＂二十四，掃房子」是中國人的傳統民俗，兔年春節臨近，早點動手來個大掃除，讓家人一起過個乾淨、祥和的新年是每個家庭的必要工作。應當注意的是，家中的一些衛生死角是許多病原體藏匿滋生的集中地帶，如果清理不徹底，就有傳播疾病的隱患。
臥室死角：枕頭、被褥、床頭
據了解，被褥和枕頭裡面有上千種細菌。尤其是枕頭，睡覺時不經意流出的口水、分泌的汗液等都會滲入枕頭，滋生細菌。這不僅能引發過敏性哮喘，還可誘發皮膚過敏症。尤其是一些用棉絮、草藥、豆殼等材料填充的枕芯，更易滋生細菌。此外，臥室中易被忽視的還有床頭的清潔。人們靠在床頭看電視或者看書，皮膚蒸發的汗液以及頭皮分泌的汗漬、油垢等容易留在床頭上，臥室的通風環境通常不佳，身體較弱或者有過敏體質的孩子可能出現呼吸過敏現象。
專家建議：普通家庭每3～6個月就需清洗一次枕頭。如果是化纖材料的枕頭，則手洗、機洗均可，但應選擇溫和的洗滌劑，機洗時最好加塊毛巾一同洗，以均衡水流。如果是使用羽絨枕，可經常用手輕拍枕頭，使其保持蓬鬆，並置於通風處，可去除汗味和水汽。應當注意的是，茶葉枕、活性炭枕、竹炭枕等不適於水洗，可輕拍枕頭使其恢復原狀，並放置在通風處，避免暴曬。被褥的清洗方法與枕頭相似。床頭的材質一般有木質、布料和皮質三種，應經常清理，木質的只要用棉布擦一擦就可以了，對於布料或皮質的床頭，不僅要對其表面進行拆洗，內部也應定期清洗，必要時應曬太陽消毒。
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客廳死角：窗簾、沙發、地毯
厚實的窗簾最易積攢灰塵，很少人會經常拆卸窗簾進行清洗。沙發，特別是布藝沙發，其織物纖維容易滯留灰塵和髒物，且容易吸潮，如不常清潔，可滋生黴菌、蟎蟲。地毯更是多種微生物的「安樂窩」。呼吸科專家指出，這些地方隱藏的粉塵、細菌等都是過敏疾病的病原，能引發人體過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性咳嗽等。
專家支招：對於一些普通面料的窗簾，可按常規方法在清水中或用洗衣機清洗，天鵝絨窗簾清洗時可浸泡在中鹼性清洗液中，用手輕壓，洗淨後放在架子上，使水分自動晾乾。清洗滾軸窗簾時，可將髒的窗簾拉下鋪平，用抹布擦，而滾軸的中央通常是空的，用一條長棍一端繫著抹布伸進去不停轉動，即可把灰塵除去。沙發應3個月至半年清洗一次，布藝沙發如果是可拆布面，應依說明書拆卸清洗。如果是皮質沙發，可直接用濕毛巾抹去污垢，有條件的話可以加些真皮保養液。地毯每月需拿到戶外敲打一次，每年應用化學清洗劑清洗一次。
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衛生間死角：坐便器、浴缸、洗衣機
專家指出，浴缸是細菌滋生的溫床，可誘發皮膚感染、肺炎等疾病。此外，32%的馬桶圈上有痢疾桿菌，有些細菌存活的時間長達17天。如果在馬桶圈上套絨布墊，則更易吸附污染物，疾病被傳播的機會就更大。浴室潮濕的空氣和陰暗的環境適宜黴菌生存，細心的人可能會發現，淋浴噴頭上常可見一層黏糊糊的東西，這裡正是黴菌的「最愛」，如不及時清洗，過敏體質的人可出現眼睛發癢等過敏症狀。此外，洗衣機也是容易被忽略的清掃對象。很多家庭將洗衣機擺放在潮濕或者通風不好的地方，由於環境濕度大，會加速細菌的繁殖。
專家支招：清洗馬桶時可先將馬桶坐墊掀起，用潔廁劑噴灑內部，數分鐘後，再用專用的馬桶刷將馬桶內部徹底刷洗一遍，然後再刷洗馬桶座和其他縫隙。而馬桶內部邊緣是最不易清洗的部分，可將衛生紙噴上潔廁劑擦拭，再灑上除臭劑，蓋上馬桶蓋即可。清洗浴缸時，可先用醋擦洗一遍，再用碳酸氫鈉抹一次，最後用清水沖洗，即可將浴缸上的積垢、污斑除淨。浴盆池壁上的黃色污垢，可用漂白粉加水按1∶9的比例調配成溶液，再用布蘸著擦拭。淋浴噴頭的過濾網應經常清洗，清洗時可將其浸泡在白醋和水的混合溶液里1小時，也可使用漂白粉和消毒液。洗衣機應每3個月清洗一次，市場上也有專用的洗衣機清洗劑銷售，按說明書使用即可。
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廚房死角：冰箱、微波爐、抽油煙機
有人以為冰箱裡細菌不易存活，其實這是錯誤的。生肉和蔬菜里都隱藏著細菌，它們不僅可以繼續繁殖，還會污染冰箱裡的其他食物。隨著生活水平的提高，越來越多的家庭添置了方便清潔的微波爐。專家指出，微波爐內的食物殘渣若不及時清理容易滋生黴菌、鏈球菌等。此外，抽油煙機上的油污也很讓人頭疼。抽油煙機內部極易堆積大量油污，油污遇熱揮發可產生焦油等致癌物，人體吸收後可引起肺部疾病。
專家支招：清洗冰箱時，可用乾淨抹布配合清潔劑擦拭冰箱內壁。清洗微波爐時一定先拔下電源插頭，然後再用軟布、溫和的清潔劑清洗其內表面、爐門開口處。經常開火做飯的家庭，抽油煙機也應經常清洗。清洗時應將機器的葉輪拆下，浸泡在混合有洗潔精和食醋的溫水中，浸泡20分鐘後，再行清洗。
