據記載，清末的慈禧非常愛打扮，但由於她吃的都是高脂肪食物，頭髮油脂較多，頭髮不但愛掉還缺乏光澤。為找尋能讓她擁有一頭秀髮的秘方，慈禧多次下詔徵集各地名醫給她醫治。其中「發不落秘方」就是慈禧太后喜歡用的宮廷秘方之一。秘方出自《慈禧光緒醫方選議》，將榧(fěi)子3個，核桃2個，側柏40克，共同搗爛，浸泡在雪水內備用。用時以梳子蘸水梳頭。功效：滋潤頭皮，清熱涼血，殺蟲止癢，生發烏髮。適用於血熱生風、腎虛血弱所致落髮。
病理研究：脫髮主因是血熱腎虛血虛
那麼，從中醫皮膚科醫生專業的角度來看待「發不落秘方」是否有效呢?毛髮屬於皮膚的附屬器之一，其實，脫髮是一種正常的生理現象，正常人每日可脫落70~100根頭髮，同時也有等量的頭髮再生。而人到了老年，隨著機體的各種機能的減退，這種現象會更顯著，不僅頭髮顏色逐漸變灰變白，而且發質也會變得枯槁無華，同時，每次洗頭難免有少數頭髮掉下，這是亙古不變的自然法則，任何人都無法抗拒。但是良好的養生習慣會有助於延緩衰老。中醫認為「發為血之餘，為腎之華」，《素問·上古天真論》有「腎氣實，髮長齒更」句。發落之原因，主要有血熱、腎虛、血虛。
藥效分析：適合用腦過度者毛髮保健
對於「發不落秘方」，從組方和每味藥物的功效來分析，此方尤其適合於油脂分泌較多、用腦過度的人用於日常毛髮的保健。榧子殺蟲消積，潤燥通便。現代研究發現，榧子脂肪酸和維生素E含量較高，可潤澤肌膚、延緩衰老;核桃有黑髮作用，是使人長壽、抗衰老的食物，能夠使發色烏黑並保持光澤;側柏葉可涼血止血，生發烏髮。
專家建議：個人根據脫髮原因選藥方
現實生活中，由於年齡、性別、體質的差異等，如果為了達到防止頭髮脫落的保健目的，應根據發落之原因——血熱、腎虛、血虛，或三者兼夾來選擇保健方，可選取含中草藥植物精華的洗髮液，或選取色及性味平和的分別具有清熱、補腎、補血功效的中草藥煎水外洗、梳頭等均可。例如油脂多，頭皮屑多，可選取野菊花、蒲公英、桑葉、側柏葉等花葉類草藥;毛髮枯槁無華，髮根不固，易脫落、斷裂，可選取首烏、旱蓮草、黃精等。
從醫學角度，臨床病理性脫髮亦較多見，常見的脫髮有脂溢性脫髮、斑禿及各種頭癬。每次掉發太多，或突然性地掉下大量頭髮，應該及時請醫生診治。
三款美味護髮食療方
花生衣紅棗湯：將花生米用溫水浸泡之後取下「花生衣」，再加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。
黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣功效，非常適合秋冬季頭髮脫落明顯的人。
何首烏冰糖粥：用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
養胃要里外通吃 治療胃潰瘍的幾款食療藥膳
你知道如何護理胃病呢?要想有一個好的胃，就要做好胃病護理，保暖、飲食、按摩、茶療讓你冬季的胃暖暖和和和的，不用在煩惱胃病。
養胃要里外通吃
1、注意保暖
腸胃喜暖惡冷，暖散而冷凝，凝則傷胃。入冬後要特別注意胃部保暖，特別是本身患有慢性胃炎的「老病號」，應及時增添衣物，夜晚避免腹部著涼。
2、少食油膩
入冬以後人們食慾回升，口味可能逐漸轉「重」，不再像炎熱酷暑時偏愛清淡食物。建議此季應多吃清淡溫潤類食物，因為素食能保持胃腸沖和之氣。不應太過攝取辛辣、油膩食物，以免增加消化系統負擔從而誘發胃腸道疾病。
3、按摩護胃
中脘穴——中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於正中線上，臍上4寸處。指壓時應採用仰臥位，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣，一面用指頭用力下壓，6秒鐘後將手離開，重複10次，能使胃部感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。
4、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有「胃部保護茶」之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張情緒。
