減肥
不用懷疑，接吻真的可以讓你瘦下來，由於接吻時可以使呼吸的頻率瞬間升高，並加速血液的循環，一次充滿激情的長時間熱吻，大約可消耗12千卡的熱量，即便是非常含蓄的接吻方式，也是可以消耗熱量，達到減肥的目的。 有統計顯示，每日3三次接吻，每次持續時間為20秒，就能夠使一個人在1年時間內減掉1公斤的超標體重，而且接吻時所產生的神經興奮作用，也可以讓你有如吃下一顆巧克力般的好心情。
減壓
接吻有利於緩和人們的緊張情緒，這是因為在接吻時，人體自動會分泌出腎上腺素，這會讓人感覺精神舒暢，同時大腦還會釋放出內啡呔，使人感覺愉悅且放鬆。一晝夜之內接吻三次不僅能讓人充滿浪漫激情，還有利於人們對周圍事物保持寬宏的態度。根據德國科學家的調查發現，每天出門前與另一半吻別的男女，面對來自於工作的難題時，除了會有正面而積極的表現外，容易發生錯誤的機率，也較一般人低50%。
促進血液循環
接吻是一項有益於健康的行為，它可以使人體的心跳加快，男性在接吻時的脈博跳動，可在短時間內驟然升高到每分鐘110～120次，對於女性，其的心跳的次數更可升至每分鐘180次，這樣就會極大改善人體的血液循環狀況；其次，親吻時人體的深呼吸也可增加肺活量，改善體內氧氣供應，人體各部位的細胞也由此而獲取了更多的氧氣供應，從而讓人們備感精神煥發，充滿旺盛的生命力。
免疫
我們的唾液含有大量細菌，但並不是所有人嘴裡的細菌都一樣，其中20%的細菌會因人而異。在接吻對象的口腔中，一旦加入了他人的細菌，這些微生物之間就會產生不同反應。這樣就可以刺激接吻雙方的免疫系統，產生特定抗體，使雙方的免疫力更加進一步加強，免疫的範圍也更全面。
止痛效果
在接吻過程中，人體會分泌出來一種名為安多芬的激素類物質，它可以讓人感覺心情舒暢，一般來說，它只會在人們運動、聽音樂等心情愉悅時產生，它最大的特點是具有良好的止痛作用。 越是激情四射的熱吻，機體內安多芬的分泌就越多。一次接吻所產生的安多芬對人的撫慰作用相當於打一次小劑量的嗎啡。同時，接吻還能誘發人體一些自然抗體的產生，這都具有良好的止痛效果。
美容
親吻，看起來好像象只是嘴巴和舌頭稍微動一動，但事實上，接吻時可以同時運動到臉部的29～34處的肌肉，特別是熱吻時，可以使這些肌肉全部處於緊張狀態，這不僅使臉部保持足夠的血液供應，並且使臉部肌膚的纖維細胞維持良好的彈性，這樣不僅可以預防皮膚的老化和鬆弛，還可以讓你時刻保持一副好氣色。
牙齒健康
對於鋪天蓋地的口香糖廣告來說，接吻簡直要算是可怕的天敵，因為接吻不僅可以保持牙齒健康，並且能預防蛀牙。 在接吻過程中，人的口腔會分泌大量的唾液，由於唾液中含有豐富的鈣和磷，可以保持牙齒的堅固，而且還可以有效保障牙齒免受蛀牙的威脅；此外，由於接吻時產生的大量唾液還具有中和作用，這樣就能保證牙齒和牙床免受疾病的干擾，免受牙齦炎之苦。
接吻雖好，也要預防「接吻病」的傳播 俗話說，病從口入，由於接吻是口對口的行為過程，所以就會直接導致疾病的傳播，影響身體健康，因此，接吻雖簡單，但還是有一定講究的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
令人驚訝的十大怪異懷孕現象
1、懷孕時間超過一年
大多數人類的懷孕時間會持續約9個多月，如果懷孕太久的話，醫生是可能誘發孕婦提前分娩。世界上有記錄的最長的懷孕時間是375天，此事發生在上世紀的美國。奇怪的是，除了嬰兒的體重略低於七斤(明顯偏輕)，並沒有任何缺陷。這在當時引發了醫學界的廣泛爭論，卻至今仍無定論，此嬰兒也一直健康成長。因此，只要寶寶在媽媽肚子裡一直健康，就不用急著讓他們出來面對這個世界。
2、男嬰在子宮裡勃起
大多數媽媽不喜歡思考她們的男嬰是否會勃起，即使她們是很開放的年輕人，但事實是許多男嬰當他們還在子宮裡的時候就開始犯錯了。研究發現，男女嬰兒在子宮內就已經有手淫的舉動。如果在懷孕期間有性生活似乎有點令人毛骨悚然，想想你的孩子正在做一些當你在做愛時大腦中所想的事情吧。
3、整個下體撕裂需要縫針
