方便麵是大家耳熟能詳的食物，自從有了方便麵以後，很多人都喜歡吃方便麵，同時關於方便麵的負面消息也源源不斷的出現，對此很多人在吃方便麵的時候都所有擔心。
吃方便麵的危害
1、易得腸癌
研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。方便麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。由於吃得「過精」，現在患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發腸癌的重要因素之一。
2、缺乏營養，有損大腦活動
科學研究表明，要維繫與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低，常吃對大腦發育和思維活動都不利。
3、容易導致上火
方便麵的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡干吃方便麵的人吃完方便麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。
4、導致胃腸功能失調
快餐不少都屬油炸過的乾脆食品，兒童常吃容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及添加劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。一般說來，喜吃方便麵的孩子，更容易養成偏食毛病。
方便麵的健康食譜
1、鮮蝦方便麵
主料：蝦、餛飩、方便麵餅
輔料：油菜、紫菜、香菇、海米等
調料：鹽、雞粉、胡椒粉、香油
做法：將麵餅煮熟後過水備用，再將蝦、餛飩、香菇、油菜等材料煮熟帶湯盛出。將面加入湯中，根據個人口味加入適量食鹽、雞粉、海米，最後淋一點香油。
2、什錦涼拌麵
主料：黃瓜、胡蘿蔔、豆芽、麵餅
輔料：海米、蔥花、蒜泥
調料：食鹽、香油、白醋、糖、豆豉醬
做法：將麵餅煮熟後過水備用。黃瓜、胡蘿蔔切成絲，放入已經煮好的方便麵中。加入海米、蔥花、蒜泥等輔料。如果喜歡酸甜味可以加入白醋和糖調味做成糖醋涼拌麵；喜歡醬味也可以加入少量豆豉醬，做成醬味涼拌麵。涼拌方便麵製作簡單，適合夏季在家中食用。
3、沙拉麵
原料：乾脆麵1包，鹹蛋1枚，胡蘿蔔1根，聖女果 5粒，檸檬1個，豆芽20克
調料：方便麵調料，沙拉醬適量
特點：面體香脆，口感清爽、有趣
製法：將乾脆麵面體壓碎，打開包裝，將方便麵內附料包倒入一小半，搖勻，倒入沙拉碗中； 聖女果切半，鹹蛋切粒，胡蘿蔔切絲，豆芽去頭去尾，生菜切成1厘米左右長的條，加入沙拉碗；檸檬擠汁，檸檬皮切絲，加入碗中。加入檸檬既可保持蔬菜鮮艷色澤，又可增添風味； 沙拉碗中淋上沙拉醬，拌勻即可。
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家中滅蟑螂常用三大妙招 如何預防？
蟑螂是讓人感到生惡的東西，但是 它卻在人們的家中無處不在，危害了家中的環境以人們的健康。為此人們為了在家裡防止蟑螂的出現，都想盡了各種滅除蟑螂的方式，有的是沒有效果，就是不太安全。所以今天教大家幾種簡單有效的滅蟑螂的妙招。
蟑螂的弱點
蟑螂是雜食性昆蟲，它耐飢不耐渴。市民們在家中滅蟑螂時要封鎖水源，將水龍頭關死，擦乾水跡，在水池、便池、電冰箱底座周圍用藥筆劃痕或布放毒餌以使蟑螂在取水、取食時接觸中毒。
如何預防
仔細的檢查下水溝，牆上的裂縫，地板隔及窗戶，防止蟑螂進入。
保持室內乾燥，蟑螂多生活在潮濕的環境中，因此應注意不要有任何漏水的地方，尤其是廚房。
保持室內清潔，在清潔，乾燥的環境中，蟑螂會感到自己不受歡迎。用餐後要將食物及時密閉，將地上及垃圾袋內的垃圾及時清理，並將餐具用熱水沖先乾淨，不潔的餐具會吸引蟑螂的目光。另外爐灶等處也要定期的清潔。
