日本最新研究發現，衛生間裡裝飾一些黃色，有助於排便。對此，北京大學心理學系教授沈政說，黃色是暖色調，有放鬆心情、緩解緊張情緒的作用。人們在排便時，身體部分肌肉處於緊張收縮狀態，這時保持愉快的心情，能放鬆肌肉，助於排便。
他說，衛生間裡的顏色選暖色調，比如淡黃色、淡綠色、淡藍色、淡橙色等，可以幫你安神，而大紫大紅的顏色則容易刺激神經，不利於精神的放鬆。
看到這個研究，大家是不是跟小編一樣覺得很新奇呢？沒想到排便是否通暢也跟衛生間裡的顏色有關呢。其實，關於衛生間的那些知識還有很多是你想不到的呢？下面，小編與你一起探討衛生間裡的那些健康秘密。
廁所是家中最危險的地方
按照每天大約上廁所6~8次來算，每個人一生中大概有2~3年的時間是在廁所中度過。但同時，廁所又是家中安全風險最高的地方，成為猝死高發地。
1、起身太快致頭暈。北京世紀壇醫院結直腸肛門外科主任羅成華指出，心腦血管病患者如果蹲廁時間過久，排便結束後快速站立，容易誘發短暫性腦缺血，發生頭暈、眼花、摔倒，且年齡越大的人越容易受傷。美國疾病控制與預防中心專家指出，65歲以上的老年人坐下或離開馬桶的動作很危險，尤其是85歲以上的老人，一半人是在大小便時受傷的。另外，高血壓患者晨起血壓會更高，很多人有起床後就排便的習慣，因此極易在如廁時發生意外。
2、大便太用力誘發猝死。楊保林表示，用力屏氣排便時，腹壁肌和膈肌強烈收縮，使腹壓增高，血壓驟升可導致腦溢血，心肌耗氧量的增加可誘發心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常，兩者都可能造成猝死。
憋尿後排尿容易昏厥。上海長海醫院心血管內科副主任醫師曹江指出，憋尿太久後突然排尿也會有危險。因為會造成迷走神經變得過度興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，促使血壓降低、心率減慢，腦供血不足，從而誘發排尿性暈厥。暈厥後，如果病人沒有得到及時救治，就很可能有生命危險。
3、洗澡濕度大影響腦供血。北京三博腦科醫院神經內科主任醫師周衛東告訴記者，廁所是一個密閉缺氧的環境，長時間待在其中，很容易引起大腦和心臟缺氧。另外，浴缸大小、室溫和水溫都會帶來血壓波動。浴缸小而深，水對心臟的壓力就大；洗澡水太熱容易誘發腦溢血；沐浴後如不注意保暖，冷空氣刺激皮膚，血管收縮，血壓就會上升。
4、水多地滑摔跤常見。一般來說，廁所是家中最濕滑的地方，洗澡、洗漱後濺出的積水，一不留神就能讓人摔倒。研究顯示，衛生間最易滑倒的時刻是邁出浴盆或走出淋浴間的一瞬間，受傷比例占到總數的9.8%。很多老人跌倒後容易出現骨折，本來就有冠心病等心臟問題的人，會因猝不及防的摔倒誘發心絞痛，需立刻急救。
衛生間隱藏三大危險物可致癌
1、清香劑
現在不少家庭喜歡在衛生間放一盒清香劑，使環境變得清新宜人。豈料這些香味也是化學合成物，也可能誘發癌變。衛生間裡最好不要放置除味劑，想保持空氣清新，可經常開窗或使用排氣扇。
2、塑料紙簍
