更年期綜合症中醫治療講究辨證施治，在臨床上常運用如下四種方法。
1、藥物調養
更年期綜合症中醫治療講究辨證施治，因此十分注重對症用藥。治療時，醫生根據患者的不同的發病機理和症狀表現，使用不同的藥物，真正做到藥到病除。
2、心理調養
更年期綜合症中醫治療在藥物調養的同時，十分注重心理調養的作用。首先應該讓患者明確，更年期是一個正常的生理變化過程，不必過分焦慮，從而解除思想負擔，保持樂觀情緒。
3、針灸調養
在運用藥物和心理進行調養的同時，更年期綜合症中醫治療還可根據患者的實際情況，選用其他的方法進行調養，比較常用的就是針灸調養，如針刺法、耳穴壓丸法等。
4、日常調養
專家指出，更年期綜合症中醫治療還特別注意日常生活的自我調理，如規律起居、飲食調整等。患者應保持生活有規律，注意勞逸結合，保證充足睡眠，堅持體育鍛煉，加強飲食調理等。
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延緩更年期女性應多吃哪些食物
注意飲食健康
1、大豆食品
大豆食品由於含有豐富的植物雌激素，對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期症狀。
2、新鮮蔬果
新鮮蔬果含有的維生素c，能夠有效遏止自由基的猖獗活動，保護女性身體，延遲更年期的到來。所以，女性要想阻擋衰老的腳步，就要多吃新鮮蔬果，補充體內的維生素。
正確認識，穩定情緒
對於所有女性來說，更年期是不可逆轉的自然發展規律，應該泰然處之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自尋煩惱，尤其是性格內向的更年期女性，易於導致抑鬱、頹喪、緊張焦慮、喜怒無常，不能如常生活，反而傷害自己，加速衰老。因此，更年期保健應該做到：未退休的，堅守崗位，努力工作；已退休的，積極投入社會組織與活動，發揮餘熱。
注意衛生，定期檢查
進行更年期，女性陰道黏膜缺乏雌激素的刺激和支持，變得菲薄，上皮細胞內糖原量減少，陰道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特別注意陰部清潔衛生。雖然月經失常是女性更年期的必然現象，也要注意其他婦科病，特別是婦科腫瘤的可能。因此，為防萬一，更年期保健應該做到每隔3-6個月作一次婦科檢查。倘若月經周期紊亂之外，經量增多或經期延長，及時就診，以免失血過多，導致貧血。
更年期易出汗怎麼辦？妙招治療更年期出汗
更年期易出汗怎麼辦？妙招治療更年期出汗
1、運動調護
更年期的女性因為缺乏體育鍛煉，導致肥胖，肥胖就容易出汗，加強必要的體育鍛煉，注意勞逸結合，能增強體質，也能預防潮熱汗出。
2、增加洗澡次數
如果在更年期經常的出汗就要增加自己的洗澡次數，保證身體的乾燥和潔淨。
3、激素治療要杜絕
激素的應用有嚴格的適應症和禁忌症要求，需到醫院，諮詢專科醫生後方可決定能否用藥。激素會導致身體虛弱，引發各種後遺症，導致身體肥胖，加重出汗，不得不注意。
4、降低食鹽攝入量
更年期婦女由於內分泌的改變，可能會出現水腫、高血壓，因此每天食鹽攝入量應控制在3~5克。
5、少喝咖啡
研究表明咖啡因能引起潮熱，因為它會擴張血管。
6、增加鈣鐵攝入量
更年期婦女體內雌激素水平降低，骨組織合成代謝下降，因此容易發生骨質疏鬆，增加骨折的發生率。另外，婦女每天攝入1000毫克的鈣，可以使血壓的舒張壓下降約6%。鈣還能維持神經、肌肉的興奮性。因此，更年期婦女要經常食用含高鈣的食品，鈣供給量每天不少於1000毫克。
7、多吃蔬菜和粗糧
許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助於消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排泄。另外，洋蔥、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能補氣強身，益氣助食。並應多吃富含硫胺素和煙酸的食物，如雜糧、糙米及豆類食品。硫胺素有一定的鎮靜作用，煙酸可擴張血管，對降低血壓有利。
8、控制高脂肪和糖類的攝入
更年期婦女容易發生肥胖，這是因為內分泌在更年期時發生變化，使攝食中樞失調。隨著年齡的增長，活動量減少，體內消耗熱能隨之減少，造成熱量過剩引起肥胖，會導致糖代謝紊亂，而誘發肥胖。肥胖又會導致糖代謝異常，促使動脈硬化症的形成和發展，增加心血管疾病的發病率，所以更年期愛出汗一定要控制飲食，特別是要控制高脂肪和糖類的攝入。
女性更年期月經不調應注意
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
三大妙方解救更年期女性
更年期女性容易發胖，主要是新陳代謝功能紊亂所致。所以在日常飲食中要多攝入富含蛋白質、維生素類的食物，減少含糖量的食物。此外飲食要以素食為主，葷食為輔。