正常情況下，女性在分娩時雖然遭遇到極大的痛苦，但一般對身體都不會造成很大的傷害。然而有些女性卻天性盆骨狹窄，這種准母親如果要自然生產的話，很可能會遭遇難產甚至下體撕裂導致大出血。當這種可怕的情況發生時，很可能會造成難產，甚至母子都有生命危險。現在看起來，剖腹產是不是突然更有吸引力了？對於那些盆骨狹窄的女性確實如此！
無論你是一個準媽媽還是一個想要要更好地理解孕婦的准爸爸，在準備要寶寶之前都應該有著充分的準備，應該對即將面臨的問題多做準備。如果你遇到下面這些怪現象，也沒什麼可害怕的，只要準備充分，就能迎接健康的寶寶！
4、生產時可能會大便
在生產過程中，女人偶爾清除了腸胃裡的東西是很正常的。在以前，護士並不會給孕婦在生產前給清腸，但這種做法最終可能會導致孕婦生孩子時產生思想混亂的發生，甚至引起脫水。所以，如果分娩前孕婦沒有給你清腸，而你又遇到了這種令人尷尬的窘狀，千萬不要太有壓力，因為這是生產時很正常的現象。
5、容光煥發
說一個孕婦容光煥發的是一個常見的表達法，因為大多數准媽媽在迎接孩子的時候都會興奮。當女性在懷孕期間，身體中的血液量會增加50%。額外的血液從皮膚的許多地方表現出來，尤其是臉頰。在此之上，荷爾蒙使油腺變得更加活躍，因為肌膚會更柔和、光澤和順滑。所以啦，如果女性朋友想要肌膚變得有光澤，也許懷孕是一個不錯的選擇？
6、嗅覺變得很好
在懷孕期間、你的嗅覺和你的味覺會變得異常靈敏。科學家推測，這是進化的結果，因為孕婦靈敏的嗅覺和味覺可以讓孕婦避免吃一些毒素的東西。雖這些毒素可能不會對成年人造成危險，但對於脆弱的胎兒來說卻足以致命。如孕婦對煙、酒和咖啡反應強烈，就是這個道理，因為它們對於胎兒有很大的殺傷力。
無論你是一個準媽媽還是一個想要要更好地理解孕婦的准爸爸，在準備要寶寶之前都應該有著充分的準備，應該對即將面臨的問題多做準備。如果你遇到下面這些怪現象，也沒什麼可害怕的，只要準備充分，就能迎接健康的寶寶！
7、生完孩子之後不要停止蜷縮
大多數媽媽在孩子出生後的頭幾天裡會蜷縮著身體，肌肉蜷縮能夠幫助身體能阻止過多失血。如果你在醫院生孩子，特別是剖腹產，在之後的幾天修復時間裡最好蜷縮著睡。
8、不需要吃兩份東西
人們總有一個誤區，那就是孕婦吃的越多，嬰兒就越健康，實際上這是錯誤的。事實是，大部分孕婦每天只需要額外增加300卡路里的熱量，大約相當於一份酸奶和半甜面圈。當然，如果你碰巧在自助餐和有一段艱難的時間抗拒甜點，那就破例吃一點。沒有人會讓一個懷孕的婦女有一段艱難的時光，如果她還沒有變得很胖的話。當然，如果你不想在生孩子後成為胖美人，最後還是控制一下自己的食量，這樣對於胎兒也很有好處。
9、腳會變大
懷孕期間，你的腳會變大，這對於愛美的女性來說絕不是好消息。至於腳變大的原因，因為你的體重大幅增加，為了保持身體平衡從而更好的保護嬰兒，所以腳就自然而然的變大了。當然，這對於你的鞋子是不幸的，而且以後也許你也只能穿寬鬆的鞋子。小巧的雙腳變成扁平形狀，你的腳變大可能是臨時的，但是如果體重增加過多，腳變得得太大，那很可能你以後永遠都不會擁有纖細的美足了。
10、准爸爸也可能出現懷孕症狀
這大概是人類懷孕期間最奇異的現象，因為準媽媽在孕育嬰兒時，令人驚訝是，准爸爸體重也會開始增加、晨吐甚至會覺得腹部抽筋，就像是女性懷孕時所經歷的那樣。這種情況被稱為交感懷孕，或Couvade(孵卵)綜合症，他們來自法語單詞couvee意思為「孵化」。
不同人群養生方法各異 生活保健妙招
隨著人們生活水平的提高，人們也開始關注自身的保健。人們很早就懂得養生了，也有各種各樣的養生方法。那我們應如何進行自我養生保健呢？
1、叩齒
齒對齒輕叩，或牙齒空咬，可防止牙齦退化、牙周病等口腔問題；此法還可促進臉頰肌肉活動，使臉頰豐潤，防止雙頰下垂。
2、吞津
閉口做漱口狀數回，然後吞下口水。人的唾液未接觸空氣氧化時，並不會發生異味，反而有股香甜滋味。唾液中含有許多消化酵素與營養成分，常吞津有助消化功能。
3、轉頸、聳肩