家裡的衛生間，還會放一個塑料紙簍。健康專家指出，廁所里放紙簍會大大加快細菌繁殖的速度，使衛生間變成病毒繁殖場和傳染源。一般的紙質物品，扔進抽水馬桶隨水衝掉即可；那些難以衝掉的衛生用品，可自備方便袋，將其帶出廁所扔進垃圾桶，這樣使衛生間既整潔又減少污染，完全無需在廁所擺放廢紙簍。
3、消毒水
多數家庭都使用消毒水等清潔用品，並常常放置在居室角落或衛生間。它們蒸發後，往往會積聚大量有害氣體。在浴室熱水沐浴時，其產生的毒性就更強。某些消毒水還含二氯苯，會刺激呼吸道，使細胞變異而誘發白血病、肺癌等。
衛生間裡絕不能做5件事
1、沖澡時張著嘴巴
淋浴噴頭其實是病菌的溫床，熱水器也是最多細菌藏匿的場所。所以，在沖洗頭部時，最好閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內。
2、總是拉上浴簾
黴菌最愛生活在陰暗潮濕的地方，而被浴簾遮住的洗浴房就是它的「愛巢」。因此，我們在洗浴後，最好拉開浴簾，打開排氣扇，讓它可以通風換氣，保持乾燥。
3、馬桶不蓋蓋子
上完廁所沖馬桶時，我們總習慣一按下水閘就完事了，其實這樣是不對的，這時候的細菌可能會趁機進入空氣中，所以最好先放下蓋子再沖。
4、把牙刷放在洗臉盆的檯面上
馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和牙刷上。所以，牙刷最好放入抽屜或柜子里。
5、存放化學用品
衛生間裡濕度和溫度較高，有的家庭衛生間沒有窗戶，空氣無法對流，更容易造成空氣污染。所以，衛生間最好不要存放過多化學用品，各種清潔劑一定要單獨存放。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
掉色毛巾久用致癌 挑選使用毛巾8Tips
洗臉、沐浴、擦汗。。。毛巾是我們生活中使用頻率最高的用品之一。只是，看似柔軟舒服的毛巾竟然也暗藏「殺」機。小編提醒你，掉色毛巾可能藏有致癌物，應少用為妙。下面來看看如何選購優質安全的毛巾。
很多女性也許都在生活中遇到過這種問題：商場促銷的毛巾價格十分便宜，買回來後一泡水卻發現全都掉色了。究竟「掉色」的毛巾還可不可以使用？會不會危害健康？
專家提醒：掉色毛巾可能由廉價染料染制而成，其中含有的致癌物超出很多，因此要謹慎使用。
【案例】廉價毛巾掉色不停
王阿姨到小商品市場買毛巾。市場裡毛巾花色、品種很多，價格也比商場、超市要便宜。看到「10元3條」的促銷毛巾，雖然沒有任何標籤說明，顏色也很鮮艷，但這個價格，在超市連一條毛巾都買不到。於是，左思右想之下，王阿姨還是心動地買了下來。
結果便宜沒好貨。王阿姨回家後把一條紅毛巾放進水裡，水變紅了。往毛巾上打肥皂，泡泡也是紅的。就連用毛巾擦臉，臉上都會微微泛紅。一連用了幾天，毛巾不但繼續褪色，還出現了一個個發霉的黑點點。
專家：掉色毛巾含致癌物
很多毛巾是經過染色的。新買的毛巾，第一次下水有輕微褪色，是正常現象。但是如果持續褪色，就有兩種可能，一種是這條毛巾是再加工產品，另一種是毛巾使用了劣質染料。
目前我國用於紡織業的染料主要是活性染料、還原染料和直接染料，其中直接染料的價格只有活性染料和還原染料的十分之一。大多數劣質毛巾就是用直接染料染制的，其產品色牢度差，而且大多含有芳香胺類等致癌物質。
