孕婦跟老年人一樣，抵抗力比較弱，懷胎十月辛苦，容易情緒不穩定而導致血壓升高，繼而引發高血壓。孕婦高血壓怎麼辦呢？為你介紹准媽媽高血壓防治方法。
准媽媽易得高血壓
准媽媽的血管和老年人一樣脆弱，天氣驟冷，情緒不穩定，這些都有可能導致血壓大大升高。當血壓超過140/90 mmHg就稱為高血壓，高血壓可引起全身各器官的血流灌注減少，如心、腦、肝、腎，包括子宮和胎盤的供血都將減少，因此對準媽媽和胎兒的安全都將產生威脅。每年的冬季都是妊娠高血壓的高發時節，所以患有高血壓准媽媽在冬季一定要時刻注意自己的血壓波動。
高血壓的症狀究竟有哪些呢？
第一、肢體麻木
高血壓的症狀表現為肢體的麻木，一般是高血壓患者的手指和腳趾的麻木，還伴隨著皮膚上像是有螞蟻爬過的感覺，有的高血壓患者還會出現，頸部和背部的肌肉的緊張和酸痛。
第二、頭暈
高血壓患者出現頭暈症狀，有些是一過性的，常在突然下蹲或者起立時出現，有些是持續性的，頭暈是高血壓的症狀主要表現，其頭部有持續性沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎，基底動脈供血不足時，可能出現與內耳眩暈症相類似症狀。
第三、全身症狀
高血壓的患者症狀表現在全身，通常表現為頭暈痛，並且情緒特別容易激動和注意力不集中的症狀，有的患者還會伴有頸部的板滯。
如何預防高血壓發生
1、戒菸限酒。吸菸可以使血壓升高，心跳加快，吸一支煙有時可使血壓上升25毫米汞柱。尼古丁作用於血管運動中樞，同時還使腎上腺素分泌增加，引起小動脈收縮。長期大量吸菸，可使小動脈持續收縮，久之動脈壁變性、硬化、管腔變窄，形成持久性高血壓。
2、限鹽。研究證明攝鹽量與高血壓發生率成正相關。終生低鈉的人群，幾乎不發生高血壓。世界衛生組織規定，每人每天的食鹽攝入量為3-5g（不超過6g），對預防高血壓有良好的作用。有高血壓家族史的人，最好每天只吃2-3g鹽。
3、適當的放鬆自己，不要有太大的壓力。隨著時代的發展，現在生活的壓力越來越大，很多人在承受著來自各方面的壓力，導致精神身體無法放鬆，長此以往就會引起高血壓，所以生活中要學會適當的放鬆自己，學會給自己減壓，可以唱唱歌，出去旅遊一下，讓自己的生活節奏慢下來，這樣有利於神性健康。
4、常聽音樂。優美的音樂，能使人心情舒暢、大腦放鬆，從而避免因過度緊張而使血壓升高，預防發生高血壓病。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
喝醉了怎麼辦？7種中藥可解酒護肝
有過醉酒經驗的人往往都有一種共同的感覺，喝多了難受吐出來就舒服多了，如果吐不出來，用手指「摳吐」，也能感覺輕鬆很多，這是大部分的一種「感覺」。
為什麼有些人容易醉？
喝酒的時候，酒中的灑精只有少量在胃裡被吸收，大量則在十二指腸和小腸被吸收。酒精進入血液後，開始迅速傳遍全身，大部分則在肝臟代謝，變成乙醛，繼而代謝成乙酸，最終形成二氧化碳和水，排出體外。
在這些過程中，酒精能夠抑制中樞神經系統，並可影響血管運動中樞和抑制呼吸中樞。因此，人會醉酒。
喝醉了怎麼辦？中藥解酒護肝
烏梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大腸經，具有斂肺生津等功效，可用於治療肺虛久咳、久瀉久痢、虛熱消渴等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒煩渴。取烏梅30g水煎服，可解醉酒後煩渴。
白茅根：又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、膀胱經，具有涼血止血、清熱利尿之功效。取白茅根15～30g水煎服，可解酒毒。
桑葚：又名桑果，其性味甘、寒，入心、肝、腎經，具有滋陰補血、生津潤腸功效。解酒時可取鮮桑葚150g搗汁飲用。
葛根花：性味甘平，善解酒毒，醒脾和胃解渴，主治飲酒過度頭痛頭昏、煩渴嘔吐、胸膈飽脹等症。《脾胃論》有葛花解酲（酲：醉後神志不清）湯，《滇南本草》有葛花清熱丸等，均療醉酒。此外，葛根、葛谷（葛的種子）也有醒酒作用。葛根花10g水煎服，可解酒。
草果：辛溫，入脾胃經，具有燥濕散寒、除痰截瘧之功，因氣芳香，還有辟濁之性。另外，還能消宿食，解酒毒。草果10g煎湯飲服，能解酒。
高良姜：性味辛、熱，入脾胃經，有散寒止痛、溫中止嘔、消食醒酒之功。高良姜10～15g水煎服，可治飲酒太過，身寒嘔逆。
菊花：屬發散風熱類解表藥，性微寒，味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。菊花10～15g水煎服，可治飲酒過度引起的頭痛、頭昏等症。
女性月經量少怎麼辦？調理月經多喝山楂紅糖飲
正常月經量為20-80ml，少於此標準則的可以認為是月經量過少。女性朋友們可以通過觀察衛生巾的情況自行判斷是否月經量少，例如每個月經周期中10片衛生巾都用不完的話就屬於月經量少的表現。導致月經量少的原因，主要包括三個方面：首先是先天性子宮發育不良或者子宮內膜病變；其次各種因素導致的內分泌激素水平紊亂，例如過度節食、經常熬夜、情緒不良、慢性婦科炎症等導致月經減少；另外無排卵性月經，也就是 「功能性子宮出血」，出血時間不規律，出血量少。
月經量少不利於女性的生殖系統健康，久而久之還影響生育，那日常生活中吃什麼可以調理月經呢？今天小編在這裡給月經少的女性朋友幾點飲食建議。
第一，山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。具有活血調經的功效，用於調理月經少的症狀。
第二，豬皮凍膠：豬皮，黃酒，白糖，文火燉至汁液黏稠，開水沖化後溫服。具有養血益陰，滋腎養肝的功效。可以治療和改善氣血陰虛引起的月經少。
第三，山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，浸泡1周。後少量飲用，可以活血化瘀，治療月經量少、有血塊、痛經等表現。
第四，四物湯：當歸、熟地、川芎、白芍各15克。在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。早晚空腹飲用，可以補血調血，治療月經少的症狀。
此外，女性朋友還需要注意，每次月經來潮前一周左右，不要吃生冷、辛辣刺激性食物；月經期間要避免激烈和長時間運動，注意休息，避免熬夜。月經期間少接觸冷水，注意保暖，避免受涼。保持良好心態對於維持月經規律也是很重要的。
這些你都做不到 你好意思說備孕
懷孕，對每位想當媽媽的女性來說都是一個重大考驗。不僅在心理上、物質上要做好準備，更要讓身體充分準備好，把身體調理至健康狀態，才具備順利受孕的條件，才能擔起「十月懷胎」的重任。
懷孕後多久能感覺到胎動？
正常胎動是胎兒向母親報平安的一封特殊「家書」，也是胎兒情況良好的一種表現。如果胎動異常，則預示胎兒目前遇到了困難或危險。所以，准媽媽要學會觀察胎動。那懷孕以後多久能感覺到胎動呢？