防治蟑螂的方法
一、根治法
優點：完全根除蟑螂出現的機會
缺點：需要花費極大量的時間
蟑螂偏愛油質食物及潮濕環境，所以最愛待在廚房陰暗處，只要將家裡打掃得一塵不染，沒有剩餘食物，自然不會有蟑螂。
不過，這幾乎是不可能的事，因為蟑螂什麼都能吃，不一定要是食物，衣服、書籍，有一次我的耳塞也被吃光了。
二、生物防治法
優點：安全（不用藥劑）、有效（為了生存，蜘蛛會非常拼命地抓蟑螂）、方便（只要抓一隻蜘蛛回來放著）、便宜（如果你能抓到蜘蛛，那就是免費）。
缺點：比起蟑螂，有些人可能更怕蜘蛛。
台灣常見的高腳蜘蛛（不結網、無毒），會以各種昆蟲為食，除蟑兼除蟲，只要抓一隻放在家中，即會自動捕捉蟑螂為食，當家中沒有昆蟲可食用時，即會自行離開到其它環境覓食。
貓有時也會抓蟑螂，不過，不是拿來吃，而是當成玩具。
壁虎也會吃蟑螂，不過，只吃幼蟲。
三、投藥法
優點：快速見效，約只要兩、三天。
缺點：治標不治本，隔段時間就要再用一次，還有安全性的顧慮。家中有小寵物或小孩時要注意誤食。
1、硼酸
用麵粉或馬鈴薯，混合硼酸捏成小團，放在蟑螂常出沒處。
2、餌劑
市面上有各種不同產品，成分及用法都不同。
3、蘇打粉
糖和蘇打粉各半，據說蟑螂不適應蘇打粉產生的咸性氣體，會造成死亡。
老人易發生心肌梗死 負離子來預防
老年人發生急性心肌梗死多數是血管一點一點堵死的，所以之前也總胸口不適，都適應了，症狀不是特別明顯。心肌梗死給患者帶來的不僅是身體上的傷害，同時還會威脅患者的生命。所以心肌梗死是很可怕的。
對於有心肌梗死的患者要注意以下幾點：
（1）多多休息，不要勞累。運動前一定要徵得醫生的同意，運動時要注意自己的感覺，有累的感覺或脈搏超過120次/分，就應立即停止運動；若有胸悶，要立即含服硝酸甘油，並停止活動靜養一段時間。
（2）情緒要保持穩定樂觀。患者要順其自然，不急不躁，避免不良情緒刺激。
（3）注意飲食，戒菸戒酒。宜吃低糖、低脂肪、清淡飲食，不要吃得過飽，少吃高膽固醇食物，多吃蔬菜和水果。
（4）防寒保暖，避免受涼。寒冷會使冠狀動脈收縮，導致心肌缺氧缺血，使血液中的纖維蛋白原增加，血液黏稠度增高，血流緩慢，誘發心絞痛。因此，天氣變化時要注意防寒。
（5）堅持服藥，定期複查。出院後要繼續服用擴張血管和促進冠狀動脈側支循環形成的藥物，減少和防止心絞痛或心肌梗死復發。要堅持每2～3個月到醫院複查血壓、血脂、血糖和心電圖，發現異常時，要積極採取治療措施。
（6）堅持負離子療法。對於生物體來講，負離子可以消除最大的敵人——活性氧，因為活性氧從生物體的脂質（不飽和脂肪酸）或蛋白質那裡奪走電子，其結果會引起腦中風或心肌梗死、動脈硬化、癌症及糖尿病等疾病。
現代人只有把負離子納入生活或治療中，才能夠維持健康，在沒有任何損害和副作用的狀況下，改善疾病。負離子的本質是電子，因此給予生物體負離子，就能使生物體體內充滿電子，並且代替生物體的脂質或蛋白質的電子被活性氧奪走，使活性氧安定，所以不會損傷生物體細胞，能夠抑制疾病的發病。
補充負離子首選還原離子發生器，堀口昇品牌的還原離子發生器是由世界負離子第一人，離子醫學創始人堀口昇醫學博士的名字命名的還原離子醫學品牌，擁有全球獨創的負離子醫療專利技術「離子變換器」，可產生等同自然界的負離子（還原離子），是真正從醫學臨床上研究負離子，具有充分的科學依據並獲得世界公認的醫學品牌。
如何防治類風濕性關節炎？負離子有辦法
對於類風濕性關節炎，很多人都有一定的了解。患者在陰雨天氣最容易發病，主要症狀表現就是關節疼痛，給患者造成很大的痛苦。類風濕性關節炎不及時治療後果很嚴重，它能引發各種器官的併發症。可是，得了類風濕關節炎怎麼辦？
負離子預防腦血管性痴呆症
腦血管性痴呆症就是指和腦血管因素有關的痴呆，通常是大腦功能衰退，記憶力減退等等。該疾病造成的危害是相當大的，最終會導致老年人生活無法自理。所以我們要了解病因，找到更好的治療方法。