專家提醒：如果您家的毛巾掉色，應儘快停止使用，因為它很可能含有強致癌物質。警惕：掉色毛巾危害身體健康
毛巾產品的合格率僅為20%，而掉色是多數毛巾的主要問題之一。
當人體與含有芳香胺的毛巾長期接觸後，芳香胺容易被皮膚吸收，誘發癌症或過敏，而芳香胺可在人體內潛伏達20年。所以，拿劣質染料染出來的毛巾洗臉，就和用工業廢水洗臉一樣，會嚴重損害皮膚，危害健康。不過大多數居民對於掉色毛巾並沒有足夠的警惕性。
專家提醒：毛巾染料一旦轉移到人的皮膚上，裡面的有害物質可能會致癌，居民要提高警惕心理。
選購優質毛巾小Tips
聞味道：
挑選色彩鮮艷的毛巾前應該聞一聞毛巾的味道。
一些劣質毛巾的生產廠家使用一些禁用的染化料，染化料中含有的聯苯胺類致癌物質，會產生刺鼻的氣味。還有一些劣質毛巾有一股魚腥、汽油的味道，並不是存放或運輸導致的，而是由於廠家的機械加工設備漏油、不符合衛生標準造成的。而質量好的彩色毛巾一般不會出現異味。
吸濕性：
好毛巾：滴上水，水立刻就滲到了毛巾裡面，沒有一點滑移，沒有一點擴散。
不好的毛巾：滴水後形成水珠，並不滲透，而且水珠掛不住，很快就滑下去，因為它柔軟性太多，不吸濕。
色牢度：
把溫熱的水倒到盆里以後，好的毛巾不管是什麼顏色的，泡到水裡去任你怎樣提動都不會掉顏色，水仍舊是白的。
不好的毛巾，沒有搓沒有揉，也沒有加任何助劑，放到水裡，提起來水就變成了毛巾的顏色。
看標識：
品質有保證的毛巾會以標籤、包裝等形式告知消費者毛巾的廠家、毛巾規格、型號、纖維含量、合格證等相關內容。而山寨毛巾不會標識，或者表達含糊不清。
看圖案：
品質有包證的毛巾圖案豐富，款式多樣，並且色彩鮮艷，做工精巧。而山寨毛巾工藝簡單。
憑手感：
品質有保證的毛巾手感柔和，毛巾有彈性。山寨毛巾粗糙，干硬。
「抗菌」毛巾大部分不抗菌
除了花色品種豐富多彩外，現在市面上還出現了很多功能性毛巾，比如「抗菌」毛巾。這種「抗菌」毛巾的價格，要比普通毛巾貴好幾倍。
專家點評：如果毛巾纖維本身有抗菌功能，那麼毛巾就真正具有了抗菌功效，但是目前這種纖維是很少的，所以說現在市面上所謂的「抗菌」毛巾大部分不抗菌。
想要毛巾真正殺菌，就要專人專用，專巾專用。每周對毛巾進行高溫消毒處理，放在微波爐里加熱幾分鐘就行，同時最好三個月換一條新毛巾。
純棉毛巾是首選
對於各種質地的彩色毛巾，吸水性好、透氣性強的純棉毛巾還是護膚的首選。
劣質的純棉毛巾，往往不是100%的純棉，而是摻雜了相當比例的化學纖維，易起毛起球，用來洗臉，顯然會刺激皮膚。
專家點評：挑選純棉毛巾時先對著光看毛巾的色澤是否均勻、柔和，色澤如果過於光亮則摻雜了滌綸或其他纖維。同時用手感受毛巾的柔軟度，如果軟硬不均、有硬茬，或者乾脆發硬，就不是純棉。也可以從中抽出兩根棉線，如果斷聲比較脆，說明質量好，沒有脆聲，說明質量較差。
使用毛巾注意事項
1、毛巾要專人專用，專巾專用（這個點大家都知道）。每人每天使用毛巾的數量應為4-5條。分為洗臉、洗腳、洗澡和日常個人維護小毛巾，而女性還特別要增加1條個人生理衛生毛巾。
