咳嗽，是一種比較常見的疾病，這種疾病在最近幾年裡，發病的人群也是很多的。小兒也是非常容易患上咳嗽的疾病的。我們可以通過一些食療的方法緩解小兒的咳嗽，這些方法是什麼呢？接下來，大家一起來具體了解下吧。
當寶寶有咳嗽、痰黃並且舌苔也黃時，屬於痰熱型咳嗽，此時可以用白蘿蔔做湯，或者炒白蘿蔔絲。白蘿蔔有清熱化痰的作用，且能通大便。也可讓寶寶吃點炒冬瓜，喝些冬瓜湯。
當寶寶由於天太熱而突然咳嗽時，則屬於暑熱重，這時可以多吃些絲瓜、冬瓜。
當寶寶長時間咳嗽，痰卻很少時，屬於陰虛夾一點熱症，此時可用一種傳統的中醫方子：川貝母研成粉末，與梨同蒸，再加些冰糖，止咳效果很好。也可做銀耳湯、百合粥給孩子吃，可潤肺止咳。
另外，當寶寶從炎熱的環境中突然進入到空調房時，受涼也會引起咳嗽，這就屬於里熱外寒型咳嗽。此時，可用生薑3小片，切碎，與一把大米一起煮成稀粥，每日吃兩次，連續吃3～5天。可暖脾胃、散風寒、利肺氣。
如果孩子咳嗽時間較長，常常是在半夜裡咳，且一遇到潮濕的環境或聞到異味、煙霧時易咳嗽，則應考慮是否是過敏性咳嗽。如果家裡有過敏病史或哮喘病史，應帶孩子去醫院查一下過敏原。而對付這種咳嗽，可用白果熬粥或做白果排骨湯，不過，由於白果有小毒，一定要燉得很爛才能吃。
除了食療的方法，如果孩子是個容易咳嗽、免疫力低的寶寶，在盛夏里可以用益氣貼或三伏貼，貼在寶寶前胸或穴位上，達到冬病夏治的作用，對正在咳嗽的寶寶效果也是很好的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
食療嬰兒濕疹要分型對待
現在臨床上很多家長選擇用食療的方法來幫助孩子治療嬰兒濕疹，但是有的時候卻效果不是很好，家長也很困惑，自己都是從正規途徑學習到的食譜為什麼不見效呢？其實嬰兒濕疹也是有分型的，你是不是沒有注意區別治療呢？
針對濕熱型急性濕疹（皮疹潮紅、腫脹、滲液、結痂、瘙癢、小便赤、大便乾結、舌紅、苔黃）的「綠豆薏苡仁湯」：綠豆、薏苡仁各30克，煮爛後加入白糖調味，一天內分幾次食完，連服5～7天。
針對脾虛型亞急性濕疹（膚色暗紅、有少許液體滲出、部分乾燥結痂，反覆發作。面、足浮腫，舌淡、苔白）的「玉米須芯湯」：玉米須15克、玉米芯30克，先煎玉米須、玉米芯，去渣取汁，加冰糖調味，代茶飲用。可連服5～7次。
針對血燥型慢性濕疹（皮膚乾燥脫屑、色素沉著或呈苔蘚狀、患部劇烈瘙癢，常反覆急性發作。舌淡、苔薄白或淨）的「紅棗扁豆粥」：紅棗10隻、扁豆30克加水煮爛熟，加入紅糖，服食。嬰幼兒減量。
食療預防流行性感冒？
健康是人生命的本錢，流行性感冒是人為之抗拒的一種很難治癒的疾病，為了更好的預防流感，很多人都研究食療的預防辦法，為了獲取更多的蛋白質，維生素以及增強體抗力的物質，收集了一些食物，來進行預防流感。
老薑茶水燉雞蛋
老薑茶水燉雞蛋增免疫力：有說此民間偏方對改善流感症狀、治療咳嗽有效，一般咳嗽只要連服三天，並於晚飯 後、睡覺前趁熱服用，效用更佳；久咳則連服六天，效力會更強。材料：姜6片綠茶適量雞蛋2隻冰糖適量製法：用開水泡綠茶後，將茶倒進放有六片老生薑及冰糖 的碗中，再直接加入兩隻雞蛋，不用拂打，放於蒸鍋中以慢火燉個半小時，即成。
姜有祛風、散寒及醒胃的功效，對抗流感有一定幫助；雞蛋則可增強抵抗力，尤其蛋黃有補血祛風功效；但需注意方中的兩隻雞蛋較難消化，綠茶亦會影 響腸胃，有胃病者忌食。雞蛋中的優質蛋白質能提供胺基酸，幫助身體製造抗體及白血球，綠茶則含有兒茶素，有效抗氧化，兩者皆可提升免疫力，不過正常人每星期不宜食用超 過五隻全蛋，以免膽固醇過高。
鹽水燙番薯
鹽水燙番薯高血壓慎食：番薯具有極高的營養價值，而且纖維豐富，如果連皮直接食用，排出身體廢物效果會更 佳。材料：番薯適量粗鹽適量製法：只需要用煲滾的鹽水燙番薯，並連皮食用即可。番薯有補血氣及生津功效，鹽入腎則可補肝腎，增強抵抗力，但兩者對抗流感沒 有直接功效，更要注意食用過量番薯，或會引致肚瀉。番薯含有豐富的維他命A，對抗流感非常有效，連皮食用則可吸收纖維素，改善腸胃；用鹽水煮則無特別營養 功效，高血壓患者更要小心吸收過多鹽分。
醋烹白菜
醋烹白菜虛寒免問：坊間認為醋的酸性可以令食物中水溶性維他命的化學結構更穩定，能保存蔬菜中有助增強抵抗 力的維他命C。材料：白菜400克米醋適量花椒10粒製法：先將花椒下油炸黑，下白菜後加入一小杯米醋入鍋，最後加入適量調味即可。嗜辣的朋友甚至可以加 辣佐食。醋入肝胃，有助散瘀，但並無記載有抗流感功效，反之有古書記載煲煮稀釋的醋來熏屋有殺菌功效；另外，白菜有助清熱，花椒則適合體質虛寒的朋友，要 因應個人體質來調節。
醋的營養成分不算高，只有微量鉀、鐵、鋅等礦物質，作為調味可令人開胃，但胃病患者必須慎吃；蔬菜則維他命豐富，對抗流感有幫助，建議以少油快 炒，可避免破壞維他命。
橄欖蘿蔔茶
橄欖蘿蔔茶功效直接：有說此偏方主治感冒，並適用於流行性感冒、上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎及支氣管炎 等。材料：橄欖250克蘿蔔500克製法：將橄欖與蘿蔔以水煎，代茶飲用。橄欖潤燥利咽，能解瘀毒，可以消除風熱感冒症狀；蘿蔔則清熱涼血，但體質偏寒者 需調節分量。橄欖含不飽和脂肪酸，對心臟有益，其多酚類抗氧化營養素則對抗流感有直接功效；蘿蔔在蔬菜中的維他命C含量偏高，建議同時食用，以吸收纖維。
食療的方法治療小兒營養不良
孩子是父母的心頭肉，然而很多父母給孩子大補大吃，卻發現孩子還是一個小猴子一樣，沒有想像的那麼胖嘟嘟。其實這已經是輕度小兒營養不良的表現了。下面就為大家介紹一下孩子營養不良有什麼食療的方法進行調理。
食療治療低血糖
低血糖是常見的疾病，這種疾病並不會很嚴重，然而卻會給人的生活造成不良的影響。而低血糖患者也是可以通過食療的方式來改善的。下面就為大家介紹一下哪些食療方法可以治療低血糖。