保暖、飲食、按摩、茶療，這四大護胃法王，給你的胃創造一個安定舒適的養胃條件，讓你不在為胃病而煩惱。
幾款養胃食療藥膳
藥膳方一：桃仁豬肚粥
原料和製法：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟豬肚片、大米各50g，料適量。將肚片切細;取二倍水煎取汁，加豬肚、大米煮為稀粥，待熟時調味服食，每日1劑。
功效：可益氣活血，化淤止痛。
藥膳方二：佛手扁苡粥
原料和製法：佛手10g，白扁豆、苡米、山藥各30g，豬肚湯及食鹽適量。將佛手水煎取汁，去渣，納入扁豆、苡米、山藥及豬肚湯，煮為稀粥，略放食鹽調味服食，每日1劑。
功效：可瀉熱和胃，適用於胃脘灼熱疼痛，口乾口苦，心煩易怒，便秘等。
藥膳方三：雞蛋三七燉
原料和製法：雞蛋一個，蜂蜜30ml，三七粉3g，將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食。
功效：可舒肝理氣，和胃健脾，適用於上腹疼痛，嘔吐、伴噁心、噯氣等。
但考慮到每個患者的身體和病情不同，所以需要的胃潰瘍藥膳方也不同。建議胃潰瘍藥膳方在服用之前先諮詢醫生，徵得醫生同意後在服用。
7成大城市白領存在亞健康問題
精神不振、情緒低沉、反應遲鈍、失眠多夢，面色灰暗，上述不良狀況是否曾經嚴重困擾你呢？據對我國16個百萬人口城市亞健康率的調查發現，北京人亞健康率高居榜首達75.31%，上海是73.49%，廣東是73.41%。城市經濟越發達，工作節奏越快，上班族的亞健康狀況越明顯。隨著生活節奏的不斷加快，白領成首當其衝為了亞健康人群。
白領把業績提高了，同時也把身體搞垮了。為完成工作長時間枯坐在電腦面前，為提高效率忽略了運動和飲食，為提升業績不停應酬交際，為了完成任務通宵達旦。上述不良的生活狀況累積到一定程度，就會使你的身體出現一種介於健康和疾病之間的臨界狀態，久而久之會嚴重影響正常的工作和生活。廣大白領，此時若再不提高警覺，再不把自己的身體健康起來，接踵而來的可能就是各種頑疾。
據分析，久坐、熬夜、應酬、壓力成為危害白領健康的4大元兇。在2014世界保健日的來臨之際，就讓家庭醫生在線為廣大上班族提供全方位的保健知識科普，讓白領也健康起來。
知識鏈接：什麼是「亞健康」
世界衛生組織指出，「亞健康」是介乎於「健康」與「疾病」之間的一種生理機能低下的狀態，而這種狀態被成為「第三種狀態」。「亞健康」狀態下，人的機體雖然沒器質性病變，但卻處於病變的臨界點。但事實上，很多亞健康患者都沒有意識到自己已經屬於亞健康人群。亞健康嚴重者，還會出現過勞死。因此，亞健康問題不容忽視。
亞健康的表現
1、經常出現頭痛症狀，而且記憶能力變差，很多事情都記不住。容易感到疲勞和全身沒力。
2、儘管覺得好餓，但當面對食物時還是覺得沒胃口、不想吃。
3、睡眠質量不理想，經常出現失眠、淺眠等症狀，而且會經常做噩夢，甚至會因噩夢而驚醒。
4、經常感到腰酸背疼。當活動脖子時，頸椎會發出聲音。
5、上樓梯或走動多時，容易出現心慌、氣短、胸悶和憋氣等症狀。
6、容易為日常一些小事而心慌意亂、緊張、恐懼等，而且生活中以悲觀情緒占主導。
胃不好勿吃三大水果 保胃牢記三原則
胃腸不好屬於腸胃功能欠佳的一個經常性的表現，如果日積月累不愈不但影響身體健而且會導致胃病症狀的衍生。胃腸不好的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。傳統藥物副作用大，對胃部產生較多刺激，在殺滅致病菌的同時引起菌群失調，降低胃部免疫力，使得胃病反覆發作。
關於針灸美容你知道多少？警惕禁忌
關於針灸美容你知道多少？警惕禁忌。對於自己的肌膚女性會投入更多的精力，但有的時候還是要面對一些肌膚問題，比如說斑點、痘痘等。那麼，如何趕走這些肌膚問題？針灸美容就是一種不錯的方法，其是以針灸方法為手段，通過對局部肌膚和穴位的刺激，達到養護皮膚，美容養顏以及延緩衰老等效果。下面小編就來介紹下針灸美容：