2、重視毛巾的衛生，做到勤洗、勤煮、勤曬，每周對毛巾進行消毒一次。不要把濕毛巾掛在不通風的衛生間裡，因為細菌和病毒在濕毛巾里生存的時間較長，繁殖速度成幾何數增長。
3、任何東西都有使用期限，家紡專家認為毛巾的使用期限一般為3個月左右，過了使用期的毛巾又髒又硬，會危害健康，成為了新的污染源。
4、正確洗滌、定期消毒：毛巾因經常處於潮濕狀態而極易滋生有害細菌、蟎蟲等微生物，從而對我們身體有較大危害，所以我們要經常洗滌、日曬或紫外線消毒，並正確存放。洗滌時要注意水洗標上洗滌方式。晾曬時掛在乾燥通風處，自然涼干或熱風烘乾。避免人體汗漬殘留，使毛巾脆損；避免人體表面油脂、皮屑殘留，滋生細菌，使毛巾產生異味、發粘。
筷子使用不當易致癌 揭秘筷子使用誤區
筷子是人們日常生活中經常用到的東西，可是筷子的使用卻大有學問，如果不加以注意，對身體也會造成傷害，下面趕緊和小編一起來看一下使用筷子時都有哪些要注意的吧。
1、日常使用竹筷子最好
現在的筷子可謂花樣繁多，竹的、鋼的、瓷的、雕花的、彩漆的、卡通的、異形的，究竟哪種筷子最健康，最有資格陪伴一日三餐呢？專家的意見是"竹筷子和木筷子"。
竹筷子應是經濟實惠的就餐首選。質量好的竹筷子，無毒無害，遇高溫也不會變形，且價格便宜。其次是木筷子，但需是本色筷子，那些彩漆木筷不建議使用，因為塗料中的重金屬，鉛以及有機溶劑苯等物質遇高溫、油脂會溶解在食品內，對身體產生很多健康隱患。至於那些10元左右、五顏六色的塑料筷子，還是儘早扔掉吧，其質感比較脆，受熱之後容易變形，產生對身體有害的物質。另外，現在流行的銀筷子、陶瓷筷子、不鏽鋼筷子雖然對健康沒有太大影響，但較重用起來手感欠佳。金屬筷子導熱性強，夾食過熱的食物時，容易燙嘴，老人、孩子要避免使用。陶瓷筷子易碎不建議作為常用餐具。
2、新筷子要處理過再用
值得一提的是，新買的筷子需要去除筷子在生產和運輸過程中積累的病毒和細菌以及某些化學物質。剛買來的筷子可以先用自來水沖洗乾淨，再用洗潔精清洗後放到鍋里沸水煮半小時後再使用。
3、筷子需要高溫消毒
每個上班族都會遇到這個問題，每天早飯以後，來不及洗碗筷，急匆匆出門上班，碗筷往廚房的案板上稀里嘩啦一放，出門揚長而去。筷子能否為健康服務，清潔是最重要的。首先居家飯後要及時清潔碗筷。那種胡亂將筷子扔在桌子上的習慣，會造成筷子與細菌的親密接觸，時間越久，各種細菌就會在筷子上泛濫成災，甚至滲透到筷子的內部。其次在外就餐，應準備公共筷子，因為筷子最容易傳播幽門螺桿菌等病菌，極易引發家庭口腔和胃腸疾患。就餐時個人筷子放在碗上，儘量減少筷子和污染源接觸機會。
有些人洗完筷子習慣濕淋淋的直接裝入筷子盒，或用抹布把筷子擦乾後裝入筷子盒。其實，潮濕的環境正是許多細菌繁殖的溫床，哪怕是少量的水漬，筷子經常"居住"在潮濕的環境裡，會不可避免地染上細菌。正確的清潔方法是：用流動的清水一雙雙慢慢洗筷子，清洗過後，把水淋干再放進筷子盒，而且乾濕筷子要分開放，以免細菌交叉感染，同時每周要清洗一次筷子盒，經常進行消毒，以保證其內壁乾燥衛生。
4、一次性筷子使用要慎重
