過量喝酒會「敗性」
若過量飲酒，酒精會抑制中樞神經系統，干擾性衝動刺激的神經反射途徑，抑制男性陰莖勃起，也會抑制女性的性喚起。當然，如果喝醉酒就根本談不上性行為了。如果酒醉過度甚至急性酒精中毒，還可引起呼吸抑制，那就不僅是性抑制，還有生命危險了。
酒精對神經系統的作用是，先興奮後抑制。飲酒對性功能的影響，與飲酒者的欲望、場合和酒精攝入量有關。有些人喝了酒後，可能會表現得「性致勃勃」，可真的讓他做什麼的時候他又不行了，甚至呼呼大睡。過量的飲酒正如司機酒後開車不能準確及時把腳踩到剎車上一樣，會使操作失靈，破壞性行為。莎士比亞有句話對此描述非常貼切，「酒精會激起人的欲望，但往往也使行動化為泡影」。
少量飲酒可「助性」
在古代，酒就被看做「春藥」的一種。適量地飲酒，能減輕疲勞，感到放鬆、輕快，對自我的性行為和性心理(如性焦慮、性緊張、內疚、怯懦、自卑)都能有一定的調節和緩解作用，俗話說「酒壯人膽」。而且在喝了一定量的酒後，也會使人一定程度擺脫社會道德的桎梏，甚至失去責任感，更多展現人的自然本性的一面，一旦出現色情環境，即可導致性興奮。這也是酒能助性的原因之一。
民間「小酌勝新婚」的說法是有一定道理的。當喝酒量達到一定程度，使人體處於一種麻醉狀態時，則可以抑制性興奮，但這種抑制尚未達到使性功能障礙的程度，這時反倒使男性射精潛伏期延長，起到了改善早泄症狀的作用。
長期酗酒可致性功能障礙
至於長期酗酒，更可能導致性功能障礙。原因有三：一是長期酒精刺激，降低了中樞神經系統的敏感性，導致對性的敏感性也下降，性慾降低，比較難勃起，且勃起後難以射精;二是酒精會損害肝臟的功能，引起肝臟對雄性激素的代謝和轉化，長此以往，使血中雄激素水平下降;三是損害睪丸組織，這也導致了雄激素的下降;四是直接損害陰莖血管和勃起組織，降低勃起功能。
臨床觀察發現，長期嗜酒的慢性酒精中毒者中，男性約有50%、女性約有25%患有性功能障礙。長期嗜酒致慢性酒精中毒者中，男性患者的性慾均較正常者低。男性酒精中毒者中，約40%有陽痿，5%~10%患有射精障礙。在慢性酒精中毒致肝臟損害的病例中，高達78%的男性患者有性功能障礙。
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警惕！這樣用腦讓大腦「很受傷」
懶散少用腦：有道是「腦子越用越靈敏」。科學合理地多用大腦，能延緩神經系統的衰老，並通過神經系統對機體功能產生調節與控制作用，從而達到健腦益壽之目的。假如懶懶散散不常用腦，則對大腦和身體的健康都是不利的。
胡思亂用腦：「腦子越用越機靈」是建立在科學用腦的基礎上的，倘若過分緊張焦慮，或是不切合實際地殫思竭慮，則對大腦和身體也有不利影響。
帶病強用腦：在身體欠佳或患病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦的損害，還不利於身體的康復。
飢餓時用腦：有的人早晨起床晚，來不及吃早餐，甚至不吃早餐。這樣就使人一上午處於飢餓中，血糖低於正常供給水平，導致大腦的營養供應不足。若經常如此，勢必有損大腦的健康和思維功能。美國學者經過實驗證明，孩子吃高蛋白早餐時的學習成績，要明顯優於進素食早餐時；而不進早餐的孩子，其學習成績都較差。同理，在其他飢餓的時候用腦，也會對大腦有不利影響。
睡眠質量差：成年人一般每天需要有7小時以上的睡眠時間，並要保證睡眠的較高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那對大腦是一個不良刺激，這會使大腦的疲勞難以恢復，容易衰老。故睡眠不足或睡眠質量差者，應適當增加睡眠時間，並設法改善睡眠狀況。
蒙住頭睡覺：有人睡覺時習慣將被子蒙住頭，這樣，隨著被窩中二氧化碳濃度的升高，氧的濃度不斷下降，長時間吸入如此污濁的空氣，對大腦的健康必定有害。
除了避免不良的生活習慣，還可以通過經常食用以下常見的食品，對健腦很有好處。
蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙醯膽鹼是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。
動物肝、腎臟富含鐵質。鐵質是紅細胞的重要組成成分。經常吃些動物肝、腎臟，體內鐵質充分，紅細胞可為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。