另外，許多房間的清潔工作不能只依賴春節大掃除，還應在平時養成良好的衛生習慣，只有這樣，才能為家人營造一個健康的生活環境。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
七個「壞習慣」讓你更長壽
長壽是個更古不變話題。說到長壽，大家都想到的是生活好習慣，可誰也沒有想到，生活中一些壞習慣也能讓我們長壽，不信，請往下看！
1.合理髮怒有益血壓
沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水平，製造壓力感的激素--皮質醇的分泌量也會相應減少。
心理學研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態和掌控感；該出手時不出手，畏縮不前、極力克制內心情緒，壓力激素反而會驟升。長此以往，心臟病就會「盯上你」。
2.電子遊戲幫你鍛煉
誰說玩電子遊戲讓人變胖？美國邁阿密大學的科學家們發現，人在玩電子遊戲時，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。阿萊特。佩里博士認為，如果不能參加真正的體育鍛煉，玩遊戲也能幫著減肥，至少比傻坐在沙發上，吃著薯條看電視好，但前提是玩的時間不能太長。
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3.說點粗話緩解疼痛
說粗話是被人不齒的壞習慣，但卻有緩解疼痛的好處。心理學家理察。史蒂芬博士認為，說粗話和腎上腺素的調節作用有關，它加重了人的侵略傾向。
研究表明，一個人越想侵犯別人，他對痛越不敏感。我們的祖先在沒有麻醉藥的情況下接受外科手術時，嘴裡都會咬塊木板，其實他們完全可以破口大罵，減輕痛苦。
4.偷點小懶助你長壽
公共健康專家皮特。亞科斯特說，天天早起，忙忙碌碌的人可能過早地「鑽進墳墓」。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網球更有助長壽。老人總是跑步鍛煉反而會消耗本來用於細胞再生或抵抗疾病的能量。心理專家稱，就算躺在家裡做白日夢，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。
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5.短期壓力增強記憶
長期的生活壓力，如離婚等，能破壞人的免疫系統，讓人容易感染。但布法羅大學的研究發現，短期的緊迫性事件能提升大腦的學習能力和記憶力。
這是因為，壓力激素影響大腦主管情感和學習能力的部分區域。壓力劇增會使傳遞信息的物質--穀氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進記憶力。
6.逃避家務能防過敏
有研究認為，過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發都是因為現代社會太乾淨了。但是罪魁禍首不僅僅是灰塵。布里斯托爾和布魯內爾大學的調查表明，孕期或產後的婦女經常使用清潔設備，孩子7歲以前易患哮喘的幾率會升高41%。因為一些室內清潔劑釋放的化學物質會嚴重損害兒童的呼吸道。
7.吵鬧音樂激發腦力
參加搖滾派對，調高音樂的音量都有助於激發大腦的活力。英國曼徹斯特大學的研究發現，人內耳里的球囊只對超過90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性、快樂和飢餓感的區域相連。如果通過高分貝音樂的刺激使這些欲望得到滿足，我們內心就會非常平靜、幸福。不開心時，可以用高分貝音樂激發你的「快樂激素」。
憋尿等四種生活壞習慣最傷腎
吃海鮮，喝啤酒 吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
熬夜，吃得咸，不喝水 長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。
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亂服藥物，用藥過多 長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等；還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
經常憋尿 尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。
當心！20種疾病的同一徵兆(組圖)
「唉，頭好暈啊！」——生病之前身體都會發出警告，如果身體常常「警告」你，而你又不注意，可能會有生命危險。
睡覺燈光太亮易導致血糖增高
據美國「健康日」網站1月14日報道，一項即將刊登於美國《臨床內分泌學與代謝雜誌》的新研究發現，周圍環境燈光太亮會降低睡眠質量，增加糖尿病和高血壓的患病風險。