每天都可以做的小事但是對於牛皮癬患者來說就沒那麼容易了，牛皮癬是一種以皮膚鱗屑為特徵的炎症性皮膚病，很多患者都想通過洗澡來去除鱗屑，但是又擔心，洗澡會使皮膚乾燥，加重瘙癢症狀，那麼每天泡澡對牛皮癬好嗎？
患者每天泡澡對牛皮癬好嗎？
醫生介紹說牛皮癬患者洗澡要看具體的病情，一般都是可以洗澡的。但是洗澡的時候還有以下注意事項：
1、注意水溫和環境溫度要適應：水溫太高（40℃以上）會刺激皮損，以致產生不利影響；水溫過低（34℃以下）則不能較好地軟化鱗屑和促進皮膚的血液循環，不利於皮損消退。一般水溫應以患者稍感溫或稍感燙為宜，大約在35～39℃之間。也可以根據皮損的類型不同來選擇水溫，如尋常型進展期以及紅皮病型、膿疱型、滲出型皮損，不宜接受過強的刺激，水溫應低一些；而對靜止期皮損，特別是明顯肥厚的斑塊型皮損，水溫則可高一些。此外，洗澡時還應注意改善環境溫度，以防受涼感冒而造成牛皮癬加重。
2、注意洗澡次數和每次洗澡持續的時間：在氣溫較低的季節，正常人每周洗澡1～2次即可。而牛皮癬患者如有條件宜每天洗澡，如果能洗某些藥浴或礦泉浴則更好。根據臨床經驗，如果患者能堅持每日洗澡1～2次，每次20～40分鐘和使用同樣藥物治療而不洗澡的患者相比，通常能明顯縮短治癒的時間。每次洗澡持續的時間，根據患者所選水溫高低以及個人的耐受情況而不同，一般以20～50分鐘為宜。如果水溫低、患者的耐受性較大，洗澡時間可以長一些，而水溫高、患者的耐受性較差，則應短一些。總之，洗浴的程度最大應以不刺激皮損患者不感覺疲勞、無不適感為度。
3、洗澡的方式：應以淋浴為宜：並且不可過度搔抓皮損，亦不可使用浴巾等用力搓擦。經驗證明，凡是因為過度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者，往往會影響皮損的消退。
4、特殊情況下的洗澡：泛發性膿泡型、紅皮病型以及滲出型牛皮癬患者洗澡時，除水溫不宜太高，以免刺激皮損外，還宜小船塢高錳酸甲浴或者澱粉浴。對年老體弱及伴有某些內臟病（如心臟病、高血壓）者，洗澡時除水溫不宜太高外，還應以採取坐式淋浴比較安全，洗浴時應有人在旁守護或幫助洗浴。
魚鱗病可不可以泡澡，應該注意什麼
洗澡是每個人都經歷的生活常識，但是對於魚鱗病患者來說，洗澡也是有學問的，正確的洗澡方法可以預防魚鱗病的發生，但是反之，魚鱗病患者的病情就會加重或者復發，那麼，魚鱗病可不可以泡澡，應該注意什麼？
水溫適當
如果水溫太高（40℃以上）會刺激皮損，以致產生不利影響；水溫過低（34℃以下）則不能較好地軟化鱗屑和促進皮膚的血液循環，不利於皮損消退。一般水溫應以患者稍感溫或稍感燙為宜，大約在35~39℃之間。也可以根據皮損的類型不同來選擇水溫，如尋常型進展期以及紅皮病型、膿疱型、滲出型皮損，不宜接受過強的刺激，水溫應低一些；而對靜止期皮損，特別是明顯肥厚的斑塊型皮損，水溫則可高一些。
洗澡次數和時間
在氣溫較低的季節，正常人每周洗澡1~2次即可。而魚鱗病患者如有條件宜每天洗澡，如果能洗某些藥浴或礦泉浴則更好。根據臨床經驗，如果患者能堅持每日洗澡1~2次，每次20~40分鐘和使用同樣藥物治療而不洗澡的患者相比，通常能明顯縮短治癒的時間。每次洗澡持續的時間，根據患者所選水溫高低以及個人的耐受情況而不同，一般以20~50分鐘為宜。
溫馨提示：皮膚通過科學合理的洗澡方式可以健康的生長，而魚鱗病患者要注意專家的警示，不要用太熱或者太涼的水洗澡，水溫適當。另外洗澡次數在冬季不要太少，也不要過於的頻繁，希望魚鱗病患者通過合理的生活方式早日擁有健康。
秋冬季泡澡減肥需注意四大誤區
泡澡也能減肥嗎？秋冬季因為衣物漸厚，而不想運動，不知不覺身上的贅肉就多了，那麼什麼方法減肥才最好呢？思前想後究竟有沒有一種既節省時間又不危害健康的輕鬆減肥方法？
中藥泡澡治蕁麻疹 桃葉可以作入浴劑
蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，一旦患上了蕁麻疹，就會在身體不特定的部位，冒出一塊塊形狀大小不一的紅色斑塊，而且患處會非常的癢，使患者十分難受，所以一旦得了蕁麻疹，就應該積極的進行治療，治療蕁麻疹的方法也不是單一的，有的人會想用中藥泡澡治蕁麻疹，接下來我們就一起來看一下這種方法可不可行。