魚類可為大腦提供豐富的蛋白質，不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們均是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。
大豆和豆製品含有約40%的優質蛋白質，可與雞蛋、牛奶媲美。同時，它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，是理想的健腦食品。
小米含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養萬分，有「健腦主食」之稱。小米還有能防治神經衰弱的功效。
硬果類食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，含有大量的蛋白質、不飽和脂及酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經常食用，對改善腦營養供給很有益處。
黃花菜富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1，均為大腦代謝所需要的物質，因此，它被人們稱為「健腦菜」。
棗中含有豐富的維生素C，第100G鮮棗內含維生素C380-600毫克，酸棗達1380毫克。
洗滌劑洗內衣服傷肝臟？
皂粉是一種粉化肥皂的洗滌產品。皂粉去污原理同肥皂相同，物理、純天然、低刺激，同時，它還保留了肥皂的良好去污力。 而且，皂粉中添加的天然去污活性成分，還能保護織物，洗後的衣物無需使用柔順劑就能蓬鬆柔軟，解決了多次洗滌後織物污垢積澱、硬化、帶靜電等問題，效果比洗衣粉更好。另外，皂粉洗滌產生的泡沫小，機洗時更易漂洗乾淨，避免殘留物質刺激皮膚，還節省了用水，可謂一舉兩得。 當然，日常使用洗滌劑時，還應該根據衣物性質選擇合適的洗滌用品。一般天然皂粉更適合洗貼身衣物、嬰幼兒的衣褲和尿布等，洗衣液較適合洗輕柔衣物，洗衣粉更適合清洗牛仔服、厚重的外套以及窗簾、沙發罩等。 洗衣服時的小細節有些人在洗衣服時，為節水，通常是先洗內衣褲，然後洗外衣，再洗襪子等雜物，一盆水洗到底，又髒又黑。這樣雖然保證了部分衣服的潔淨，可是最後洗的衣服污染很嚴重。特別是襪子和女性的內衣褲混洗危害更大，會引起女性陰部疾病。有些人為圖方便省事，把所有換下的衣物集中放進洗衣機里一起洗，在洗衣機攪拌、摩擦的過程里，衣物上的細菌、顏色、脫落的纖維，不可避免地相互污染。拿到乾洗店洗的衣物更複雜，有健康人的，病人的，或許還有傳染病病人的。 有的不良商家為獲利而偷工減料，省去消毒處理工藝，也會導致疾病傳染。 有些人家的洗衣機從不清洗，只要轉得動就一直洗，排水處的內壁積滿了布屑和污垢，滋生不少病毒、細菌。洗衣過程里這些污物和細菌就會沾染到衣服上。 不少人認為衣服太髒，或是認為洗滌劑便宜，往往過量使用洗滌劑，然而漂洗時間不夠，衣服上常常殘留洗滌劑。洗滌劑大多都是烷基苯類化合物，對皮膚有一定的刺激性，還會影響肝臟功能。 乾洗使用的洗滌劑多是四氯乙烯、汽油等，對人體健康亦有害。按正常規定，乾洗後的衣服要經過一段時間晾曬，等這些化學洗滌劑揮發掉之後才能穿。 為防止洗衣過程中的交叉污染損害人體健康，各人的衣服最好單獨洗，至少應把小孩、大人的衣物分開洗;健康者、病者的衣服分開洗;內衣、外衣分開洗;不太髒的衣服、太髒的衣服分開洗;乳罩、內衣褲、襪子最好單獨用手洗;洗衣時不要放太多洗滌劑，要多漂洗幾次，特別是內衣褲更應這樣;乾洗的衣服拿回來要充分晾曬，等化學洗滌劑完全揮發後再穿;洗衣機應常清洗和消毒。洗衣機用完後注意什麼? 勤快的女士們洗完衣服，除了把洗衣機里外都擦乾淨，還要把機門關上，甚至在外面套上一個罩子。殊不知，關上洗衣機的機門不利於殘留水分的蒸發，還容易滋生黴菌，危害家人的健康。
中藥足浴「包治百病」是個錯？
足浴有什麼好處呢？如果用中藥煎汁足浴，則不同的藥有不同的適應症。不過，足浴也有一些注意事項的。如飯後不能立即足浴，以免影響消化；足浴前應對患者進行心理調護，詳細解釋足浴的作用及方法，以取得配合等。
新奇！接吻不為人知的功效
接吻前應注意自己口腔的清潔與衛生，有口臭的人，接吻前最好要刷牙，要嚼食一些芳香的口香糖，以防將不愉快的氣味傳給對方。特別是對於患有感冒、肝炎、肺結核等口腔疾病的患者，就應該避免與愛人親吻，以免傳染對方。