腎臟有了毒素怎麼排毒
1、腎臟排毒食品：冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增添尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。
2、腎臟抗毒食品：山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功效。拔絲山藥是很好的一種食用方式，用焦糖「炮製」過的山藥，補腎抗毒的功能會相應加強。
3、按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴，這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒後果顯明。湧泉穴地位在足底的前1/3處（盤算時不包含足趾），這個穴位比擬敏感，不要用太大的力度，稍有感受即可，以邊按邊揉為佳，連續5分鐘左右即可。
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去痘關鍵 排除體內毒素
去痘關鍵 排除體內毒素
（1）、眼睛周圍：眼睛四周乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
（2）、臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
（3）、前額：前額出現痘斑，是肝臟里含有過多毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，要避免用太多的酒精。
（4）、太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
（5）、臉頰：老煙槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路。這是皮膚缺氧的訊號。
（6）、臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物。
（7）、鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環，或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。
（8）、嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
（9）、嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充。
（10）、下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以在月經前後過幾天進行身體按摩或是淋巴引流改善。
（11）、眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
你身體裡究竟有多少毒素
你身體裡究竟有多少毒素
1、喝水不多；
2、吸菸；
3、感到壓力；
4、睡眠時間不足6小時（包括6小時）；
5、熬夜；
6、到超市必採購方便食品或膨化食物；
7、經常喝酒；
8、怕冷；
9、喜歡喝冷飲、吃冷餐；
10、酷愛甜點；
11、不太喜歡蔬菜、水果；
12、每餐必有魚或肉；
13、上5 樓會氣喘；
14、經常肩痛、腰痛、痛經；
15、容易疲倦；
16、有便秘煩惱；
17、看上去比實際年齡老很多；
18、面色很差；
19、肌膚粗糙，經常為皮膚煩惱。
洋快餐富含毒素危害健康
一個炸雞腿等於60支香菸的毒性，油炸食品是導致心血管疾病的元兇，1個炸雞腿就相當於60支煙的毒性。油炸還會破壞食物中的維生素，使蛋白質變性，產生致癌物質。已有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少吃油炸食物的人。
毒素來源有哪些
化學品：每天都會接觸到不良化學物質，如街上的垃圾或溢出來的污水等，會威脅健康。如果自身的排毒系統不能應對體內毒素，大量有害物質會在體內堆積，至少感覺不舒服，還可能導致疾病，威脅健康。