肩頸部有脊椎及許多通往頭部的重要血管，常轉動頸部，聳聳肩膀，幫助肌肉活絡，年老時發生腦血管疾病的機率會大幅降低。
4、乾擦
用手掌或干毛巾在臉部抹擦數回，胳膊等裸露處也可以用此法抹擦，有助皮表循環，皮膚潤澤。
5、拍肩
左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。
6、轉腰
右手順彎腰之勢向左腳尖伸展，起身，換左手向右腳尖伸展，輪替數回。
7、握拳
雙手緊握後放鬆，反覆數回，直立或坐姿時均可進行。
8、踩腳尖
右腳跟踩左腳尖，左腳跟踩右腳尖，交替數回。
9、梳頭
各式梳子或手指均可，每日梳數十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對視力，聽力也很有幫助。
10、鳴鼓
以手掌緊壓住雙耳數秒，然後迅速脫離，此法可振動耳膜，減緩耳窩退化；閒時也可常按摩耳朵，不論揉、挑、彈各種手法均可，可立即改善頭痛、暈車等諸多不適，體質虛弱者常按摩耳朵，還可防止感冒。
11、揉眼
自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進眼周血液循環，可明目、醒腦，還兼具美容作用。
12、捏鼻
常以兩手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促進嗅覺靈敏，減少鼻過敏或呼吸道感染機會。
以下的「多」和「少」只是讓你的養生變得更簡單。不妨將它們記下來，會讓你的每一天過得更健康。
關於零食
多果少糖
食糖過多，會使患糖尿病的幾率增高。多食水果則能減少患腦中風的危險，而且還能防癌抗癌。
多茶少煙
茶對人體的益處很多，可生津止渴，消除疲勞，清肝明目，還能防癌，抗衰老，延年益壽等。而吸菸能使多種組織和器官產生生理和生物化學變化，使血氧量下降，血壓增高，免疫功能降低，導致各種疾病的產生。
多水少酒
常飲涼開水能促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，改善免疫功能。習慣飲涼開水的人，體內脫氧酶活性提高，肌肉組織中的乳酸積累減少，不容易感到疲勞。老年人每天清晨飲一杯涼開水，日久可產生神奇的益壽功效。大量飲酒可損害胃腸黏膜，引起胃潰瘍、胃出血可傷肝，誘發心臟病和中風酒後懷孕可能造成胎兒畸型或智力低下。
關於飲食
多菜少肉
食肉過多，會導致血脂、血黏度升高，體重超標等。而蔬菜不但味美可口，還能軟化血管，增強毛細血管彈性，清熱解毒，抗衰老。
多嚼少食
咀嚼不但能幫助消化，還可使人的患病率大大降低，有助健康。少食指適當增加飲食次數，減少每次的食量，這樣可減少腸胃負擔。
關於口味
多醋少鹽
食鹽過多的人易患高血壓、腦中風、腎病等。每天適量喝點醋，對高血壓和動脈粥樣硬化的人很有益處。
關於情緒
多笑少怒
怒則傷身，容易造成大腦神經紊亂，思緒混亂，情緒不佳，打亂人體平衡。怒能引發毒素在體內積累，使人減壽。
多眠少愁
憂愁和煩惱改變不了任何事情，而且還會影響人體調節系統的平衡。缺少睡眠將影響人體的免疫功能，使人容易受到疾病的侵擾。通常睡眠時間以每天8小時為宜。
關於生活習慣
多浴少衣
適當減少衣服，讓機體逐漸適應環境，可增強皮下毛細血管的收縮和擴張功能，提高防病抗病的能力。沐浴可使肌膚受到適當的按摩，血液通暢，消除疲勞，提神醒腦。
關於鍛煉
多練少藥
一個人身體健康，首先要靠自我保健，不能只靠醫生開藥方。不但要鍛煉身體，更重要的是養成樂觀處事、心理開朗的健康人生觀。
多動少停
生命在於運動，運動有助於調節人體平衡，增強免疫力。而懶惰則易引起思維遲鈍、機體素質下降，易患心理疾病。
聞汗也可知疾病？15種體味健康隱患
當您發現自己或者周圍人出現以下異常體味時，應該警惕可能是疾病的信號，最好及時到醫院進行進一步檢查，以期早期發現疾病，早期治療，避免病情被貽誤。
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