隱患之一就是保值期。很少有人注意一次性筷子也有保質期，過了保質期的筷子易發生霉變，輕者可能導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統疾病，嚴重發霉的筷子會滋生黃麴黴素等致癌物。在外就餐時，如果發現竹筷或木筷有非本色的斑點，有的甚至是黑斑，表示該筷子很可能已經發霉變質，不可繼續使用。筷子顯得潮濕，或者出現彎曲、變形，則表示已受潮或擱置時間太長，很可能已經過了保質期。聞一聞，如果有明顯的酸味則是受污染或過期的標誌，不可繼續使用。需要提醒的是有些人在吃飯前喜歡將筷子放在湯里燙一燙，認為這樣可以殺菌消毒，其實不然。筷子在100℃的沸水裡煮5分鐘以上，才能達到理想的殺菌效果，更理想的殺菌方式是使用高溫消毒櫃。
隱患之二是一次性筷子太白可能經過化學處理。一次性筷子經過二氧化硫熏蒸會變得很白，外觀較好。但二氧化硫和其他物質結合便會成為亞硫酸鹽，而亞硫酸鹽在醫學界已經被認定可能會導致哮喘，威脅人體健康。如果一次性筷子有刺鼻的氣味一定不要使用。
5、儘量不使用塑料筷子
塑料筷子具有各式各樣的顏色，往往輕易引起人們的喜愛。但是，美麗的外表下卻有著不為人知的危害。塑料筷子遇熱會開釋出對人體有害的化學成分，這些成分時時刻刻危害著你的健康，而且塑料筷子質感脆弱輕易變形。
6、筷子使用太久 誘發肝癌
超期使用的一次性筷子會滋生各種黴菌，輕者可能導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統疾病。嚴重發霉的筷子會滋生「黃麴黴素」，該物質已經被廣泛認定可誘發肝癌。
超期使用的家用筷子，含水量特別高。因為家用筷子使用頻率高，且長期用水洗滌，很容易成為細菌生長的溫床，如黃色葡萄菌、大腸桿菌等。長期將筷子擺放在櫥櫃內，則可能讓筷子變質的幾率提高五倍以上。
筷子壽命3~6月，變色的筷子要趕緊換
調查發現，普通筷子在使用到3-6個月內時間時，本身的顏色會隨著時間和使用的頻率發生變深或變淺。此外，由於使用的頻率導致筷子表面的可食用漆遭受磨損。只要筷子與購買時相比發生變化，特別是顏色，就需要立即更換。
筷子顏色發生變化，表示材質本身性質一定發生變化。而造成顏色變化的因素通常就是使用過程中食物、洗滌劑及空氣、出餐櫃內殘留物附著而導致。細菌的長期堆積也是發生顏色變化的主要因素。
7、洗筷子時不要猛搓
專家指出，多數家庭洗筷子的方式很 「豪邁」：抓著一把筷子用洗潔精猛搓幾下，然後用清水沖洗，事實上這樣很容易使筷子尤其是沒有保護層的「裸筷」變粗糙，產生許多細小的凹槽、裂紋，使致病微生物殘留。
筷子盒應該選擇鏤空、底部不會積水的，並做到經常清洗、消毒。切勿選擇強酸強鹼洗滌劑，以免殘留的化學物對人體造成傷害。
盤點夏季旅遊遇險自救寶典匯總
旅遊是一種享受，但夏季颱風肆虐、山體滑坡、泥石流等「季節性災害」頻發，因此導致道路中斷、航班受阻、遊客被困等事件時有發生。
盤點手機輻射七宗罪 抵制手機輻射10妙招
現在的人們是越來越離不開手機，不管小孩還是老人都不落配備。但是手機的方便，你是否想到手機輻射的危害也隨之而來呢？那要如何才能有效遠離手機輻射呢？的小編為您盤點了手機輻射7宗罪，和10大抵製法則，希望對您有幫助。